لا أستطيع أن ألتقي، الأمر لا يتعلق بك. أسوأ ما قاله حبيبهم السابق للناس أثناء الانفصال

غالبًا ما يكون لدى النساء سبب لرفض الرجل: أجنبي في وسط المدينة يطلب رقم هاتف باستمرار، ويدعوك منحرف على Tinder للمبيت معه، وصديق قديم في الحب يطلب منك موعدًا مرة أخرى، ويصفير أحد السكان المحليين على مرأى من ساقيك النحيلة.

وكلمة "لا" في كل هذه الحالات يجب أن تبدو مختلفة ولكن بكرامة! يمكن طرد أحدهما بوقاحة، ولا يمكن ترك آخر دون مجاملة وقبلة رمزية على الجبين، ويجب إضافة الثالث بشكل دائم إلى القائمة السوداء للمستخدمين، والرابع يجب أن يقال له "ades amigo" بشكل فكاهي. .

كيف ترفض الرجل بشكل صحيح حتى لا تسيء إليه وتترك اللعبة كفائز؟

كيف ترفض الرجل بأدب: طريقة "لا تهين"

يبدو الأمر وكأنه رجل طيب: فهو يعطي الزهور، ويوصل إلى العمل، ويشتري شراب السعال... لكن - تشعر - أن هذا ليس كل شيء! ولا تريد أن تكون وقحًا، وتجاهل ذلك سيكون من قلة الأدب إلى حد ما... أو: أنت تمشي في الشارع، منهكًا بعد العمل، ويقترب شاب - يبدو وسيمًا، لكنه ليس لديه الرغبة في ذلك. يرد بالمثل، وهناك أفكار أخرى في رأسه..

لا تقلقي - هناك طريقة لرفض الرجل بشكل صحيح دون الإساءة إليه. وهو مبني على مبدأ: "مجاملة - برنامج - مجاملة".

الخطوة 1: الثناء

الخطوة الثانية: الرفض

أوضح أنك تقول لا: أنا متزوج سعيد/لدي أولويات أخرى الآن/لا أقضي وقتًا مع رجال متزوجين.

الخطوة 3: مجاملة

أنهِ ملاحظاتك بملاحظة إيجابية، وشجع الرجل الاستباقي: "مثل هذا الرجل القوي والعازم سوف يلتقي بالتأكيد بفتاة جميلة".

عبارات سبيل المثال:

"أنت رجل رجولي، ولكن أنا مهتم بالرجال الأكبر سنا. أنا متأكد من أن مثل هذا الشخص الجذاب سيجد قريبًا رفيقًا يستحقه!
"إصرارك الرجولي يجعلني ضعيفًا عند الركبتين، لكنني بالفعل في حالة حب شديدة، على الرغم من أنني أشعر بالتأكيد أن شجاعتك تجذب النساء، لذلك لن تشعر بالملل لفترة طويلة."

هذه طريقة مهذبة لقول "لا"، دون وقاحة أو إساءة - فلن تقلل من قيمة تصرفات الرجل، بل على العكس من ذلك، ستعبر عن الامتنان. بعد مثل هذه الكلمات، لن يغادر الرجل في حالة من اليأس الصامت، وظهره منحني، مع الأفكار القمعية بأنه خاسر ولن يلتقي أبدًا بحب حياته. على العكس من ذلك، فإن دعم الفتاة التي يحبها سوف يلهمه، وسوف يفكر: "هذا صحيح - كم أنا شجاع!" ويذهب للبحث عن صديقات جدد.

ماذا لو "لم يمر"؟

بعض الرجال لا يقبلون الرفض المهذب - ويواصلون بوقاحة محاولاتهم العقيمة لترتيب موعد، أو جعلهم ينامون، أو الزواج. بالنسبة لمثل هؤلاء الأشخاص البطيئين، هناك طريقة عالمية، وبعد ذلك يتم دمج 90٪ من المرشحين.

اطلب منه المال. بدون تقنيات أنثوية متطورة وحيل الثعلب. قل مباشرة وببساطة: "ساشا، أعطني المال. أنا بحاجة ماسة للذهاب إلى صالون التجميل / دفع تكاليف روضة الأطفال / التبرع بالمال لأمي / شراء مكنسة كهربائية. وفي الوقت نفسه، لا تعد بأنه عندما يعطي المال، سوف تصبح عشيقته أو زوجته أو خادمته.

