كيف تتخلص من الشتائم - نصيحة جيدة. طرق بسيطة للتخلص من عادة السب. كيفية التوقف عن السب
يوم سعيد أيها القراء الأعزاء. اليوم سنتحدث عن كيفية التوقف عن الشتائم. سوف تكتشف أسباب ظهور اللغة البذيئة. اكتشف توصيات قيمة حول كيفية القضاء على هذه العادة السيئة في نفسك.
الأسباب المحتملة للغة البذيئة
- طريقة للإشارة إلى هيمنتك عند التواصل مع محاور. خاصة أن هذا المظهر من مظاهر الكلام هو سمة مميزة للرجل. إن نطق الكلمات البذيئة يجعل من الممكن تجاوز خط معين ، لإظهار أن هناك استعدادًا لتجاوز المحظورات. في الواقع ، يجب إلقاء اللوم على المجمعات. قد تكون أيضًا محاولة للتعويض عن الخسارة في الحجة. كقاعدة عامة ، يستخدم الشخص matyuki عندما تنفد الحجج.
- طريقة لتبدو أكثر نضجا. هذا الخيار مناسب للمراهقين. شاب ، بعد أن سمع كيف يتواصل الكبار باستخدام لغة بذيئة ، خاصة إذا كانت سلطات لهم ، يحاول التقليد. سيذهب مثل هذا الطفل إلى المدرسة وينشر كلمات الشتائم بين زملائه في الصف والطلاب في الفصول الأخرى.
- طريقة للتعبير عن مشاعرك. كقاعدة عامة ، النتيجة السلبية المتراكمة. إذا كانت هذه البقع في البداية في طبيعة التفريغ ، فإنها تصبح عادة بمرور الوقت.
- تقليد المجتمع. حالة ينمو فيها الشخص محاطًا بأشخاص يقسمون باستمرار. ليس من المستغرب أن يعتبر هذا الفرد هذا السلوك أمرًا طبيعيًا. أو أنه ببساطة لا يريد أن يبرز من بين الحشود ، ولا يريد أن يكون خروفًا أسود.
- طريقة للتأثير على شخص "لا يفهم بطريقة طبيعية". يوجد هؤلاء الأفراد الذين لا يسمعون ما لا يقال لهم حتى تدخل الكلمات البذيئة في المحادثة.
كيف تتوقف عن الشتم
يجب أن يأتي الفهم بأن الكلمات البذيئة تعرضك في ضوء قبيح. سوف تُعامَل كشخص سقط أخلاقياً.
أقدم لك نصيحة قيمة حول كيفية التوقف عن التوبيخ.
- من المهم أن تدرك المشكلة التي تواجهها ، وأن تفهم أن مثل هذا السلوك غير مقبول. توصل أحد علماء النفس الفسيولوجيين المعروفين إلى استنتاج مفاده أن النساء اللائي يقسمن باستمرار ، يثيرن إنتاج هرمونات جنسية مميزة للرجال. وبالتالي ، يمكننا أن نستنتج أن الشابة التي تتحدث بلغة بذيئة تصبح ذكورية بشكل تدريجي. يمكن أن تكون هذه المعلومات إجابة جيدة على سؤال حول كيفية التوقف عن شتم الفتاة ، قلة من الناس يريدون أن يتحولوا إلى نوع من الرجال.
- يجب على الشخص أن يدرك بنفسه سبب رغبته في التخلص من اللغة البذيئة. للقيام بذلك ، يمكنك كتابة قائمة بالحجج التي تؤكد الحاجة إلى تغيير مفرداتك.
- إذا كنت تتعامل مع التوتر بمساعدة الحصائر ، فأنت بحاجة إلى فهم أن هناك طرقًا أخرى للتخلص من التوتر العصبي. يمكنك القفز أو الغناء أو حتى الصراخ. من المستحسن أن تفعل هذا بمفردك وليس بحضور أشخاص آخرين.
- الحاجة الى التعلم. بادئ ذي بدء ، يمكنك أن تحدد لنفسك إطارًا زمنيًا معينًا ، تحتاج خلاله إلى التزام الهدوء التام وعدم التخلي عن الكلام الفاحش. زيادة هذه الفجوة بمرور الوقت.
- يمكنك ارتداء سوار مطاطي على يدك. في كل مرة تقول كلمة بذيئة ، اسحبها واتركها تذهب. سيؤدي هذا إلى تطور رد الفعل الشرطي ، وسيتم تسجيله في العقل الباطن أن كل كلمة أقسم سيتبعها ألم في الذراع.
- أحِط نفسك بأشخاص لا يسمحون لأنفسهم باستخدام لغة بذيئة. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فاطلب من أحبائك كبح جماح أنفسهم وعدم التعبير عن أنفسهم.
- يمكنك "الدفع بالروبل" مقابل الكلمات السيئة. في مثل هذه الحالة ، من المستحسن ألا يكون الشخص الذي سيحصل على المال مقابل كل "كلمة خاطئة" من أقرب الأقارب. أي ، من الضروري الشعور بأن كل كلمة بذيئة ستؤدي إلى خسارة المال ، ولا يمكن استرجاعها.
