الرياضات الرئيسية. أنواع الرياضة ما هي أنواع الرياضة الموجودة؟

أدى تطور الرياضة في جميع أنحاء العالم إلى ظهور وتطوير العديد من الرياضات الفردية، والتي يوجد منها حاليًا أكثر من 200 رياضة. تتميز كل منها بموضوع المنافسة الخاص بها، وتكوين خاص من الإجراءات، وطرق إجراء المنافسة قواعد النضال والمنافسة.

1. "التأهل الأولمبي"

يتم تضمين الرياضات الأكثر شيوعًا في برنامج الألعاب الأولمبية الصيفية والشتوية. لذلك، في نظرية الرياضة، يتم استخدام "التصنيف الأولمبي للرياضة" بشكل أساسي. يعتمد هذا التصنيف على مراعاة الأنماط الأساسية للأنشطة التنافسية والتدريبية في مختلف الألعاب الرياضية، بالإضافة إلى الخصائص المتشابهة للعديد من الألعاب الرياضية. وفي هذا التصنيف تنقسم الرياضات إلى ست مجموعات.

1 مجموعة - الرياضة الدورية(تخصصات الجري، التجديف، ركوب الدراجات، التزلج، التزلج السريع، إلخ.)

المجموعة الثانية - رياضات القوة والسرعة(ألعاب القوى، الرمي، برامج العدو في مختلف الألعاب الرياضية).

3 مجموعة - رياضات التنسيق الصعبة(الرياضة والجمباز الإيقاعي، التزلج على الجليد، الغوص، إلخ).

4 مجموعة - الفنون العسكرية(جميع أنواع المصارعة و).

6 مجموعة - في كل مكان(الدول الاسكندنافية المشتركة، العشاري لألعاب القوى، الخماسي الحديث، وما إلى ذلك).

2. تصنيف الألعاب الرياضية حسب طبيعة النشاط الحركي في المسابقات(وفقًا لماتفيف إل بي 1977)

يمكن تصنيف الألعاب الرياضية حسب خصائص موضوع المنافسة وطبيعة النشاط البدني إلى ست مجموعات:

1 مجموعة - تضم هذه المجموعة غالبية الألعاب الرياضية، وهي الرياضات ذات النشاط الحركي النشط للغاية، والتي تعتمد نتائجها على القدرات الحركية الخاصة بالرياضي، والتي يتم الكشف عنها خلال المنافسة.(ألعاب القوى، السباحة، المصارعة، الألعاب الرياضية، الخ).

المجموعة الثانية- (دراجة نارية، سيارة، الرياضات التي تعتمد على إجراءات للتحكم في وسائل النقل المختلفة، حيث يتم تحديد النتيجة الرياضية من خلال القوى الدافعة الخارجية والقدرة على استخدامها بعقلانية، والإبحار وغيرها.).

3 مجموعة - الرياضات التي يقتصر فيها النشاط الحركي بشكل صارم على شروط إصابة الهدف بسلاح رياضي خاص(إطلاق الرصاص، الرماية، رمي السهام، الخ).

4 مجموعة - الألعاب الرياضية التي تتم فيها مقارنة نتائج أنشطة النمذجة والتصميم للرياضيين(نموذج الطائرة).

5 مجموعة - الرياضة التي يتم تحديد محتواها الرئيسي من خلال طبيعة الضرب المنطقي المجرد للخصم(الشطرنج، لعبة الداما).

6 مجموعة - مسابقات شاملة تتكون من مختلف التخصصات المدرجة في أنواع مختلفةرياضات(، الخدمة الشاملة، التوجيه، وما إلى ذلك).

الكتب المدرسية:

1. نظرية ومنهجية التربية البدنية والرياضة: كتاب مدرسي. دليل للطلاب. أعلى كتاب مدرسي المؤسسات / Zh.K.Kholodov، V.S.Kuznetsov. – م: مركز النشر “الأكاديمية”، 2000، 2004.

2. Matveev L.P. أساسيات التدريب الرياضي: درس تعليميلمعاهد الثقافة البدنية. – م: الثقافة البدنية والرياضة، 1977.

3. بلاتونوف V. N. تدريب الرياضيين المؤهلين. – م، 1986.

