Când viața se prăbușește Ochi rău, pagubă? Sau de ce deodată viața se prăbușește Când viața s-a prăbușit

Există zile în viață când ai nevoie de toată voința ta pentru a nu te sufoca în fluxurile de evenimente negative și circumstanțe distructive. Trebuie să fii puternic pentru a respinge inamicul, autoritățile fiscale, bolile, problemele din viața personală și chiar soarta însăși. Dar ce poate face o persoană când întreaga lume este în brațe împotriva lui? Ascunde-te intr-un colt, plangi si cere sa nu te bati? Nu credem așa și, pe baza experienței înțelepților și a generațiilor mai vechi, vă vom spune cum să supraviețuiți vremurilor dificile fără prea multe pagube.

Nu renunţa

Am observat că până și acei oameni care susțin că totul este o concluzie dinainte și că nu se poate face nimic în privința asta, se uită în jur înainte de a traversa drumul.
- Stephen Hawking -

Primul lucru pe care vrei să-l faci când aproape toată viața ta a fost distrusă de o explozie nucleară este să renunți. Crezi că „trebuia să se întâmple” pentru că ai crescut în această familie, ai lucrat în această companie și ai trăit cu această fată - vedetele te-au dat dracu și nu aveai nicio legătură cu asta. Dar chiar dacă soarta și soarta există, asta nu înseamnă că trebuie să dai controlul asupra vieții tale fluxului și golului. Mulți oameni vor să renunțe la povara responsabilității pentru propriile greșeli, dar atunci când vă dați înapoi de la această responsabilitate, semnați personal mandatul de moarte pentru tot ceea ce aveți uman, vă reîncarnați într-un câine decorativ care nu este capabil să supraviețuiască în lumea reală - șobolanii o vor mânca.

Conta pe tine

Un citat ușor religios al lui Stephen King, dar a surprins perfect esența. Mulți așteaptă ajutor din spațiu, noroc, diverse fonduri și chiar guvern. Zânele și spiridușii moderni care trebuie să aducă pungi cu monede de aur pot fi multe organizații reale, cum ar fi universitățile. Absolventul crede că are diplomă roșie, a fost pregătit, ceea ce înseamnă că în curând îi vor cădea în cap locomotivele posturilor vacante, dar nu se întâmplă asta, pentru că înțelege că va trebui să realizeze totul singur, și o bucată de hârtie. nu va ajuta prea mult. Același lucru se întâmplă în momentele de deznădejde completă: ne rugăm puterilor superioare să ne salveze, ne-am pierdut încrederea în noi înșine. Dar dacă nu crezi în tine, atunci de ce naiba ar trebui să te ajute un Buddha condiționat? Ai decis deja totul pentru tine.

Nu fi propriul tău dușman

Asta mi-a plăcut astăzi la Hekaton: „Întrebi, ce am realizat? Fii propriul tău prieten!” A realizat multe, pentru că acum nu va fi niciodată singur. Și știți: o astfel de persoană va fi un prieten pentru toată lumea.
- Lucius Annaeus Seneca -

Alcoolul, drogurile, lăcomia și jocurile de noroc - o supraabundență a acestor lucruri minunate te omoară. Dar oamenii încă apelează la ei când se întâmplă ceva groaznic. Vrea să uite, să se relaxeze, să intre într-o lume de basm în care nu există probleme - este o plăcere. Aceasta nu este calea de ieșire. Astfel, nu îți distrugi decât sistemul nervos, corpul și sufletul. Și, desigur, timpul care ar fi putut fi petrecut încercând să ieși din gaura în care ai căzut. Nu, nu suntem împotriva alcoolului și țigărilor, dar în momentele critice este mai bine să renunți la ele - există prea multă tentație să treci peste linie și să înveți ce este dependența pe care nu o vrei nimănui.