- استخدام البدائل. مما لا شك فيه ، في حياة كل فرد ، هناك لحظات تتطاير فيها الكلمات البذيئة بشكل لا إرادي ، على سبيل المثال ، بعد ضرب إصبع بمطرقة أو عند سقوط جسم ثقيل على ساقه. إنه شيء عندما لا يسمعك أحد في تلك اللحظة ، وشيء آخر إذا كنت محاطًا بأشخاص آخرين وخاصة الأطفال. لذلك ، من الأفضل استخدام كلمات مثل "أعواد التنوب" أو كلمات بذيئة من لغات أخرى ، ويفضل ألا تكون من الإنجليزية ، ولكن من كلمة لا يفهمها سوى القليل من الناس.
- أحيانًا ينطق الشخص بالشتائم عندما يكون لديه أيضًا مفردات غير كافية. في مثل هذه الحالة ، من الضروري توسيعها. سوف يساعد في هذا.
- نحن نحاول السيطرة على أنفسنا. عندما تشعر بأن كلمة بذيئة على وشك الظهور ، خذ نفسًا عميقًا أو عد إلى عشرة. وهكذا نهدأ ونتخلص من الأفكار حول إمكانية التعبير عن بعض الكلمات البذيئة.
- في بعض الأحيان يكون من الأسهل التعامل مع هذه العادة السيئة إذا لم تتخلص منها بمفردك ، ولكن مع صديق أو قريب. حتى تتمكن من التحكم في بعضكما البعض ومراقبة الكلام والتعامل بسرعة مع هذه المشكلة.
- اكتشف ما الذي يدفعك بالضبط لنطق matyukov. تجنب هذه العوامل ، ولا تسمح للمواقف التي تثير مشاعر الغضب والرغبة في استخدام لغة بذيئة.
- عندما تريد نطق كلمات بذيئة ، تخيل أن جدتك الحبيبة بجوارك. ألا تخجل من التصرف على هذا النحو أمام امرأة مسنة.
- لا تشاهد الأفلام ولا تستمع إلى الأغاني التي تستخدم لغة بذيئة.
- أحط نفسك بمشاعر إيجابية. حاول التفكير بإيجابية ، فكر بإيجابية. اقبل أن الكلمات البذيئة لن تجلب لك أي شيء سوى السلبية.
على الأرجح ، يوجد في كل عائلة شخص واحد على الأقل يتحدث بلغة بذيئة من وقت لآخر. عائلتي ليست استثناء. ومع ذلك ، يمكن سماع مثل هذه الكلمات نادرًا جدًا وفقط في المواقف التي لا يمكن العثور فيها على كلمات أخرى. لكننا نكافح أيضًا مع هذا. ولا نسمح لأنفسنا أبدًا بالشتائم أمام الأطفال ، مهما كان ذلك مؤلمًا ، ولا نقسم علنًا.
حتى منتصف القرن التاسع عشر تقريبًا ، كانت اللغة البذيئة في روسيا جريمة جنائية. خلال فترة القيصر أليكسي ميخائيلوفيتش رومانوف ، تعرض شخص للجلد العام بالقضبان لاستخدامه كلمات بذيئة!
لطالما اعتبر الكلام الفاحش علامة على نقص الثقافة والانتماء إلى طبقة دنيا. لقد كان نوعًا من المؤشرات: قبل أن تكون شخصًا غير متعلم ، يقود أسلوب حياة مشكوكًا فيه ولا يسعى إلى تغييرات إيجابية.
لماذا يقسم الناس
إن الحديث عن نقص تعليم الناس المعاصرين هو أمر سخيف. الان اكثر من اي وقت بيئةيوفر قدرًا لا يصدق من الموارد لرفع المستوى الثقافي وتطوير الذات والإبداع. من المنطقي أن الكش مات يجب أن يصبح أتافيزمًا عاديًا. إذن ما هو السبب؟
1. ضرورة الحماية وتأكيد الذات
اللغة الفاحشة هي ظاهرة فريدة من نوعها. إنه موجود ، لكن الحديث عنه ممنوع من قبل المجتمع. كما تعلم ، فإن تجاهل القواعد يحدث إما بدافع السذاجة أو بدافع الخوف واليأس. لذلك لا يمكن استدعاء محبي الكلمة القوية بأي شكل من الأشكال.
يحاول الشخص إخفاء الضعف والشك الذاتي وراء إظهار العدوانية والاستقلالية والفظاظة.
كلما زاد شعور الشخص بالارتباك والارتباك في الحياة ، كلما لجأ إلى البذاءات. مثل حيوان خائف وغاضب. الهدير ، والهسهسة ، وإظهار الأنياب.
نتيجة لذلك ، يقسم المراهقون بسبب الخوف من عدم قبولهم على أنهم حقيقيون. من الأسهل إثبات الذات وفقًا للقوانين العامة للعلبة ، أن تكون مثل أي شخص آخر. والكبار ، الذين يتحملون عبئًا كبيرًا من المسؤولية ، يقسمون على إغراق الشعور بالخوف بسبب الإخفاقات المحتملة.
أتعس شيء هو عندما يستخدم الناس كلمات بذيئة في التواصل مع بعضهم البعض. إهانة المحاور وإهانته ، يحاول الخصم إثبات نفسه على حساب الآخر ويشعر على الأقل لمدة ثانية بتفوقه. وإن كان بطريقة غير لائقة من وجهة نظر أخلاقية وأخلاقية.
2. كسل العقل
في الواقع ، لماذا نجهد ونهدر الطاقة على البناء الصحيح للجمل ، واختيار الكلمات التعبيرية واستخدام تقنيات الخطابة الفعالة.