لسوء الحظ أو لحسن الحظ، مثل هذا الطلب يخيف الذكور الزائفين، والقول "بالكلمات، أنا ليو تولستوي ..." يأتي إلى الحياة أمام أعيننا.

كيف ترفض ممارسة الجنس مع الرجل؟

هل يصر على اللسان، وخفض رأسك بسلاسة إلى أسفل؟ بالكاد تعرفان بعضكما البعض، ولكن من الواضح أن يده تحت الحزام؟ أم أنك ترغبين فقط في الحصول على قسط من النوم، لكن زوجك لا يستطيع تحمل ذلك؟

تميل النساء إلى تقديم التنازلات ويخافن من إيذاء كبرياء الرجل برفض العلاقة الحميمة، ويبدو أن الـ "لا" المذنب يبدو كعذر ضعيف. النصيحة الرئيسية هنا هي صرف انتباهك عن التفكير في العواقب. هل سينتقل إلى أريكة أخرى؟ هل سيدير ظهره، مستاءً قليلاً؟ هل سيقول أنك "دينامو"؟ وماذا في ذلك؟

لا داعي للقلق بشأن الرجل أكثر من قلقك بشأن رغباتك. أنت تقرر بنفسك ما إذا كنت تريد ممارسة الجنس أم لا - من خلال التكيف مع شريكك وممارسة الحب بانتظام "للعرض" أو الواجب الزوجي، فإنك تخاطر بتدمير العلاقة.

فقط قل لا. بدون اتهامات: "أنتم جميعًا بحاجة إلى شيء واحد فقط!"، بدون أعذار: "آسف، من فضلكم، لست في مزاج جيد على الإطلاق".

الأخطاء الشائعة

الوقاحة المفرطة

إذا جاء إليك رجل في الشارع ودعاك لتناول القهوة، فلن تحتاج إلى الرد بالصراخ الكاذب على المبنى بأكمله: "انزل، أيها الغبي تمامًا!" في عرضك للذهاب للنزهة، هل تبحث عن الحيل والطرق المجنونة؟ المشكلة ليست في الرجل إذا كنت تمر بيوم سيء/قابلت رجالًا غاضبين من قبل/المتلازمة السابقة للحيض، فهذا ليس سببًا لتكون وقحا وإهانة وإذلال شخص آخر.

على الأرجح، لن ترى بعضكما البعض مرة أخرى وفي دقيقة واحدة سوف تتفرقان مثل السفن في البحر - فهل يستحق ترك مذاق ثقيل لشخص آخر؟

غامض "لا"

ليست هناك حاجة للتغلب على الأدغال. الرجل يطلب منك الذهاب للنزهة، وأنت "لا أعرف، ربما ..."؟ ومن هو طبيبك الذي أخذ يتمتم كموافقة؟ لذا يمكنك الزواج من شخص لا تحبه، وإنجاب ثلاثة أطفال والانتقال إلى بلد أجنبي. وفقط عندما كنت أموت لأدرك: أنا هنا "ممرضة"، كان من الضروري التحدث مباشرة.

لا يعني لا. الرفض حق لكم، وتأخير ساعة الحقيقة لن يؤدي إلا إلى تفاقم المعاناة.

تنافر الأقوال والأفعال

إذا قلت: لا، تبا لك، واقتربت من الرجل، ولعقت شفتيك، ودوَّرت خصلاتك على إصبعك، فلا تتفاجأ من تقدمه. مثل هذا التناقض مربك، والرجل مرتبك: ماذا تفعل بعد ذلك - ألا تستمع إلى هذه المرأة الغبية وتكون أكثر حزما، أو تتراجع بسلام؟

حاول تنسيق حالتك العاطفية وسلوكك. إذا كنت ترغب في رفض مواعدة شخص ما، فلا تفعل ذلك أثناء جلوسك بين ذراعيك على برج إيفل عندما يخرج خاتمًا من جيبه. فكر في رغباتك مقدما، وفهمها سيحررك من هذه الشذوذ!

الشفقة

مسكين، شيء مؤسف، كيف يمكنك أن تقول "لا" لهذا الرجل المهمل... إذا عاملته كطفل عمره ثلاث سنوات في شراء سيارة جديدة، سوف تدوس على رجولته. النفس المجروحة أسوأ وأشد إيلاما من الوقاحة!