الرياضة - تصنيف الرياضة

جميع الألعاب الرياضية التي لاقت انتشارا واسعا
التوزيع في العالم، يمكن تصنيفها
حسب خصائص موضوع المسابقة وطبيعتها
النشاط البدني إلى سبع مجموعات
وشملت الألعاب الرياضية الأكثر شيوعا
في برنامج الألعاب الأولمبية الشتوية والصيفية.

المجموعة الأولى - الرياضات التي تتميز بها
النشاط الحركي النشط للرياضيين
مع مظهر شديد من الجسدية والعقلية
الصفات الإنجازات الرياضية في هذه الألعاب الرياضية
تعتمد على القدرات الحركية الخاصة بالفرد
رياضي. هذه المجموعة تضم الأغلبية
الرياضة (ألعاب القوى، الجمباز، كرة القدم)؛

(هل أسطول البحر الأسود هو نظام القدرات البشرية –
العامل البشري")

المجموعة الثانية - الأساس الرياضي والتشغيلي
والتي تشكل إجراءات لإدارة خاصة
وسائل النقل التقنية (السيارات،
دراجة نارية، يخت، طائرة، الخ). نتيجة رياضية
في هذه الأنواع يرجع إلى حد كبير إلى القدرة على الفعالية
يدير الوسائل التقنيةونوعيته
تصنيع؛

نظام "الإنسان - الآلة"

المجموعة الثالثة - الرياضة والنشاط البدني
حيث يقتصر بشكل صارم على الشروط
إصابة الهدف بسلاح خاص
(الرماية والسهام)؛

نظام "الرجل - السلاح"

المجموعة الرابعة - الرياضة التي
نتائج النمذجة والتصميم
أنشطة الرياضي
(نماذج الطائرات، نماذج السيارات، وما إلى ذلك)؛

نظام "الإنسان - المصمم - الآلة"

المجموعة الخامسة - الرياضة، المحتوى الرئيسي
والتي يتم تحديدها في المسابقات حسب الشخصية
الضرب المنطقي المجرد للخصم
(الشطرنج، لعبة الداما، الجسر، إلخ)؛

(القدرات المنطقية المجردة والاستراتيجية التكتيكية)

المجموعة السادسة - الأحداث الشاملة التي تتكون من التخصصات الرياضية،
المدرجة في مجموعات مختلفة من الألعاب الرياضية
(الحدث، الخماسي، التوجيه،
صيد الثعالب، البياتلون، البحرية الشاملة،
خدمة الأحداث الشاملة، وما إلى ذلك).

صعوبة التنسيق والحركات المتنوعة
(متطلبات عالية للقدرات و
التحمل الرياضي)

المجموعة السابعة – رياضة الفروسية حيث يعتمد النجاح
على قدرات كل من الفارس والحصان وهما
التفاعل - هذا هو التفرد
التفاعلات (القفز، الترويض، السباق، السباق، موانع)

نظام "رجل - حصان"

من خلال عدد المشاركين في المسابقة ومميزات التفاعل
ويمكن تقسيم الرياضة إلى:
1. الفرد حيث تعتمد النتيجة فقط على
رياضي واحد (الجري، السباحة، القفز، فردي
التزلج على الجليد...الخ.)

2. الزوجي، حيث تعتمد نتيجة المنافسة على القدرات
2 مشاركين والتنسيق - تزامن الإجراءات في
الزوجية (الغوص، السباحة الإيقاعية، الفروسية،
الرقص في القاعة... الخ.)

3. المجموعة الفردية، حيث توجد مسابقات فردية و
العروض الجماعية (الجمباز الإيقاعي، التنس...إلخ)

4. الرياضات الجماعية – حيث يعتمد كل شيء على التنسيق،
الاتساق وتزامن الإجراءات في الفريق وصحيحة
ترتيب الأدوار (المدافع، الهداف، حارس المرمى، وكذلك
استراتيجيات وتكتيكات اللعبة.
(كرة السلة، كرة اليد، كرة القدم….الخ)

الرياضة - هي الحياة. كل منظمة أو مجتمع رياضي لديه هذا الشعار. بفضل الرياضة، نقوم بتطوير المكونات الجسدية والروحية. تعتبر الرياضة بالنسبة للبعض وسيلة لكسب المال ومعنى للحياة، وبالنسبة للبعض الآخر هي هواية أو وسيلة للترفيه.