بعد كل شيء ، لماذا تضيع الوقت في شرح عبارات مزهرة طويلة الرياح ما يمكن التعبير عنه في ثانية بكلمة واحدة.
يُنطق "bl ..." بتلوين نغمات مختلف سيحفظ الدماغ النائم ولا يزعج الذاكرة. بخيبة أمل: "حسنًا ، عزيزي كلافديا بتروفنا ، لقد نسيت مرة أخرى وجود نموذج جديد لكتابة المذكرات." بقوة: "الزميل ، ألا ترى أنك تضع هذا الصندوق الثقيل على ساقي." مثير للإعجاب: "انظر كم هو جميل بشكل غير عادي!"
يتم استبدال القدرة على التواصل بشكل كامل وجميل بتقليل عديم الفائدة للمدة والنبرة المختلفة. تدريجيًا ، يتم استنفاد المفردات ، ويصبح من الصعب أكثر فأكثر التحدث باللغة الروسية الصحيحة.
3. التوتر المستمر والضغط
لقد ثبت منذ فترة طويلة أن السجادة تساعد لفترة وجيزة على التخلص من البخار والشعور بأنها تعمل مرة أخرى. لدى الأشخاص المعاصرين أسباب كافية للتوتر وحالات الصراع.
يستخدم الشخص لغة بذيئة كدفاع ضد العالم الخارجي. إنه مثل القنفذ الخشن.
يعاني مثل هذا الشخص باستمرار من انزعاج نفسي قوي لدرجة أنه يتوقف مرارًا وتكرارًا عن ملاحظة مشاكل الآخرين ، ويصبح أقل تعاطفًا وخيرًا.
وينتقل نموذج السلوك هذا إلى النظرة العالمية بأكملها ، ويتشكل تصور سلبي للذات ، ويبدأ الناس والأحداث الأخرى في الإزعاج. لقد ثبت أن كلمات الشتائم تزيد من مستوى الأدرينالين ودرجة حرارة الجسم وضغطه. مثل الكحول أو المخدرات.
يدرك الشخص أنه بدأ في الانجرار إلى قمع مدمر من العدوانية ، وانقسام في العلاقات الشخصية ، ونقص في فهم الذات. يفقد السيطرة على نفسه وحياته.
كيف تتوقف عن الشتم
اتضح أن كش ملك لا يوجد من تلقاء نفسه ، ولكنه موجود اعراض جانبيةالتغيرات السلبية التي تحدث في الشخص.
لا فائدة من إجبار نفسك على عدم الشتائم. تحتاج إلى العثور على السبب الجذري وفهم نفسك.
خذ بعض الوقت للتأمل. خذ ورقة وقلم ، واجلس بشكل مريح في كرسيك المفضل ، واسترخي. اكتب أفكارك وأفكارك.
- حاول أن تتذكر ما هو الشرط الأساسي لاستخدام الشتائم في خطابك. اكتب على قطعة من الورق تصرفات وكلمات الأشخاص الآخرين ، المواقف التي تقسم بسببها عادةً.
- إلى أي مدى تساعدك اللغة البذيئة ، وتحت أي ظروف؟ ما الذي يعيق استخدامه؟
- تخيل أنك توقفت عن الشتم. هل انت اكثر راحة؟ أم على العكس من ذلك ، هل تريد أن تصب العدوان المتراكم والمشاعر السلبية بأشكال أخرى؟
- إلى أي مدى تحتاج كش ملك؟
حلل إجاباتك. فكر في خطة عمل لإعادة اللغة الروسية الجميلة إلى خطابك بناءً على التوصيات المقدمة.
غير موقفك تجاه الناس والظروف.بعد أن فهمت الأسباب التي تدفعك إلى الشتائم ، حاول إما تغيير موقفك تجاههم ، أو حذفهم من حياتك.
على سبيل المثال ، تقسم أثناء القيادة. من الواضح أنك دائمًا قلق داخليًا ، كونك مسؤولاً عن الركاب وسلامة السيارة. أنت تنظر إلى المشاة الذين يندفعون عبر الطريق في أي مكان والسائقين المحطمين على أنهم تهديد محتمل. أنت خائف ، هذا طبيعي.
ولكن هل هناك فائدة من أن تصبح لغة بذيئة وغاضبة ، مما يقلل من تركيز الانتباه خلف عجلة القيادة؟ من غير المحتمل أن يهتم مستخدمو الطريق الآخرون بك ، ولن تغير السجادة الوضع العام على الطريق. ربما يكون من الأسهل إخراج الزفير ، وغناء اللحن المفضل لديك ، والعودة بهدوء إلى المنزل في مزاج رائع ، دون أن تضغط على نفسك.
تعلم الاسترخاء.يمكنك تخفيف التوتر عن طريق ممارسة الرياضة أو هوايتك المفضلة أو قضاء الوقت مع أحبائك أو في الطبيعة. بينما تتعلم تخصيص الوقت لنفسك والتخلص من التوتر ، ستجد نفسك تستخدم لغة بذيئة أقل وأقل.
بناء ثقتك بنفسك.لا يمكنك إثبات نفسك إلى ما لا نهاية على حساب الآخرين. أنت بحاجة إلى جوهرك الداخلي ، والشعور بنفسك كشخص تحترمه وتقدره وتحبه. الشخص الواثق من نفسه ، والقوة الداخلية والروح القوية ، لن يسمح لنفسه أبدًا بإذلال شخص ما والتغلب على كبريائه.