Nu mai da vina pe lume

Ei bine, prietena ta ți-a făcut un lucru groaznic, ai fost concediat și s-au găsit niște gunoi în corpul tău. Este logic să presupunem că nu numai tu ești de vină pentru toate aceste necazuri, ci și mediul tău, și poate chiar întregul sistem, guvernul, economia și, într-adevăr, întreaga lume. Crezi că în epoca vikingilor viața ta ar fi mai frumoasă, iar aici există doar domnia consumismului vicios. Dar problema nu este în lume - problema este în tine. Învinovățiți prea des pe ceilalți, subliniați greșelile lor și nu doriți să vă vedeți deficiențele. În momentele de scădere a puterii corporale și spirituale, o astfel de distracție vă va veni lateral. Nu mai da vina și începe să cauți motive - înțelegerea lor va duce la un plan de acțiune care te va ajuta să faci față dificultăților.

Nu aștepta, acționează

Iată, imaginați-vă. Ești un pește, locuiești într-un iaz, iar iazul se usucă. Trebuie să te transformi într-un amfibian, dar cineva se ține de tine și te convinge să stai în iaz, spun ei, totul se va rezolva.
- „Și hipopotamii au fiert în bazinele lor”, William S. Burroughs, Jack Kerouac -

Uneori, decizia corectă se află la suprafață, dar nu o iei, pentru că există „oameni deștepți” care îți spun: nu te grăbi, poți pierde totul; Apreciaza ce ai! Dar lumea funcționează după alte legi. Dacă vrei să pierzi ceva, atunci cel mai bun lucru pe care îl poți face este să nu faci nimic. Inacțiunea te face hrană pentru alți locuitori prădători ai țării. Iar acțiunea, dimpotrivă, face din lume un obiect cu care poți interacționa. Adică, dacă vrei să corectezi realitatea deplorabilă, atunci trebuie să acționezi și să acționezi stăruitor. Nu poți sta într-un singur loc și să te gândești că totul va funcționa - nimic nu va funcționa.

Iată o scrisoare interesantă: „Buna Olga! Viața mea personală s-a prăbușit complet. Sufletul este gol și este nerealist să te gândești măcar la orice iubire.
Mi-am iubit foarte mult soțul, nu am cerut nimic în schimb (cum scrieți), am dat doar tot ce am putut și am putut muta munții.
Știți care este rezultatul după 16 ani de căsnicie?
Trăim ca vecinii, suntem cu toții datori, mereu nu avem bani, nu mergem nicăieri, am fost doar o dată în vacanță, nu avem proprietarul acasă, nu suntem obișnuiți, și nu vrem și suntem prea leneși să o facem, dormim în camere diferite, nu avem relații apropiate de câțiva ani și lui îi pasă de toate acestea.
Și ce acum, cum să trăiești și ce să crezi?
Și doar îl urăsc - acesta este rezultatul iubirii mele dezinteresate. Cu stimă, Galina.
__________________________
Răspuns: Galina, salut! Ai atins o problemă foarte importantă: oferirea de iubire și sacrificiu. La prima vedere, există o răsplată în ambele cazuri. De fapt, diferența este uriașă!
Dăruirea dragostei implică libertate! Libertatea interioară.
Poti da dintr-un exces, sau poti da dintr-o lipsa de iubire, parca dinainte.
Adesea tratăm un altul care așteaptă reciprocitate, credem că o persoană va înțelege, va aprecia și va întoarce înapoi ceea ce a primit! Dragostea adevărată nu se termină niciodată în ură.
Dar dependența, atașamentul, când pasiunea se potolește, când conflictul dorințelor și simțul datoriei escaladează, adesea se transformă în experiențe negative.