في الآونة الأخيرة، حظيت الرياضات الأساسية بتفضيل كبير في جميع أنحاء العالم وفي روسيا على وجه الخصوص. يبدأ بعض الأطفال في اتخاذ خطواتهم الأولى في مجال النشاط الديناميكي في سن الرابعة، وأحيانًا حتى ثلاث سنوات. بالنسبة للبالغين، يعد بدء مهنة ما أكثر صعوبة، ولكن هناك بعض شذرات هنا أيضًا. ليس عليك أن تتدرب من أجل الشهرة، بل يمكنك القيام بذلك لتحقيق أهداف أخرى. على سبيل المثال، يبدأ العديد من الأشخاص ممارسة النشاط البدني بسبب مشاكل في زيادة الوزنوبعضها لمكافحة أنواع مختلفة من الأمراض.

سنتناول في هذا المقال الرياضات الأساسية التي أدرجت في الألعاب الأولمبية والمسابقات والبطولات المختلفة. وسننظر أيضًا في تلك المعتمدة من قبل وزارة الرياضة الاتحاد الروسيويتم تضمينها في مختلف المنظمات، بما في ذلك المدارس والمؤسسات التحضيرية.

تختلف الرياضات الأساسية في روسيا حسب المنطقة، ولكن نطاقها الكامل موجود في منطقتين من بلدنا - منطقتي موسكو ولينينغراد. لنبدأ بالمفهوم والمصطلحات.

مفهوم

باختصار، الرياضات الأساسية هي تلك التي تدخل في المنافسة في الألعاب الأولمبية والبارالمبية. كما تم تطوير مسابقات رياضية أخرى في الاتحاد الروسي على أراضيه، مع مراعاة العوامل الحالية والتقاليد التاريخية. يلتزم كل كيان في الاتحاد الروسي بإعداد فريق في رياضة أساسية أو أخرى وإدراج القائمة في بروتوكول البداية.

في هذا المصطلح لا يوجد شيء اسمه "الكتلة". المبدأ الرئيسي هو الجودة. في نهاية المطاف، يخضع الرياضيون للمؤهلات، بمساعدة ما يظل الأفضل - أولئك الذين سيظهرون لاحقا على المسرح الدولي.

مجموعات رياضية

تنقسم الرياضات الأولمبية الأساسية في روسيا عادة إلى خمسة المجموعات العامة. وهي بدورها تمثل تقسيمًا من النشاط البدني عالي الكثافة إلى النشاط منخفض الطاقة.

دعونا ندرج هذه المجموعات الخمس بالترتيب:

1. تحت المجموعة الأولى الألعاب الرياضية التي تنطوي على استخدام عالي الكثافة. وهذا يشمل معظم الأنواع. النتيجة النهائية تعتمد بشكل مباشر على القدرات البدنية للجسم.
2. المجموعة الثانية ستحدد أولئك الذين يمارسون الرياضة أثناء جلوسهم على السرج أو على مقعد سيارة الفورمولا 1 عالية السرعة، على سبيل المثال. أي أن هذه هي الرياضات التي تتطلب مهارات عالية في التحكم في السيارة.
3. النتيجة النهائية ليست تصرفات الرياضي بقدر ما تكون نتيجته النهائية - هذا التعريف نموذجي للمجموعة الثالثة من الرياضات الأساسية في روسيا. قد يشمل ذلك كائنات أنشطة النمذجة والتصميم.
4. المجموعة الرابعة تشمل رياضة الرماية. مثل إطلاق النار على السكيت، وإطلاق النار من بندقية الهواء، القوس، المسدس، الخ.
5. وأخيرًا، يحتوي العمود الأخير على طرق عرض مجردة. ليس من الصعب تخمين أن الفائز هنا ليس هو الأقوى جسديًا، بل هو المتفوق عقليًا على نظيره.