حاول التحكم في عواطفك. الخيار الأكثر فاعلية هو العد عقليًا إلى عشرة قبل الرد على شخص غير سار أو الرد على الموقف الحالي. استبدل الكلمات الفاحشة بعبارات بديلة من الروسية العادية. يتطلب الأمر القليل من الممارسة والصبر حتى تعتاد على ذلك.
تطوير باستمرار.لا تتوقف عند هذا الحد. اقرأ المزيد من الأدبيات عالية الجودة ، جدد مفرداتك. انتقل إلى المنصات التعليمية الافتراضية ، وحسِّن مهاراتك ، واتقن التخصصات ذات الصلة ، واهتم بالعالم. ضع أهدافًا جديدة ، احلم ، امض قدمًا.
سوف يمنحك هذا الثقة بالنفس ، وإجراء تغييرات إيجابية في حياتك. من المحتمل أنك ستلتقي بأشخاص مثيرين للاهتمام ممن يسعدهم التحدث معهم دون الشتائم. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تتعلم الاستمتاع باستخدام المنعطفات الجميلة والغنية للكلام.
يمر المجتمع الحديث بأوقات عصيبة من حيث الأخلاق والأخلاق ، والتي بسببها لوحظ التدهور في تطوره الفكري والثقافي ، وينطبق الشيء نفسه على استخدام اللغة. المزيد والمزيد من الناس ، تحت تأثير البيئة ، يدخلون كلمات بذيئة في المعجم ، بما في ذلك الكلمات غير القابلة للطباعة ، ونتيجة لذلك تعاني نظافة الكلام ، وهو أمر محفوف بالمشاكل في التواصل مع أولئك الذين لا يقبلون المصطلحات أو الابتذال. ومع ذلك ، إذا رغبت في ذلك ، يمكن مسح المفردات من القمامة الفوضوية ومعرفة كيفية استخدام الجزء التابع لها بطريقة مناسبة ، والتي سنناقشها في هذه المقالة.
لماذا نتشاجر
هناك سببان لعدم توقفنا عن الكلام. الأول والأكثر وضوحًا هو الحاجة إلى التعبير عن الأفكار أو العواطف بطريقة معبرة ، من أجل سكب عواقب الانفجار الرجعي وإزالة الحجر من الروح.
عندما تحتاج إلى التعبير عن انطباع قوي ، فإن مخزون الكلمات الثقافية المستخدمة للتواصل اليومي يبدو غير كافٍ لمثل هذه المناسبة ، ولهذا السبب تتحول إلى المحرمات ، والتي من المفترض أنها أكثر فاعلية في تجسيد فورة مفاجئة للمشاعر ، ولونها كذلك. لا يهم: تصف التعبيرات غير القابلة للطباعة كلاً من السخط والإلهام العاطفي ، لذلك لا يختلف توصيف مزود خدمة الإنترنت "غير الكفء" كثيرًا عن الفتاة "المذهلة".
عادة ما يؤثر هذا على الأشخاص الذين كانوا في نفس المساحة المقيدة فكريا لفترة طويلة. مجموعة إجتماعية، وعندما يدخلون إلى بيئة جديدة ، فإنهم يتحملون الثرثرة اللاواعية المكتسبة ، والتي تتحول إلى مشكلة.
ضمن القواعد
إن طريق المثقف المبتدئ طويل وشائك ، لذلك لا تحبط إذا لم تستطع التخلي عن البلاغة الزائدة فورًا ، فالشيء الأساسي هو أن تلاحظ ذلك وتحاول ألا تسمح بمثل هذه التصريحات في المستقبل.
بادئ ذي بدء ، يجب على المرء أن يعيد التفكير في قيمة الأشياء غير المثقفة المستخدمة. إن حتمية اللغة العامية مبالغ فيها إلى حد كبير بسبب وضعها المحظور الذي يجذب العديد من أتباعها ، وعبثًا ، لأن الخطاب الأدبي يسمح للفرد بالتحدث بوضوح بنفس القدر من الوضوح ، ولا سيما هذا ينطبق على المشاعر الإيجابية التي يسيء إليها الإساءة. تحتاج إلى قلب علامة المقارنة في الاتجاه المعاكس لاستعادة الأهمية الحقيقية للغة في عينيك وتشعر بجاذبيتها وتنوعها ، والتي يمكن أن تعكس في شكل لفظي أي حادث مع سعة الاطلاع.
اختر من القاموس مرادفات التعبيرات التي تصف حالتك بدقة ، واستخدمها في الوقت المناسب ، محاولًا منع اللغة البذيئة. ستعمل الكلمات التي تحتوي على الكثير من أحرف العلة التي يسهل الصراخ عليها على إحداث فورة عاطفية حادة ، بينما في المواقف الأكثر تقييدًا ، يمكنك اللجوء إلى مساعدة عدد من الظروف والصفات ، والتي ستمنح خطك لمسة شعرية.
اللغة المشتركة لا تستبعد السب على الإطلاق ، إنها فقط أن الأخلاق العامة قد تم التقليل من قيمتها. على سبيل المثال ، في المجتمع العلماني في القرن التاسع عشر ، كان من الصعب تخيل العادات اللغوية الحالية ، والتي تعتبرها الحداثة شائعة ، لذلك كانت اللغة البذيئة في تلك الحقبة تعتبر مصير المهمشين ، في حين أن السادة المثقفين لم يفعلوا ذلك. يسمحون لأنفسهم بالانحناء إلى القبو المتعالي.