تحدث بشكل مباشر ومقنع حتى يفهم بوضوح أن هذا رفض.
لا تعد بأي شيء. لا "ربما"، "سأفكر في الأمر"، "ليس اليوم".
ابحث عن سبب معقول: على سبيل المثال، من حيث المبدأ، أنا لا أتواصل مع المطلقين/لدي صديق/أنا أحب موظفي تكنولوجيا المعلومات فقط.

وتذكري أن للمرأة الحق في:

لا تعطي تفسيرات لرفضك؛
لا تختلق الأعذار بعد كلمة "لا"؛
إعطاء الأولوية لرغباتك.
التوقف عن ممارسة الجنس/العلاقة في أي وقت؛
لا تريد أي شيء؛
رفض أي شخص إذا وافقت عليه دائمًا من قبل؛
لا تجيب على الغرباء إطلاقاً؛

إذن هل يجب أن أرفض؟

حقيقة مثيرة للاهتمام من علم النفس: المرأة تفهم في الثواني الست الأولى ما إذا كانت ستمارس الجنس مع رجل أم لا؛)!

إذا شعرت في داخلك بالمقاومة والتردد والرفض، فلا تذبل. قلها مباشرة دون ندم على العواقب أو خوف من ردة فعله. أظهر اللباقة، لكن حقق رغباتك أولاً.

الاعتراف هو أحد الاحتياجات الإنسانية الرئيسية. لذلك، يسعى الناس إلى إقامة علاقات هادفة ودافئة مع الآخرين. السلوك الإدماني- الحد الأقصى عندما يكون الاعتراف مطلوبًا بأي ثمن، وبدون الارتباط يواجه الشخص رعب الوحدة والرفض. الطرف الآخر هو الرغبة في "البقاء جيدًا" للآخرين وللنفس.

منذ الطفولة نتلقى التعليمات: إذا كنت تريد أن تكون محبوبًا، فتصرف بشكل جيد، أي بالطريقة التي يحبها والديك. لا تؤذي الآخرين، ويمكن أن يختلف محتوى هذا "الأذى" من "التسبب في إصابة جسدية" إلى "الاتصال بعد خمس دقائق من الموعد الموعود". كن جيدًا وستكافأ... يومًا ما في المستقبل.

عامل الآخرين كما تحب أن يعاملوك... "القاعدة الذهبية للأخلاق" الرائعة تعتمد على أحد أهم مظاهر الإنسانية - التعاطف. والمشكلة هي أن أي قاعدة أخلاقية ترتفع إلى مستوى مطلق يصبح من المستحيل تنفيذها. وعليك أن تتعامل مع ضميرك - أو تتخلى تمامًا عن رغباتك، لأنها غالبًا ما تتعارض مع رغبات الآخرين.

الفتاة مثقلة بعلاقتها مع صديقها، لكنها ليست في عجلة من أمرها لإنهائها. هناك فرصة للمغادرة، لكنها لا تزال قائمة. "ما الذي يبقيك في هذه العلاقة؟" - "لا أعلم..." - "وإذا تخيلت أنه تركك ولست أنت هو؟" - "عند هذه الفكرة أشعر بالارتياح... وحتى بالفرح!"

من أين تأتي الفرحة؟ لم تكن هي التي تبين أنها "سيئة"، بل هو.

أربع طرق للبقاء جيدة

يحدث هذا كثيرًا: يفضل الشركاء العيش في حالة من الانزعاج المزمن بدلاً من المرور بتجارب قوية ومؤلمة، حتى تلك القصيرة الأمد. عندما تأتي منك مبادرة الانفصال، ولا يبدو أن شريكك يشعر بمثل هذه الرغبة، فمن المستحيل أن تكون "جيدًا". السيناريوهات القياسية "الإنقاذ".

1. انتظر سببًا للانفصال

يُنظر إلى خيانة الشريك بفرح خفي - وهذا هو سبب الانفصال. أنت تظل صالحًا وفي غضب صالح، لكنه... لو كان مخلصًا، لكان كل شيء مختلفًا، لكن الآن لا يمكن فعل أي شيء، ولا يمكن أن تغفر الخيانة...