دعنا ننتقل إلى قائمة الرياضات الأساسية.

الألعاب الرياضية الرئيسية المدرجة في الأساسية

كما هو مذكور في بداية المقال، يتم أخذ منطقتين من الاتحاد الروسي كأساس. ولكي لا نكرر، تقرر الجمع بين الرياضات الأساسية في منطقة موسكو ومنطقة لينينغراد. وفيما يلي قائمة بجميع الأنواع:

• كرة سلة؛
• ألعاب القوى؛
• تنس؛
• سباحة؛
• ركوب الدراجات على الطرق؛
• التايكوندو.
• رياضة بدنية؛
• رياضة بدنية؛
• التزلج على الجليد؛
• حرة.
• الهوكي الميداني؛
• رفع الاثقال؛
• سياج؛
• الترياتلون.
• القفز للتزلج؛
• سباق التزلج؛
• البياتلون.
• تنس الريشة؛
• ركوب الدراجات-BMX؛
• ركوب الدراجات في الجبل؛
• مسار ركوب الدراجات؛
• رياضة التجديف؛
• كرة الماء؛
• جولف؛
• الجودو؛
• ركوب الخيل؛
• الغوص؛
• السباحة التوقيعية؛
• مصارعة؛
• التجديف بالكاياك والتجديف.
• تعرج التجديف
• الخماسي الحديث
• الترامبولين.
• الشباك.
• تزلج؛
• مزلقة؛
• التزحلق؛
• زحافة كبيرة؛
• لوح التزلج؛
• ملاكمة؛
• كرة اليد؛
• المصارعة اليونانية الرومانية.
• كرة القدم الامريكية.

قواعد وتوثيق الرياضات الأساسية، ويتضمن قسماً خاصاً بالرياضات البارالمبية. مثل:

• الرماية.
• ألعاب القوى؛
• ركوب الدراجات؛
• ترويض الخيول؛
• سياج؛
• الجودو؛
• رفع الاثقال؛
• اطلاق الرصاص؛
• كرة القدم؛
• سباحة؛
• تنس طاولة؛
• التنس على الكراسي المتحركة؛
• كرسي متحرك لكرة السلة؛
• لعبة الركبي على كرسي متحرك.
• الكرة الطائرة؛
• التزلج عبر البلاد.
• الهوكي مع عفريت، الكرة؛
• كرة القدم.

في الآونة الأخيرة، اكتسبت الحركة البارالمبية دعما هائلا وتتطور بسرعة في روسيا. نعم لاجل السنوات الاخيرةفاز مواطنونا بحوالي 500 ميدالية على أعلى مستوى في الألعاب الصيفية والشتوية.

بالمناسبة، أداء الأشخاص ذوي الإعاقة أفضل من الرياضيين الأصحاء. تتطور الرياضات الأساسية للأشخاص ذوي الإعاقة بوتيرة سريعة.

لكن لا ينبغي لنا أن نقلل من كرامة رياضيينا الأصحاء. على الرغم من فضائح المنشطات والضجيج الذي يحدث كل يوم تقريبًا حول الفريق الروسي، يحقق الرجال نجاحًا كبيرًا. من المحتمل أن يكون هناك المزيد من الانتصارات إذا كان المسؤولون من المنظمات الرياضية يدعمون الأشخاص الذين يدافعون عن شرف وكرامة وطنهم والعلم الوطني.

لقد حان الوقت للانتقال إلى الرياضات الأكثر شعبية بين الجميع في روسيا وخارجها. وناقش قليلا القواعد الأساسية و

كرة القدم

بالطبع كرة القدم هي اللعبة التي تعتبر الأكثر شعبية في جميع أنحاء العالم. إنها متأصلة جدًا لدرجة أنه عندما يخرج الطفل إلى الفناء مع والديه ويتم إعطاؤه كرة، فإن أول شيء يفعله هو ركلها. من الممكن القول أن لدينا ميلاً وراثياً نحو هذه اللعبة، لكن ليس من الضروري.