ومع ذلك ، كان هناك الكثير من الشخصيات غير السارة في ذلك الوقت ، فضلاً عن الأسماء المستعارة لهم ، ولكن يُنظر إليهم الآن على أنهم يطلقون أسماء صبيانية ، حيث تغير تصورهم.
تعمل الكلمة كأداة اتصال تفسر أفكارنا عن البيئة ، ولكنها تحتوي على محتوى دلالي مختلف. يمكن أن يطلق على الشخص أكثر عشرة قذارة لفظية مثيرة للاشمئزاز ، لكن هل يجب أن يُهان إذا كان الجاني متدني التعليم ومن الواضح أنه سيئ الأخلاق؟ الأهم من ذلك بكثير هي كلمات المفكر ، المليء باحترام الذات ، الذي يسمح لنفسه دون قيود بأن يطلق على المتجمد الأمي وغدًا أو لقيطًا ، ومع ذلك ، ستجد في القاموس العديد من الكلمات المقبولة التي لم تعد صالحة للاستخدام أو تم نسيانها تمامًا. ، الشيء الرئيسي هو أنك تعلق معنى لكل منهما.
تميل مجموعة اجتماعية إلى مقاومة التطور الفكري لأحد أعضائها ، لذلك إذا كانت بيئتك تتدخل بوعي أو بغير وعي في تحقيق الهدف ، فحاول إيجاد بديل لها من أجل التخلص من العبء. توقف عن التواصل مع أولئك الذين يريدون إنزالك إلى مستواهم ، وابحث عن أولئك الذين يريدون أن يكبروا معك.
لبديل
هناك حاجة في المقام الأول إلى "الرتوش" اللفظية لطرح الأشخاص المتراكمين وتقييمهم أو أفعالهم ، ولكن سيكون من الأفضل تجنب الانفعالات العاطفية تمامًا التي تمنعك من إدراك الواقع بعقلانية وتؤثر سلبًا على مزاجك.
لتقليل عدد الكلمات البذيئة المستخدمة ، من الضروري كبح جماح المزاج الذي لا يحتقر الكلمات البذيئة في المواقف الحرجة أو غير القياسية. تعلم أن تركز عليها حتى يكون التفكير العقلاني متقدمًا على العاطفي. عندما تضغط على الطاولة ، ركز على كيفية التعبير عن الاستياء. من خلال القيام بذلك ، ستستعيد السيطرة على أفعالك ، مما سيسمح لك بإظهار مواهبك الخطابية ، وإذا كانت الإهانات المعتادة في الركن المشؤوم لا تؤدي إلا إلى تأجيج الغضب ، فإن وصفه بأنه "رجل غير شريف" سيجعلك على الأرجح تريد أن تبتسم.
بالإضافة إلى الحصيرة ، هناك طرق أكثر إثارة للاهتمام للشرح. تحتوي المفردات الفاحشة على ترسانة ضيقة إلى حد ما من الاحتمالات ، وبالتالي فهي تقيم بشكل موحد الأحداث والانطباعات التي تختلف في المعنى ، في حين أن الخيال الفني والفكاهة والأجهزة الساخرة تسمح لنا بتفسير الواقع بتعبيرات ذات قيمة أدبية وفي نفس الوقت الحفاظ على الهدوء. على سبيل المثال ، يمكنك دائمًا إخبار الشخص الذي أساء إليك أنه من الممكن أن تكون والده بدلاً من عبارة مبتذلة مفادها أن أطفال المدارس قد لوثوا الإنترنت بالكامل. اعمل على ذكائك والعب بالكلمات واستمتع به حتى في المواقف السيئة.
هل يستحق الاستسلام
بغض النظر عن مدى ارتباط الأخلاق العامة باللغة الوطنية ، فهي جزء من التراث الثقافي للأمة ، لكن قيمتها ، للأسف ، تم تسوية قيمتها من قبل أشخاص غير متعلمين وسيئين أخلاقين يستغلونها لأي سبب من الأسباب ، في حين أن الفحش يجب أن يهز مثل طلقة مدفع - بصوت عالٍ وعلى الهدف.
يمكن تحقيق هذه النتيجة بطريقتين. سيجد الشخص الذكي عشرات الكلمات الأخرى لتحل محل غير المناسب غير القابل للطباعة ، لكنه سيلجأ بالتأكيد إلى الثانية عند الحاجة ، لذلك ستبدو المفردات الإضافية فخورة ومناسبة من شفتيه.
مثل أي عادة سيئة ، يجب كسر الشتائم على مراحل. الخطوة الأولى المهمة هي إدراك الحاجة إلى تغيير شيء ما في سلوكك. افهم أن الشتائم تعيق حديثك كثيرًا ، وتقطع أذن بعض الناس ، وتفسد الهالة لديك. بعد كل شيء ، تلعب الكلمات التي تقولها وتفكر بها دورًا في كيفية تحول حياتك.
كلما كانت أفكارك وكلماتك أكثر إيجابية وتفاؤلاً ، كان المستقبل أكثر إشراقًا في انتظارك ، وكان حاضرك أكثر إشراقًا.