2. اهرب دون مواجهة

على سبيل المثال، اختفى رجل فجأة من حياة امرأة دون أن يشرح أي شيء، فقط كتب رسالة نصية قصيرة، شيء مثل "انتهى كل شيء بيننا". ويزداد ألم الشخص المهجور بسبب انفصاله عنها بهذه الطريقة. لكن الرجل كان قادراً على تجنب التجربة المكثفة لـ "شره".

3. ابق مع شريك حياتك وأتمنى أن تسير الأمور على ما يرام.

أو لن ينجح الأمر. لكن سيبقى لديك شعور الشهيد الذي يحمل صليبه بفخر ويتألم باسم الأهداف السامية. توقع مكافأة، ويؤلمك غيابها، وانتظر، انتظر.. «نحن مسؤولون عمن روضنا» إحدى الصيغ الاعتماد النفسيمن الآخرين، مما يجعل أي علاقات جديدة مستحيلة. وقد ينطبق ذلك على الحيوانات، ولكن ليس على البشر.

4. انفصل عن الكلمات "الأمر لا يتعلق بك، إنه يتعلق بي"

وراء هذه العبارة قد تكون هناك رغبة في تقديم نفسه كشخص يضحي بنفسه من أجل رفاهية الحزب "المهجور". "أنا لا أستحقك"، "أنت تستحق حياة أفضل". إن تخفيف الغضب الناتج عن الانفصال عن مثل هذا الشخص المقدس أصعب بكثير من الغضب على شخص يعلن صراحةً ومباشرة أنه سيغادر. ولكن ل بكلمات جميلةإخفاء "أريد أن أتركك، لكن أريدك أن تحسن الظن بي".

عندما يكون من الجيد أن تكون سيئًا

المفارقة هي أن استراتيجيات التجنب هذه هي التي تثير الغضب والاستياء في كثير من الأحيان أكثر من الانفصال نفسه. حتى عندما يكون كلا الشريكين مستعدين لإنهاء العلاقة. لأنه لا يوجد محادثة مباشرة وصريحة.

يمكنك الابتعاد عن الفئات التقييمية "الجيدة - السيئة" - فهي تبسط إلى حد كبير الشخصية وإدراك ما يحدث. "أنا الذي أتركك، أفهم أنني أؤذيك. لا أريد هذا، أنا حزين ومتألم من ألمك، لكنني اتخذت قرارًا”. ليس السادية وغير الحساسة "لم أعد بحاجة إليك، هذا كل شيء، انتهى"...

الفروق الدقيقة مهمة أيضًا. هل قام الشخص المغادر بأي شيء لإنقاذ العلاقة؟ هل يهرب من المشاكل المتراكمة إلى علاقة جديدة أكثر "راحة" أم أن خطوته متوازنة ونتيجة للعمليات التي تجري بين الزوجين؟ لفترة طويلة؟ هل يحاول تخفيف آلام الانفصال؟

إن الانفصال عندما تجد القوة للتقرب والاستماع إلى اللوم الموجه إليك يتطلب الكثير من الشجاعة، لكنه يحافظ على شيء مهم للغاية. ربما ما يسمى الكرامة الإنسانية.

لقد بدا لي دائمًا: لقد حدث، وهذا يعني أنه حدث. ماذا يهم بحق الجحيم لماذا سقطت السماء على رأسي مرة أخرى؟ لقد انهار، لذلك يجب علينا البقاء على قيد الحياة.

أنت ممتاز.
- هل انت تضحك؟ لدي بحر من العيوب.
- لديك البحر في داخلك. ويبدو أنني قد غرقت.

هذا هو معنى العام الجديد - للحصول على فرصة أخرى، فرصة للتسامح. أن تفعل ما هو أفضل، أن تفعل المزيد، أن تعطي أكثر، أن تحب أكثر ولا تقلق بشأن ما كان يمكن أن يكون، ولكن أن تنظر إلى الحياة كما هي.

لا تكن متزلجًا رخيصًا - امنح الشخص فرصة ثانية. لا تكن أحمق - لا تعطي الثلث أبدًا.

يا رب، إذا آذيت الآخرين، أعطني القوة للاعتذار... إذا آذاني الناس، أعطني القوة لأسامحهم...