ومما يثير الاهتمام بشكل خاص بطولة كأس العالم لكرة القدم المقبلة، والتي ستقام في بلادنا. ستأتي أقوى الفرق من جميع أنحاء العالم. سيزور عدد كبير من المشجعين روسيا.

على الرغم من أن كرة القدم في روسيا لديها قاعدة ضخمة، إلا أن لاعبي كرة القدم المحليين لا يستطيعون الوصول إلى المستوى العالمي ونادرا ما يفسدوننا بالانتصارات. لكن هذه الرياضة تتطور على قدم وساق. في كل عام، يتم بناء ملاعب كرة القدم في المدارس أو في الساحات أو ببساطة في المناطق الحضرية.

سيكون من غير المجدي الحديث عن قواعد اللعب بالكرة، لذلك نتمنى حظًا سعيدًا للاعبينا في كأس العالم المقبلة.

الهوكي

الهوكي يتبع كرة القدم في هذه القائمة. والشيء هو أن الفريق الروسي اشتهر بقاعدته القوية في هذه الرياضة منذ زمن الاتحاد السوفييتي. بدءًا من سلسلة الهوكي الفائقة ضد الكنديين، أظهر فريقنا القوة والروح التي لم يتمكن أي فريق من إظهارها ضد مؤسسي العصا والقرص. سنذكر بالتأكيد الألعاب الأولمبية الأخيرة، عندما فاز رياضيونا بالميداليات الذهبية.

لكي تصبح لاعب هوكي محترف، عليك أن تقضي الكثير من الوقت والجهد في التحضير. على الرغم من الصفات الفردية الجيدة، فإن الهوكي هي لعبة جماعية. وحدة الفريق هي الجوهر الأساسي للنصر.

كما تعلمون، في الغرب هناك دوري الهوكي الوطني (مختصر NHL). ولكن حتى في رابطة الدول المستقلة، نظرًا للشعبية العالية والاهتمام المتزايد بالهوكي، تم إنشاء بديل في شكل دوري الهوكي القاري (يُشار إليه اختصارًا بـ KHL).

مما لا شك فيه أن الهوكي كان وسيستمر في التطور في المستقبل، لذلك نتوقع انتصارات جديدة من الفريق الروسي.

كرة سلة

كرة السلة أقل شأنا من اللعب بقرص القرص. مؤسسو هذه اللعبة هم الأمريكيون. إن تحدي لقب الأقوى معهم، بالطبع، ليس مهمة مجزية، لكن مستوى كرة السلة الروسية آخذ في الازدياد. هناك نوعان من هذا النوع:

• لعبة للملعب بأكمله (أي حلقتين) - كرة السلة.
• نصف لعبة - كرة الشارع.

يشارك فريقان من خمسة أشخاص في اللعبة. الهدف هو رمي الكرة في سلة الخصم. لكل ضربة، يتم منح الفريق نقطتين، إذا سجل اللاعب الكرة من منطقة الثلاث نقاط، ثم ثلاث نقاط.

القواعد هي نفسها في كرة السلة للسيدات والرجال. لكن اللعبة تختلف تمامًا بالنسبة لهؤلاء عن الآخرين.

تعتبر فرق الأندية الروسية لاعبة منتظمة في البطولات الأوروبية. على الساحة الدولية، ليس كل شيء على ما يرام، ولكن هناك أيضًا نجاحات كبيرة للرياضيين المحليين.

الكرة الطائرة

ليس من الصعب ملاحظة أن العديد من لاعبي الكرة الطائرة وكرة السلة تقريبًا لديهم مؤشرات ارتفاع ووزن عالية. كل هذا يرجع إلى حقيقة أنه مع كل قفزة يمتد العمود الفقري وبالتالي يطول، مما يؤدي إلى النمو.

هذه الرياضة لديها المئات، إن لم يكن الآلاف، من المشجعين في جميع أنحاء العالم. للبدء في لعبها، لا تحتاج إلى معدات خاصة، كما هو الحال في لعبة الهوكي أو كرة القدم، يكفي أن يكون لديك كرة خاصة وشبكة ستلعب من خلالها اللعبة. يمكنك البدء بلعب الكرة الطائرة في أي عمر، ولكن، كما هو الحال في العديد من الألعاب الرياضية، يوصى بالبدء في مرحلة الطفولة. خلال فترة المراهقة يحدث زيادة في نمو الجسم وجميع مكوناته، وبالتالي فإن الكرة الطائرة تساهم فقط في ذلك وتعزز التأثير إلى حد ما.