اعتني بنفسك
الطريق إلى الكلام النظيف الصحيح ليس سهلاً لأولئك الذين اعتادوا على السب. ولكن إذا أردت ، يمكنك إصلاح كل شيء. الشيء الرئيسي هو مشاهدة ما تقوله. يمكنك وضع رباط مطاطي حول معصمك وسحبه للخلف في كل مرة تستخدم فيها الألفاظ النابية. سيساهم الألم الناتج عن نقرة شريط مطاطي على الجلد ، حتى لو كان صغيرًا ، في تطوير رد فعل معين ، وستبدأ في التوقف عن الشتم.
اجبر نفسك على قول جملة تسمع فيها كلمة بذيئة واحدة على الأقل مرة أخرى. دع عقلك يعتاد على الطريقة التي يجب أن تبدو بها عبارة جيدة التكوين. في نفس الوقت ، سوف تتدرب على اختيار المرادفات المناسبة للكلمات البذيئة.
تحكم في التعبير عن غضبك. إذا كنت تستخدم كلمات الشتائم بشكل أساسي في الهجمات العدوانية أو الشتائم مع شخص ما ، فأنت بحاجة إلى أن تصبح شخصًا أكثر تحفظًا حتى تختفي الحاجة إلى الشتائم من تلقاء نفسها.
انظر إلى نفسك من خلال عيون الآخرين وزملائك ومعارفك وأقاربك وأطفالك. التعبيرات القوية لا ترسم الشاب ولا الرجل المحترم. تشهد هذه الفسق في الكلمات والعصبية والسلوك السيئ على عدم احترامك للآخرين ولنفسك. ضع في اعتبارك أنه من خلال الشتائم ، فإنك تحط من قدر نفسك بدرجة كبيرة مقارنة بالأشخاص الذين لا يستخدمون الألفاظ النابية.
غيّر حياتك
ربما يتأثر كلامك بالبيئة. إذا كان لديك انسداد في العمل ، وتوتر مستمر ، وإلى جانب ذلك ، يقسم جميع زملائك على الإطلاق ، فلا عجب أنك بدأت في استخدام الكلمات البذيئة. فكر في تغيير الأنشطة ، لأن هذا الوضع لا ينبغي أن يصبح هو القاعدة.
الق نظرة على أصدقائك. صدقني ، أنت تأخذ منهم الكثير ، بما في ذلك التقاط بعض الكلمات. من الجيد أن تكون هذه مصطلحات وكلمات جديدة تزيد من مفرداتك. ولكن إذا كانت مفردات أصدقائك تتكون أساسًا من الشتائم ، فيمكنك بسهولة استعارة عادة الشتائم من الأسفل.
بالطبع ، لا يجب أن تنسب كل أوجه القصور لديك إلى التأثير السلبي لشخص آخر ، ولكن في بعض الأحيان يحدث ذلك بالفعل.تواصل أكثر مع الأشخاص ذوي القراءة الجيدة والأذكياء والمتعلمين ، وسترى كيف سيتغير ليس فقط خطابك ، ولكن أيضًا مستوى المعيشة بشكل عام للأفضل.
حياة الإنسان المعاصرمن الصعب تخيل ذلك بدون الصدمات والمواقف العصيبة التي يستحيل فيها الاستغناء عن استخدام الألفاظ النابية. ولكن ، بالحديث المستمر ، ليس طويلاً للبقاء بدون وظيفة ومنصب في المجتمع ، ويمر للأمي ويفقد الثقة. ناهيك عن نوع القدوة التي يحصل عليها الأطفال.
لفهم هذا ، يميل الكثيرون إلى التوقف عن الشتائم ، وهو في الواقع أكثر صعوبة مما يبدو للوهلة الأولى. إن التحكم المستمر في النفس والتحفيز وتجديد المفردات واستبدال التعبيرات المألوفة ليست سوى بعض الجوانب التي سيتعين عليك مواجهتها. ولكن عندما تكون هناك نية حازمة للتعامل مع عادة سيئة ، فهناك دائمًا طريقة مناسبة.
هل لهم الحق في ذلك؟
تدين الأخلاق العامة استخدام الكلمات البذيئة ، لكن هذا لا ينفي حقيقة أن الجميع يعرفها. شخص ما يقسم في كثير من الأحيان ، شخص أقل في كثير من الأحيان ، يعبر فقط عن المشاعر والمشاعر الأكثر حيوية. ولن تشير بالضرورة إلى شيء سيء ، فبعضها يصاحب الفرح العنيف بكلمة قوية.
عادةً ما يتم نطق التعبيرات غير القابلة للطباعة بتعبير رائع وتنقل مجموعة من المشاعر التي لا تستطيع الكلمات العادية تفسيرها. بالإضافة إلى ذلك ، يتيح لك استخدامها اختصار العديد من العبارات التي يجب نقلها إلى الهدف في وقت قصير.
يصر علماء النفس على أن الألفاظ النابية لها مكان يجب أن تكون عليه عندما يتم استخدامها بشكل صحيح ومفيد. وفقًا للبحث ، من بين الأشخاص الذين يستخدمونه من وقت لآخر ، هناك شخصيات أكثر صدقًا ولكن عاطفية لديهم ذكاء لفظي كبير. إنهم لا يسعون إلى إذلال المحاور أو الإساءة إليه ، لكنهم يسعون فقط للتعبير عن المشاعر.