Cea mai frecventă întrebare pentru mine este: „I-am dat tot din mine și, în schimb, el... nimic!”- acest reproș la adresa bărbatului sugerează că femeia s-a pierdut în relațiile de familie! Cel mai important lucru este uitat - suntem in relatii pentru a ne dezvolta! Nu poți face pe altcineva fericit și totuși să fii nefericit. Nu se întâmplă așa - „a juca cu un singur gol”, aceasta este o greșeală - dăruind totul fără urmă, îl ridici pe celălalt în ai tăi și în ochii lui!
A uita de tine ca femeie și, în același timp, a iubi „dezinteresat” un bărbat înseamnă, de fapt, că o altă persoană devine sensul vieții.
L-au pus pe „tron”, îl servesc literalmente - servesc cafea, își spală picioarele ... Dar, în schimb, așteaptă cadouri generoase de la el sau cel puțin milă ...
Chiar dacă nu vorbesc despre asta cu voce tare, atunci, totuși, așteaptă!
Acest lucru amintește de a da pomană cu gândul că un anumit păcat a ispășit, cu așteptarea că acum vei fi răsplătit pentru generozitatea ta... Nu este un act foarte cinstit, nu-i așa?
Prin faptele sale „bune” cu o cotă de calcul sobru, crezând că într-o zi va aprecia și înțelege, punând o altă persoană într-un fel de dependență de un astfel de „avans de bunătate” și, în același timp, notându-se, undeva în el. minte - un plus, iar lui - un minus, câștigând imperceptibil superioritatea, îi lăsăm doar umilință, fără să bănuim!
Să vadă cât de amabil și atent, generos și grijuliu sunt!
Dar atunci, de unde nemulțumirea, de ce crește iritația și așteptarea revenirii bunătății, când bunătatea ta a devenit o obișnuință, deodată apar insultele și reproșurile?
Gândiți-vă de ce spun ei: „Drumul spre iad este pavat cu sacrificiu de sine!”, Oare pentru că nimeni nu are nevoie de asemenea sacrificii!

Oricine este cel mai recunoscător ca răspuns la tine va spune lamentațiilor tale: - „Dar nu te-am întrebat despre asta!”

Este greu de imaginat o relație bună, în care nu există un echilibru între dăruire și primire, nu tragerea de pătură, ci o uniune reciprocă de parteneri egali! Astfel de relații vor fi armonioase.
Unele femei se referă la faptul că s-au dizolvat în soțul lor, el este idolul lor și sunt gata să-l slujească pentru totdeauna - cu credință.
Atunci nu te plânge, nu fi jignit și nu-ți reproșa partenerului tinerețea și sentimentele pe care le-ai irosit.
A nu cere nimic în schimb este și o formă de sacrificiu. Este important ca o femeie să poată cere, dar nu prin lacrimi și suferință, ci prin unicitatea și înțelepciunea ei feminină.
După cum spun oamenii înțelepți: „Nu va înțelege la bine, la rău - cu siguranță nu vei forța!”
Învață să ceri ca o femeie și să nu ceri cu forța, prin reproșuri și amenințări, ultimatumuri - dacă nu o faci chiar acum, atunci voi pleca și așa mai departe...
Există multe modalități de a obține rezultatul dorit - negocieri, experiență de comunicare, interacțiune constantă cu un partener și, desigur, respect reciproc. Dar pur și simplu nu am nevoie de un scandal și de scene pline de lacrimi cu reproșuri...

Când unul din familie face absolut totul, se întâmplă uneori ca celălalt să nu-și dea seama că vrea ceva de la el sau să aștepte cu nerăbdare când în sfârșit ghicește și înțelege!...

Dacă, totuși, să fii mai atent și mai sensibil la lumea din jurul tău, să observi ce se întâmplă și să tragi concluzii, atunci îți poți schimba viața în bine!
Dacă, totuși, lăsați tot ce se întâmplă prin voința valurilor să-și urmeze cursul, atunci va trebui să înțelegeți că avem ceea ce merităm.
Nimeni nu este de vină că totul este foarte rău...
Nimeni nu trebuie să dea totul... Așa se înlătură responsabilitatea pentru propria viață. Nimeni nu trebuie să fie dependent. Cuvintele sună ciudat: „Nu pot trăi fără el!”
Mi-ar plăcea să aud „Nu vreau să trăiesc fără el”, dar ce este - nu pot, decât dacă conversația este despre dizabilitate, neputința unei persoane dragi !?
Punând pe altul în dependență de sine, este ușor să cazi într-o situație teribilă, zombificare, atașament față de o altă persoană. Aceasta este sclavie, nu armonie în relațiile cu un partener.
O altă opțiune pentru o relație este să treci prin viață împreună, dar să nu te pierzi în acest proces. Păstrați o distanță rezonabilă.
Dar pentru această opțiune trebuie să aveți libertate interioară și curaj. Înțelegând starea „Noi”, suntem împreună pentru că creștem.
Dacă relațiile sunt lipsite de creștere, ca o plantă închisă de soare și apă, fără atenție și grijă, astfel de relații mor, ca toate ființele vii.