فريقنا هو أحد أقوى الفرق على هذا الكوكب (الرجال والنساء على حد سواء). وبالإضافة إلى روسيا، فإن الفرق المهيمنة هي الولايات المتحدة الأمريكية والبرازيل واليابان والصين.

ألعاب القوى هي رياضة أساسية تتضمن العديد من الأنواع الفرعية. دون أن يلاحظوا ذلك، ينخرط الناس كل يوم في التمارين الرياضية، وهي المشي على وجه التحديد، والتي يتم تضمينها في تلك القائمة الضخمة من الأنواع الفرعية لألعاب القوى.

يتم ممارستها لغرض تحسين الصحة، وفقدان الوزن، من أجل المتعة والمهنية. وهذا النوع مفيد جداً للصحة. بالإضافة إلى تحسين أداء الدورة الدموية، فإنه له تأثير جيد على عملية التمثيل الغذائي.

دعونا نقدم قائمة الأنواع الفرعية التي تم تضمينها في المفهوم العامألعاب القوى:

• الجري (العدو، المسافات المتوسطة والطويلة)؛
• العقبات.
• سباقات الماراثون.
• تشغيل مع العقبات.
• سباقات التتابع؛
• قفزة طويلة؛
• قفزة ثلاثية؛
• قفزة عالية
• القطب اثب؛
• رمي الرمح؛
• رمي المطرقة
• رمي القرص؛
• رمي الكرة بالرصاص؛
• المشي (20 و 50 كم)؛
• في كل مكان.
• الخماسي.
• السباعي.
• العشاري.

لذلك تطرقنا إلى النوع الرئيسي من الرياضات الشتوية - التزلج الريفي على الثلج. يحدث أن تقع روسيا في خطوط العرض الشمالية، وعلى جزء كبير من أراضيها يكون الشتاء في معظم الأوقات. بالنسبة للبعض، هذه عيوب، ولكن بالنسبة للمتزلجين والمهتمين بهذه الرياضة فهي أكبر نجاح.

من سنة إلى أخرى، يحتل الرياضيون من روسيا مناصب قيادية ويخوضون معركة شرسة ضد ملوك هذه الرياضة - الفريق النرويجي.

يحب العديد من مواطنينا الخروج إلى الغابة والتزلج من أجل المتعة. هذا النوع من النشاط البدني مفيد جدًا للجسم. تحظى رياضة مشي النورديك بشعبية كبيرة أيضًا في فصل الصيف. هذا هو التناظرية للتزلج، فقط السمة الرئيسية غائبة تماما هنا. يقع الحمل بأكمله على الساقين وحزام الكتف، ولكن في نفس الوقت لا يتدحرج الشخص، بل يمشي.

بيتر الأول هو الرجل الذي أحضر الزلاجات إلى روسيا لأول مرة من رحلته إلى الدول الأوروبية. ظهرت أولى حلبات التزلج على الجليد عام 1865، ويعود ظهور التزلج على الجليد كرياضة منفصلة إلى هذا العام.

حاليًا، يجلب المتزلجون على الجليد المزيد من الجوائز إلى الخزانة الروسية. وهكذا، في الألعاب الأولمبية الأخيرة، فازت ألينا زاجيتوفا وإيفغينيا ميدفيديفا بالمركزين الأول والثاني على التوالي. ترتبط الفترة الذهبية في التزلج الرجالي ارتباطًا وثيقًا باسم إيفجيني بلوشينكو الشهير.

يتطلب التزلج على الجليد الكثير من الجهد والتدريب الخاص.

ملاكمة

أصبحت الملاكمة شائعة مؤخرًا نسبيًا في بلدنا. يطور رد الفعل وقوة الإرادة. يمارس كل من النساء والرجال الملاكمة.