عندما يمنحك القدر فرصة فلا تفوتها. هذه هي الطريقة الوحيدة التي ستعرف بها سبب ولادتك.

قل لي وسوف أنسى، أرني وسوف أتذكر، دعني أفعل ذلك وسوف أفهم.

عندما كان عمري 14 عامًا، اعتقدت أن 40 عامًا كانت بعيدة جدًا ولن يحدث ذلك أبدًا. أو سيكون كذلك، ولكن ليس بالنسبة لي. ولكن الآن عمري 40 عامًا تقريبًا، وأدرك أن هذا لن يحدث حقًا لأنني لا أزال في الرابعة عشرة من عمري.

امنح كل يوم فرصة ليصبح أجمل يوم في حياتك!

"الأمر لا يتعلق بك، إنه يتعلق بي"، "أحتاج إلى اكتشاف نفسي"، "دعونا نبقى مجرد أصدقاء" - كل هذه عبارات قياسية بالفعل، يصعب فهم معناها.

ولكن من ناحية أخرى، فإن الصدق الشديد غالبًا ما يكون أكثر وحشية. كان من الأفضل للأشخاص الذين قالوا هذه العبارات أن يقولوا شيئًا قياسيًا. وخمن من هو الأكثر قسوة في كثير من الأحيان؟ بالطبع الغشاشون.

1. "أخيك أفضل في الفراش".

لقد خدعتني مع أخي.

2." لا أعرف لماذا ظننت أننا سنتزوج. عمري 26" فقط .

حسنًا، اللعنة، ربما لأنك تقدمت لخطبتي؟

3. بدأ يخبرني بتفاصيل خيانته.

في البداية قال أنه كان خطأ مخمور. لكن عندما تركته قال الحقيقة.

وقال إن هذا حدث أكثر من مرة. لقد مارسوا الجنس 13 مرة، وفي المرة الأولى ناداها باسمي. قال إنها أفضل مني في كل شيء.

لقد آلمني هذا حقًا، وهذا بالضبط ما أراده.

4. " إذا لم تكن أصلع، فأنا أريدك. أنا فقط لا أستطيع أن أكون مع رجل أصلع. ماذا سيقول الناس؟ »

أخبرتني بذلك عندما كان عمري 20 عامًا وما زالت تطالبني بدفع ثمنها في المطعم.

5. بعد أن ضبطته في السرير في منزلي مع ابن عمي في عيد ميلادي، قال:

"إنه مجرد جنس، علاقتنا معك أعلى من ذلك بكثير."

ربما كان ينام مع الآخرين طوال هذا الوقت، ويتحدث معي فقط عن المشاعر. أنا سعيد لأن أخي شرح له بشكل شعبي ما لا يجب فعله في عيد ميلاد الفتاة.

6. لقد خانتني، اكتشفت ذلك وأعطيت نفسي 3 ساعات لأهدأ قبل أن أتحدث معها. لقد تواعدنا لأكثر من عام.

وعندما اتصلت بها أخيرًا، كنت هادئًا ومهذبًا، والأهم من ذلك، غير مبالٍ. لم أشعر حقًا بهذه الطريقة، لكنني أجبرت نفسي على الأقل على التحدث بهدوء. فقلت: عرفت عنك وعنه. لقد انتهى كل شيء بيننا، وسوف آتي لأخذ أغراضي في نهاية هذا الأسبوع.

في البداية، لم ترغب في الاعتراف بالخيانة، ثم بدأت تصر على أنها تركتني. بدأت لهجتي الهادئة تزعجها، وفي النهاية قالت:

« حسنًا، نعم، لقد خدعتك معه في السينما، لكنك وغد حقيقي لأنك لم تغضب مني بسبب ذلك! لذلك أنت لا تهتم بنا! وأغلقت الخط.

وبعد أسبوع، اتصلت بي أختها، التي قالت إنها تريد "توضيح كل ما هو موجود" في علاقتنا والاستماع إلى التوضيحات. في هذا الوقت، كان أصدقائي في مكان قريب وسألوني ما هو الخطأ في وجهي. عندما أخبرته، وأنا أغطي الهاتف بيدي، بدأت الفتيات من مجموعتنا بالصراخ:

"عزيزي، عد إلى السرير، لقد مللنا هنا بدونك!"