Dacă nu există o relație, de ce să fii acolo și să ne torturăm unul pe celălalt?

Nu este nevoie să te gândești la nimeni, ci în primul rând la tine. „Ce vreau, ce mă îngrijorează, ce mi se întâmplă, de ce? ”
Și răspundeți sincer la astfel de întrebări. Apoi va exista o creștere personală interioară.
Toată viața de pe pământ crește și este creată de iubirea universală pentru dezvoltarea ulterioară.
Când nu există iubire, relațiile nu se dezvoltă, stagnarea durează, se produce decăderea și moartea, apoi se vindecă și crește, ca un rezervor uitat și zdrobit.
Dacă, în familia ta, problemele se prelungesc de mulți ani, cel mai probabil este să nu existe deloc armonie în relație. Există doar coexistență de dragul unui scop, poate o existență temporară și uneori fără scop și așteptarea vieții se schimbă de undeva, dintr-o dată, într-o zi, cineva sau ceva îți va schimba prezentul și, în final, niște apă va curge pe sub. pietricica...
Acum, cel mai important lucru este întrebarea ta:
- „Ce să crezi și cum să trăiești?”
În primul rând, „dai drumul”, trăiește toate emoțiile, eliberează nemulțumirile după bunul plac, ai acumulat destul de multe dintre ele, nu trebuie să le salvezi în continuare, nu există unde să le depozitezi!
Urmăriți-vă gândurile. Obținem în viață ceea ce credem! Dacă nu crezi în nimic, cine te va crede?
- Dacă nu asculți, cine te va auzi?
Începe să dai. Oferă dragoste, respect și bucurie, pentru că o ai!
Nu regreta sentimentele arătate și dragostea și bunătatea ta! Dragostea se va întoarce la tine, dând o singură dată doar o picătură - vei primi două în schimb!
Dezvăluie-te ca o femeie care a adormit, pe care ai uitat-o ​​când ți-ai transformat munții de afaceri și agitație...
Trebuie să încetăm să trăim pentru alții și chiar să gândim așa, din moment ce toți trăim doar pentru noi înșine și tot ceea ce facem este în primul rând pentru noi înșine, pentru stima noastră de sine!
Nu te strădui să fii bun, doar fii tu însuți. Deci fii versatil.
Elimina orice sacrificiu din viata ta.
Dacă relația nu ți se potrivește chiar astăzi, dar continuă, poți face cel puțin trei moduri:
1. Lasă totul așa cum este și suferi în continuare sau nu suferi deloc, dar acceptă circumstanțele inevitabile din viața ta.
2. Aruncă totul și pleacă, pleacă... Nu poți fugi de tine însuți. Poți fugi de o lecție neînvățată, dar atunci nu vei urca mai sus ca nivel și vei fi lăsat să retrăiești totul din nou. Lecția pe care nu ai trecut-o se va întoarce la tine într-o altă formă, cu o altă formă. persoană, cu situații similare... Și problemele vor reveni din nou.
3. Asumă-ți responsabilitatea, înțelege - meriți ceea ce ai acum un astfel de rezultat. Dar nu te învinovăți și nu-ți condamna soțul. Nu este nevoie să vă angajați în autoflagelarea, căutați și „mâncând vinovații”. Trebuie doar să realizezi că acum vrei să schimbi totul!
Amintiți-vă - Dacă o persoană are o dorință, atunci are posibilitatea de a obține rezultatul dorit.
Căutați mijloace și oportunități, corectați greșelile.
Schimbându-te, vei observa că lumea din jurul tău s-a schimbat brusc, imperceptibil, în bine!
Începeți să vă schimbați, iar lumea și mediul dumneavoastră se vor schimba în bine.
După o curățare și o schimbare atât de radicală, soții, de regulă, se împacă și trăiesc în armonie perfectă sau se despart fără durere, înțelegând clar că acum, fiecare dintre ei are propriul drum în direcții diferite.