هناك نوعان من الملاكمة:

1. احترافي.
2. هواة.

تختلف الملاكمة الاحترافية عن ملاكمة الهواة من حيث أنها تتم بدون خوذة واقية وقفازات مختلفة عن ملاكمة الهواة. يعتمد وزن قفازات الملاكمة في الحلبة الاحترافية على فئة الوزنمقاتل، بينما على مستوى الهواة هم نفس الشيء بالنسبة للجميع.

تنس

في هذه المرحلة، يحظى التنس بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم مثل كرة القدم. وفي الآونة الأخيرة، تم إدراجها في برنامج الألعاب الأولمبية، وبعد ذلك حصلت على وضع الرياضة الأساسية في روسيا.

ومن بين لاعبي التنس الروس، يمكننا تسليط الضوء على نجاحات ماريا شارابوفا ومارات سافين وشقيقته دينارا سافينا التي أكملت مسيرتهما، ونيكولاي دافيدينكو وآنا تشاكفيتادزه.

التنس ليس متعة رخيصة. وظيفة مبكرة ارتفاع التكاليفالإنفاق على السفر وصيانة الفريق والمعدات. إذا ارتقى لاعب التنس إلى مستوى التوقعات ووصل إلى المستوى العالمي، فإنه يوقع عقودًا مع الشركات الرياضية، ويؤتي استثماره ثماره بسرعة كبيرة.

شطرنج

الرياضة الوحيدة في هذه القائمة التي لا تتطلب مجهودًا بدنيًا. المهم هنا عدم تطوير العضلات وعدم سرعة الجري، هنا تحتاج إلى أدمغة. تعد القدرة على رؤية وقراءة تصرفات الخصم المستقبلية من أهم المهارات في هذه الرياضة.

المشكلة برمتها هي أنه في روسيا، وكذلك في جميع أنحاء العالم، لا يعتبر الكثير من الناس الشطرنج رياضة. بالإضافة إلى ذلك، الشطرنج غير مدرج في البرنامج الأولمبي. هل يمكن اعتبار هذه الرياضة أساسية؟ الجواب غامض.

تتضمن إجراءات الموافقة على الرياضات الأساسية عدة خصائص مهمة:

1. تحتوي قائمة الرياضات المدرجة في الألعاب الأساسية على أسماء المقاطعات الفيدراليةوالكيانات المكونة للاتحاد الروسي.
2. وتشمل قائمة الرياضات الأساسية تلك المدرجة في برنامج الألعاب الأولمبية والألعاب البارالمبية. وكذلك تلك التي تتطور بسرعة على أراضي الاتحاد الروسي.
3. تتم الموافقة على القائمة لمدة أربع سنوات.
4. تمت الموافقة على نظرية ومنهجية تدريس الألعاب الرياضية الأساسية بأمر من وزارة الرياضة في الاتحاد الروسي.

الرياضة مهمة جداً للإنسان، فهي ترفع الحيوية، وتحسن العمليات التي تحدث في الجسم. ليس من الضروري أن تمارس الرياضة بشكل احترافي، يكفي أن تحافظ على لياقتك المثالية.

العالم كله يشاهد. يقضي الرياضيون والمتزلجون والمتسابقون والعديد من المتخصصين الآخرين كل وقتهم وطاقتهم في التدريب الذي لا نهاية له، التغذية السليمةوالتحضير لمسابقات جديدة. من الآمن أن نقول إن الأحداث الرياضية تعد جزءًا مهمًا من الحياة بالنسبة لمعظم الناس، سواء كان ذلك مشاهدة البث التلفزيوني للمسابقات أو ممارسة التمارين البدنية بمفردهم.

ولكن ما هي الرياضة؟ تمت إعادة كتابة تعريف هذا المصطلح عدة مرات، لأن حدود الثقافات الرياضية اليوم غير واضحة لدرجة أنه حتى البطولات تقام العاب كمبيوتر. وقد تم بالفعل إدراج الرياضات الإلكترونية في قائمة مسابقات الألعاب الأولمبية.