سمع حبيبي السابق ذلك فقلت: "حسنًا، يجب أن أذهب، إنهم ينتظرونني".

وبعد بضعة أسابيع سألت إحدى الفتيات التي صرخت بهذا، والآن نحن سعداء معًا لمدة 10 سنوات.

7. لقد واعدنا فتاة لمدة 3 أشهر تقريبًا، واعتقدت أن لدينا شيئًا أكثر أو أقل جدية. لكنها قالت ذات يوم أن والديها سيسافران بعيدًا لقضاء عطلة نهاية الأسبوع، فقلت لها: "رائع، شكرًا لدعوتي،" فقالت: " آسف، شخص آخر يأتي لرؤيتي «.

8. عندما وجدت حبيبي السابق شخصًا آخر، قالت: “ له وظيفة أفضل، وهو أطول".

9. كنت ذاهبة إلى حفلة عيد ميلادها، وفي المساء السابق، عندما سألتها عن الوقت المناسب لاصطحابها، قالت: “ عذرًا، لكنك لست ضمن قائمة المدعوين. ". كان غير متوقع.

10. كنا مستلقين على السرير بعد ممارسة الجنس عندما قال لي فجأة:

« طفلي سيأتي خلال أسبوع «.

كنت في ذهول. لم أشك في ذلك حتى، لكن في دقيقة واحدة تشكل لغز في رأسي، تذكرت فتاة حامل كانت كثيرًا ما تعجبها صوره، وعندما قلت اسمها أكد أنها هي.

أحد عشر. " قررت أن أعود إلى حبيبي السابق "على الأقل منها أعرف ما يمكن توقعه."

أعلم، أعلم - أثداء كبيرة وعلامات تمدد مذهلة.

12. " سوف أنجب طفلاً "،" قالت، ولكن قبل أن يكون لدي وقت للفرح، أضافت: "" ولكن ليس منك «.

الاعتراف هو أحد الاحتياجات الإنسانية الرئيسية. لذلك، يسعى الناس إلى إقامة علاقات هادفة ودافئة مع الآخرين. يكون السلوك الاعتمادي متطرفًا عندما يكون الاعتراف مطلوبًا بأي ثمن، وبدون الارتباط يواجه الشخص رعب الوحدة والرفض. الطرف الآخر هو الرغبة في "البقاء جيدًا" للآخرين وللنفس.

من أين تأتي الفرحة؟ لم تكن هي التي تبين أنها "سيئة"، بل هو.

أربع طرق للبقاء جيدة

1. انتظر سببًا للانفصال

2. اهرب دون مواجهة

3. ابق مع شريك حياتك وأتمنى أن تسير الأمور على ما يرام.

أو لن ينجح الأمر. لكن سيبقى لديك شعور الشهيد الذي يحمل صليبه بفخر ويتألم باسم الأهداف السامية. توقع المكافأة، وشعر بالإهانة من غيابها، وانتظر، انتظر... "نحن مسؤولون عن من قمنا بترويضه" هي إحدى صيغ الاعتماد النفسي على الآخرين، مما يجعل أي علاقات جديدة مستحيلة. وقد ينطبق ذلك على الحيوانات، ولكن ليس على البشر.

4. انفصل عن الكلمات "الأمر لا يتعلق بك، إنه يتعلق بي"

وراء هذه العبارة قد تكون هناك رغبة في تقديم نفسه كشخص يضحي بنفسه من أجل رفاهية الحزب "المهجور". "أنا لا أستحقك"، "أنت تستحق حياة أفضل". إن تخفيف الغضب الناتج عن الانفصال عن مثل هذا الشخص المقدس أصعب بكثير من الغضب على شخص يعلن صراحةً ومباشرة أنه سيغادر. لكن خلف الكلمات الجميلة يختبئ "أريد أن أتركك، لكن أريدك أن تحسن الظن بي".

عندما يكون من الجيد أن تكون سيئًا

الفروق الدقيقة مهمة أيضًا. هل قام الشخص المغادر بأي شيء لإنقاذ العلاقة؟ هل يهرب من المشاكل المتراكمة إلى علاقة جديدة أكثر "راحة" أم أن خطوته محسوبة ونتيجة للعمليات التي كانت تجري بين الزوجين لفترة طويلة؟ هل يحاول تخفيف آلام الانفصال؟