Mult succes in demersurile tale!

Îți doresc înțelepciune și iubire!

De foarte multe ori, atunci când te aștepți mai puțin, iar lucrurile merg bine, viața îți oferă o surpriză neplăcută. Începe o serie de înfrângeri, care poate avea consecințe foarte grave. Când ceva nu merge bine, se pare că pământul îți alunecă de sub picioare.

Ori de câte ori norocul se întoarce de la tine, oamenii din jurul tău sunt sfătuiți să privească partea bună a vieții, să găsească momentele pozitive și să se gândească la cei care sunt și mai puțin norocoși. Dar acest sfat nu este de mare ajutor. Acest lucru te face să te simți și mai rău.

Lasă-te să te simți rău

S-ar putea să te simți prost și să accepți că tot ce ai primit în acest moment de la viață este real. Este posibil să fi suferit o boală neașteptată sau pierderea unui loc de muncă. Este posibil să aveți brusc dificultăți financiare, vești proaste pot cădea asupra dvs. Oricare ar fi, aveți dreptul să vă plângeți. Mopingul nu este cel mai rău lucru pe care îl poți face. Este de fapt un răspuns sănătos, necesar, care vă va ajuta prin procesul de vindecare și de revenire la normal.

Preia conducerea și mergi mai departe

Cel mai important lucru pe care îl poți face este să înțelegi diferența dintre „a te învinovăți” și „a fi responsabil”. Poate că această toamnă a fost vina ta sau nu ai avut niciun control asupra a ceea ce se întâmplă. În orice caz, este foarte important să înțelegeți ce s-a întâmplat exact și să învățați această lecție.

Cu toate acestea, nu are rost să te bati. Este mult mai bine să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale, să te gândești la ce trebuie făcut și dacă mai ai o șansă și apoi, odată ce ai înțeles totul, începe să mergi mai departe.

Gândește-te la tine

O altă modalitate de a atenua lovitura este să fii foarte amabil și generos cu tine însuți. Este momentul potrivit pentru a te răsfăța cu moduri simple și sănătoase. Ia o pauză de la toate problemele și concentrează-te asupra ta. Plimbarea în natură, înotul în ocean sau băile liniștitoare sunt modalități ușoare și ieftine de a te reconforta.

Acordați atenție sănătății dumneavoastră, atât fizice, cât și emoționale. Mănâncă bine și bea multă apă. Amintiți-vă că exercițiile fizice sunt un antidepresiv natural. Fă-ți timp să faci ceea ce îți place și să cunoști oameni care te fac fericit. De asemenea, acceptă-te atunci când ești trist sau furios. Vorbește despre asta. Scrie despre asta. Ascultă muzică sau fă ce îți place. Acestea sunt lucrurile care vă vor ajuta să vă explorați sentimentele rele și să găsiți binele din viață.

Acceptă ceea ce s-a întâmplat

Și în sfârșit, încercați să găsiți o soluție. Lasă confortul pentru tine să fie încrederea că orice moment trece, iar acest sentiment nu va dura pentru totdeauna. Uneori tot ce poți face este să aștepți, mai ales dacă ești îndurerat. Distrugerea relațiilor, moartea unei persoane dragi, precum și alte negativități, sunt sfâșietoare și te fac nefericit.

A-ți nega emoțiile sau a le ascunde în interior este greșit. Acest lucru nu este doar nesănătos, dar va aduce mai multe lucruri rele pe termen lung. Dacă faci toată „lucrarea proastă” imediat și te poți descurca, vei începe în cele din urmă să te vindeci.

Să știi că te va face mai puternic

Înveți din experiența ta și devii mai puternic. Treci prin greutățile vieții. Unii sunt mai puternici decât alții, dar singura modalitate de a-l depăși este să îmbrățișezi atât cele bune, cât și cele rele. Este foarte ușor să te enervezi pe tine însuți și să te simți vinovat că crezi că viața ta se prăbușește, mai ales dacă îți recunoști greșelile.