كما أظهرت ملاحظات المتطوعين أن الشخص الذي ينطق بألفاظ نابية في اللحظات الحرجة يزيد من مستوى الأدرينالين في الدم ، ويزيد من عتبة الألم ويخفف من الخوف. على هذا الأساس ، استنتج أنه من الممكن استخدام الألفاظ النابية في المواقف التي يكون فيها ذلك مناسبًا.
تشير أدلة أخرى إلى أن الطبقات الدنيا من السكان ، ذوي الدخل المنخفض والعاملين في العمالة غير الماهرة ، عرضة للاستخدام المتكرر للحصيرة. بعض الناس يرمون السلبية المتراكمة في التعبيرات ، والشخص ذو المستوى المعيشي المنخفض لديه مشاعر سلبية أكثر.
بالإضافة إلى ذلك ، يشير الاستخدام المتكرر لمثل هذه الكلمات إلى ثقافة الكلام المنخفضة ، ومن هنا تأتي هذه الاستنتاجات.
لماذا يبدأ الشخص بالشتم؟
يؤدي نقص المفردات إلى حقيقة أن الناس لا يعرفون كيف يعبرون عن أفكارهم. لكن هذا ليس سببًا للغة بذيئة ، ولكن ينتج عنه فقط كلام مرتبط باللسان وغير معبر.
أولئك الذين يميلون إلى اليمين لديهم أسباب موضوعية للتعبير عن أنفسهم بهذه الطريقة ، بما في ذلك:
- تناثر المشاعر. يمكن للكلمات البذيئة التي يتم التحدث بها مع التعبير أن تنقل طيفًا عاطفيًا كبيرًا. في هذه الحالة ، لا يعتمد استخدامها على مستوى الذكاء.
- الحاجة للحماية. في المواقف العصيبة ، يصبح الشخص ضعيفًا ، يتم إطلاق آلية للدفاع عن النفس. يُظهر ماتس أنه تجاوز الخط وأنه قادر على المضي قدمًا في انتهاك للقواعد والأعراف الاجتماعية.
- تأكيد الذات. يقود الشك الذاتي إلى الحاجة إلى تأكيد أنفسهم على حساب الآخرين. هذا يؤدي إلى عبارات هجومية أو تهديدية.
- تقليد الأطفال والمراهقين حولها. في محاولة لتبدو مثل البالغين وزيادة الشعبية ، فإنهم يكررون كثيرًا بعد الكبار والأصدقاء الموثوقين.
- الهيمنة في المحادثة. في كثير من الأحيان ، يلجأ المتنازعون إلى لغة بذيئة عندما تجف حججهم ، لكن الرغبة في تأكيد قضيتهم باقية. علاوة على ذلك ، فإن بعض الناس ببساطة لا يدركون غير ذلك ، ويبدو أنهم لا يسمعون الإقناع.
- الرغبة في عدم التميز. عندما يستخدم الأصدقاء والمعارف والأقارب الألفاظ البذيئة ، فهذا مقبول كقاعدة وتصبح عادة بالتدريج.
طرق للتخلص من الألفاظ النابية
عاجلاً أم آجلاً ، سيأتي وقت تحتاج فيه إلى فطام نفسك لأقسم. سواء كانت ولادة أطفال ، أو تقدم وظيفي ، أو عدم رضا الآخرين ، أو رغبتك في تحسين ثقافة الكلام.
هناك عدة طرق للتوقف عن السب:
- ابدأ بنك أصبع وأدخل عملة معدنية تحمل فئة معينة لكل كلمة منطوقة من الألفاظ النابية. يعمل على الأشخاص الذين يجدون صعوبة في التخلي عن المال.
- نقرات على المعصم بشريط مطاطي كلما ظهرت كلمة بذيئة. يعمل من أجل أولئك الذين يخافون من الألم ويعتبرونه شيئًا مزعجًا.
- يمكن استبدال أي حصيرة بعبارة من مفردات الرقابة. تعمل قراءة الكتب على توسيع المفردات اللغوية ، مما يسمح لك بالتقاط الحجج الصحيحة في أي نزاع أو التعبير عن المشاعر في المواقف العصيبة.
- عندما تطغى العواطف عليك وتريد أن تشتم ، يجب أن تصمت أسنانك وتلتزم الصمت ، وابحث عن طرق أخرى للتخلص منها.
- يتضمن الاستخدام الرشيق للكلمات البذيئة تجميع الأقوال والقصائد والأعمال الأخرى منها. المهم أن هذه التعبيرات تضرب العلامة وتسبب الابتسامة وليس العكس.
- يمكنك أن تتخيل بجوارك الشخص الذي تخجل أمامه من التعبير عن نفسك. سواء كانت جدة ، أو طفلًا ، أو رئيسًا ، أو كاهنًا ، يجب على المرء فقط إحياء التعبير الغاضب على وجه مألوف.
- استبدال الشتائم بصرخ طويل مطول بحرف متحرك. مناسب عندما يكون هناك ألم ثانٍ أو عدم الرضا عن شيء ما في الوقت الحالي.
- استبعاد الأشخاص الذين غالبًا ما يعبرون عن أنفسهم من الدائرة الاجتماعية. إذا كان الشخص مرنًا ويسهل تبنّي العادات السيئة ، فهذا سيساعد. لا يمكن تطبيقه دائمًا ، لأن الآباء أو الأقارب الذين يحبون القسم لا يمكنهم الوصول إلى أي مكان.