Când ești conștient de ceea ce se întâmplă în lume sau chiar de oamenii din viața ta, este foarte ușor să simți că nu ai dreptul să te plângi. În unele cazuri, chiar te va ajuta să scapi de depresie. În același timp, sunt zile triste când ai dreptul să-ți exprimi nemulțumirea și să-ți faci față grijilor. Și pentru a face unele schimbări în viața ta, s-ar putea să ai nevoie de motivația obișnuită.

Acum câțiva ani am a intrat într-o fundătură. Mi s-a părut că viața mea se prăbușește. Am pierdut somnul, m-am simțit neobișnuit de nefericit și de singur. Nu aș putea spune nimănui despre asta, pentru că reacția obișnuită ar fi: „Tu însuți nu știi ce vrei. Ai o familie minunată, soț, fiu. Când absolviți, aveți un viitor strălucit în față. Ce altceva face?" Și mi-a fost frică să mă apropii de balustrada podului...

În această stare, am ajuns la un psihoterapeut. Și mi-a spus: „Știi, ești o persoană foarte medie, doar mediocru. Trebuie să înțelegi asta.” În ciuda tuturor stării mele, am fost indignat pe plan intern: un sfat bun! La urma urmei, deja mă simțeam neînsemnată, inutilă pentru oricine. Te inspiri să faci asta intenționat? Asta mă va zdrobi complet.

Dar au început să se întâmple lucruri uimitoare. În timp ce mă gândeam la mediocritatea mea, nu m-am putut abține să nu mă gândesc la asta. Mironenko a fost cea mai înaltă autoritate pentru mine.- s-au dezvăluit niște perspective, orizonturi pe care nu le bănuiam.

În loc de o stare de umilință, de lipsă de valoare (și la ce se putea aștepta de la un astfel de sfat?), am început să simt un val de forță, m-am simțit inspirat. M-am apărat perfect, am auzit tot felul de cuvinte despre semnificația muncii mele. Acum, se pare, voi lua un doctorat. Și a început să-și privească familia altfel: ce fericire este, doar de dragul lor merită trăită. Conversațiile cu Alexander Semenovich mi-au deschis o nouă lume.

Înțeleg ce se ascunde în spatele remarcii neașteptate a lui Mironenko: el știa mai multe despre această femeie decât știa ea despre ea însăși. Vedea în ea principala trăsătură distructivă pentru ea, pe care nici măcar nu o bănuia și, dacă i-ar fi spus cineva despre asta, ar fi fost teribil de surprinsă: vanitatea. S-a exprimat într-o supraestimare a propriei semnificații: o, ce bună mamă, soție – și bună muncitoare! Dar la un moment dat, a simțit că toate acestea nu sunt așa... Și apoi, cu toată puterea ei fizică și psihică, a început să atingă idealul inventat. Dorința de a-l „potrivi” a făcut-o dură, fără compromisuri față de ea însăși. Nu și-a dat seama că își încolțește sistemul nervos. Răsplata a fost depresia. Apropo, Mironenko nici nu s-a gândit să ia speranța pacientului său. Pur și simplu a curățat această speranță de pretenții hipertrofiate, de un simț al datoriei fals înțeles și de conflicte interne. Și atunci speranța, într-adevăr, și-a întins aripile, s-a realizat. Lumea a devenit mai strălucitoare.

Dar se poate aștepta orice femeie la ajutor?

Ne-am despărțit la stația de troleibuz.

La revedere, - spune femeia și zâmbește. Își dorește fericire pentru întreaga lume, pentru că ea însăși este fericită. Mă uit la ea și mă gândesc că poate acest zâmbet este adresat și persoanei care a ajutat-o ​​să găsească bucuria vieții. Nu toți sunt atât de norocoși.

Ce să faci când totul este rău - cum să acționezi într-o perioadă dificilă a vieții, când pare că totul se prăbușește.