للحد من انتشار اللغة الفاحشة ، تم اتخاذ تدابير على مستوى الدولة.
وهكذا ، وبحسب التعديلات التي أدخلت على قانون “لغة الدولة الاتحاد الروسي»بتاريخ 1 يوليو 2014 ، يحظر السب في أجهزة الدولة والجمعيات والمنظمات العامة ، عند صياغة الوثائق ، في التلفزيون وفي وسائل الإعلام. تخضع المخالفات للغرامات المفروضة من قبل النيابة العامة.
لا يمكن لأحد أن يحظر الشتائم في ظروف أخرى ، لكن مثل هذه الإجراءات يمكن أن تقلل بشكل طفيف من التأثير السلبي على الناس ، وخاصة الأطفال والمراهقين.
كيف تهزم حصيرة لرجل ، امرأة ، طفل؟
يكتسب معظم الناس عادة التعبير عن أنفسهم في مرحلة المراهقة ، عندما لا تكون الشخصية قد تشكلت بشكل كامل بعد ويكون الاعتماد على بيئتهم الخاصة أمرًا عظيمًا بشكل خاص. بالطبع ، في مثل هذه الحالات ، من الأفضل عدم السماح بالاستخدام كلمات بذيئةطفل في مرحلة مبكرة. إذا كانت متجذرة في المعجم ، فإن الأمر يستحق التخلص منها باستمرار.
يمكن للوالدين استخدام إحدى الطرق - نهج أصعب وأكثر راديكالية ، أو نهجًا أكثر ليونة.
في الحالة الأولى ، يُفرض حظر صارم على كلمات الشتائم ، حتى العقوبة على استخدامها بالحرمان من مصروف الجيب أو التنظيف غير المجدول أو الأعمال المنزلية الأخرى. يجب أن يكون المراهق على دراية واضحة بالعبارات المحظورة.
النهج الثاني هو التواصل. ينجح هذا فقط عندما يكون الوالدان بمثابة سلطة له وقادرين على إقناعه بخطأ بعض التصرفات. من المناسب تشجيع المراهق على رفض الحلف والثناء على النجاح.
جانب مهم سيكون مثالا إيجابيا من الآباء وأصدقائهم. من الضروري أيضًا مراقبة بيئة الطفل من أجل تجنب المشاكل في التعليم. إذا دخل في رفقة سيئة ، فيمكن تصحيح ذلك تمامًا. يكفي إعادة توجيه الطاقة في الاتجاه الآخر ، والتسجيل في الأقسام الرياضية ، والدوائر المختلفة ، وإرسالها إلى الاختيارية. الشيء الرئيسي هو أن الاحتلال الجديد يجب أن يكون حسب رغبته.
يتطلب الأمر الكثير من ضبط النفس والدوافع القوية للتوقف عن التعبير عن نفسك كشخص بالغ.
من المفيد فهم المشكلة والأسباب الجذرية لحدوثها. سيسهل ذلك المهمة ويسمح لك باختيار الطريقة الأكثر فعالية لمسح المفردات الخاصة بك.
بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى الحصول على دعم الآخرين. يمكنك أن تطلب من الأصدقاء مراقبة استيفاء جميع الشروط وتقليل توبيخ أنفسهم. لكن لا تعتمد على التخلص الكامل من الكلمات البذيئة. في المواقف الحرجة ، من المقبول تمامًا استخدام كلمة قوية ، طالما أنها لا تصبح عادة.
لذلك ، من أجل التوقف عن الشتائم ، يحتاج الشخص إلى تغيير شيء ما في نفسه وفي بيئته الخاصة. لهذا تحتاج:
- احصل على دعم الأصدقاء. من الناحية المثالية ، يمكنك محاربة هذه العادة في نفس الوقت.
- تجنب المواقف التي تسبب المشاعر السلبية ، وبالتالي الرغبة في الشتائم.
- استخدم أساليب العقاب الذاتي في الحالات التي يكون فيها من المستحيل كبح جماح نفسك - ضع حصالة على شكل حيوان ، وارتدِ رباطًا مطاطيًا.
- استبعد الاستماع إلى الموسيقى ومشاهدة الأفلام والبرامج التلفزيونية والمدونات والمجموعات على الشبكات الاجتماعية التي تحتوي على ألفاظ نابية.
- سيساعد اكتشاف السبب الجذري لاستخدامه في تغيير موقفك تجاه الحصيرة.
- سيتيح لك إثراء مفرداتك التحدث بشكل أكثر وضوحًا واستبدال الكلمات البذيئة بأخرى بسيطة.
- الأمر يستحق الصمود لمدة 21 يومًا دون التعبير عن نفسك على الإطلاق ، وستختفي هذه العادة تدريجيًا.
ينصح بعض الخبراء أيضًا باستخدام تقنيات التهدئة أثناء اندفاع المشاعر السلبية: عد إلى 10 ، وأخذ أنفاسًا عميقة ، ومارس الرياضة.
لا يجب أن تجتهد لإزالة البساط من المعجم تمامًا ، فأنت تحتاج فقط إلى كبح جماح نفسك في مواقف معينة ، وعدم تشويش كلامك بكلمات سيئة في كل كلمة. من خلال العمل المستمر على نفسه ، يمكن لأي شخص تحسين ثقافة الكلام بشكل كبير وتحقيق مكانة عالية في المجتمع.