Toată lumea în viață are perioade în care totul se prăbușește, cade din mână și totul se înrăutățește doar.

Ușile se închid în fața ta, prietenii se întorc, viața se transformă în iad. Și se pare că nimic bun nu se poate întâmpla vreodată. Nu poate decât să devină mai rău. Cum să acționezi și cum să te comporți în această perioadă dificilă a „dungii negre”?

Ce să faci când totul este foarte rău

Pasul 1 - Nu intrați în panică și nu vă descurajați

Cu cât intrăm mai mult în panică, cu atât greșim mai mult și ne agravăm situația. Descurajarea și depresia iau puterea de a face față circumstanțelor. Este dificil să-ți păstrezi calmul, dar va fi cel mai sigur lucru de făcut în aceste circumstanțe.

Pasul 2 - Nu te certa cu nimeni

În astfel de perioade, toată lumea are de obicei nervi pe culoar și este ușor să te desprinzi de cineva. Dar pentru a nu fi lăsat singur în momente dificile, este mai bine să nu înjuri, dacă este posibil, cu prietenii și rudele tale, acestea îți vor fi foarte utile. Nu ar trebui să înjuri și cu oamenii pe care îi întâlnești pe stradă în autobuz etc., pur și simplu răspund la atitudinea ta negativă față de viață. Tratați oamenii cu cea mai mare compasiune și înțelegere. Acest lucru te va proteja de o mulțime de momente neplăcute.

Pasul 3 - Continuă să zâmbești

Desigur, totul se duce dracului, dar asta nu înseamnă că viața se termină. Pur și simplu se întâmplă, ceva ce trebuie experimentat. Un zâmbet, chiar și cel mai artificial, te va ajuta să faci față stării tale emoționale. Faptul este că poziția mușchilor feței este interconectată cu eliberarea anumitor hormoni în corpul nostru. Adică, atunci când serotonina este produsă în corpul nostru, începem involuntar să zâmbim, indiferent cât de mult am încerca să ne reținem. De asemenea, puteți obține succesul opus. Dacă tragi chiar și cel mai artificial zâmbet pe față și menții această poziție timp de 5-10 minute, vei observa că starea ta de spirit se va îmbunătăți semnificativ. Poate că acest lucru nu vă va clarifica poziția, dar evident că va fi mai ușor de gândit.

Pasul 4 - Ai încredere că lucrurile se vor îmbunătăți

Indiferent cât de ciudat ar suna în timpul nostru materialist, credința este jumătatea drumului către succes. Crede-mă, nici nu este prea mult. Crezand in ceva, fara sa observi singur, iti formezi un fel de impuls energetic care este aruncat in lumea exterioara. Acest impuls se va întoarce cu siguranță la tine sub forma unei decizii aleatorii, a unui sfat sau a unui asistent. Așa funcționează energia specială a conștiinței noastre, deoarece lumea este un organism imens în care totul este interconectat și se atrage reciproc.

Pasul 5 - Umilește-te și acceptă ceea ce se întâmplă de la sine înțeles

Uneori ne este foarte greu să înțelegem ce se întâmplă în lumina potrivită. Pur și simplu nu putem ști de ce ceva care ne-a plăcut și ne-a potrivit se prăbușește. De ce au loc schimbări atât de drastice? Totuși, pentru a construi ceva mai durabil și mai mare, în primul rând, cel vechi ar trebui distrus, oricât de neplăcut ni s-ar părea acest fapt.

Adu-ți aminte de tinerețea ta. Cât de mult ne-am dorit ceva și cât de supărați am fost când nu am putut obține sau face. Amintește-ți cât de recunoscător ai fost mai târziu când ai realizat ce consecințe ar putea duce toate acestea. Dar această realizare, din păcate, nu vine imediat. Este nevoie de timp și răbdare. Prin urmare, oricât de dificil și amar este pentru tine acum, știi doar că există motive logice pentru asta.

Chiar și după cea mai îngrozitoare furtună, soarele iese mereu cu privirea. Principalul lucru de reținut despre acest lucru și de a nu uita chiar în mijlocul abisului evenimentelor neplăcute.