معنى كلمة

ظهر تعريف "الرياضة" في اللغة الروسية منذ وقت طويل. ليس سراً أنه نظير كلمة انجليزيةرياضة. ومع ذلك، قليل من الناس يعرفون ذلك في لغة اجنبيةتم تغييره. في البداية، قال البريطانيون disport، والتي تعني في الترجمة "لعبة"، "ترفيه".

إذا تحدثنا عن تعريف الرياضة اليوم باللغة الروسية، فإن هذه الكلمة تعني نشاط الألعاب التنافسية والاستعداد لها. منطقي تماما. فالرياضة بحد ذاتها تقوم على استخدام التمارين البدنية، وهدفها الأساسي هو تحقيقه أفضل النتائجفي صناعة واحدة أو أخرى. بالإضافة إلى ذلك، تعني الكلمة الكشف عن الإمكانات الرياضية للشخص وزيادة النشاط البدني.

إذا تحدثنا بلغة بسيطةتعريف الرياضة هو المنافسة والتخصص والترفيه والتركيز على الإنجاز العالي. أي أنه على مدى سنوات عديدة لم يتغير معنى هذا المفهوم، ولم تؤثر الابتكارات إلا على قائمة المحاصيل المصنفة على أنها محاصيل رياضية.

أنواع الرياضة

وفقا للقانون الاتحادي للاتحاد الروسي، فإن تعريف الرياضة هو مجال منفصل للعلاقات الاجتماعية بناء على قواعد خاصة. تتضمن بيئة النشاط هذه استخدام بعض المعدات الرياضية أو المعدات التي لا تتطلب استخدام معدات الحماية الشخصية.

مرة أخرى، بعبارات بسيطة، الرياضة هي اتجاهها المحدد.

هناك عدد كبير من أنواع الأحداث الرياضية. يعتبر:

• الألعاب الفردية (كرة الريشة، التنس، الاسكواش، الجولف، الشطرنج وغيرها).
• دوري (الدراجة، السباحة، التزلج السريع).
• الألعاب الجماعية (كرة السلة، كرة القدم، كرة الطلاء، الهوكي، إلخ).
• الرياضات القتالية (الملاكمة، الأيكيدو، المبارزة، الكابويرا).
• القوة (كمال الأجسام، رفع الأثقال، مصارعة الذراعين).
• صعوبة التنسيق (التزلج على الجليد والترامبولين والجمباز).
• المدقع (الملاكمة، الطائرات الورقية، القفز الأساسي، التزلج على الجليد، التجديف وغيرها).
• التقنية (الطيران، الحشد، الرماية، التحكم بالطائرات بدون طيار).
• الرياضات التطبيقية (اليخوت والإبحار والفروسية).

يوجد اليوم أيضًا التشجيع والرياضات الإلكترونية. كل هذه المجالات يمكن تصنيفها على أنها "رياضة".

أصول هذه الرياضة

ظهر هذا الاتجاه قبل وقت طويل من عصرنا. أقيمت المسابقات الأولى في بابل القديمة. في ذلك الوقت، كانت هذه المسابقات الرياضية مخصصة لعبادة الآلهة. كان قديس بابل هو مردوخ، ولهذا السبب أقيمت في بعض الأحيان مسابقات دموية للغاية على شرفه.

وبعد بضعة قرون، افتتحت أول دورة ألعاب أولمبية في اليونان. ويعتقد أن اليونانيين هم الذين توصلوا إلى تعريف الرياضة. في البداية كانوا يعقدون فقط مسابقات في الرماية والمبارزة وسباق العربات ومصارعة الحزام ورمي الرمح. وفي وقت لاحق، تم توسيع قائمة المحاصيل الرياضية.

الرياضة في عصور تاريخية مختلفة

وفي العصور الوسطى، قررت الكنيسة الكاثوليكية، التي كانت تسيطر على المجتمع، حظر عبادة الجسد وجميع الأحداث الرياضية. ومع ذلك، ظلت المبارزة والسباحة والقفز الطويل تحظى بشعبية كبيرة، ولم تقام جميع المسابقات لإظهار التطور البدني للرياضيين، ولكن من أجل العرض فقط.

ظهرت الرياضات الفكرية في عصر النهضة، وفي نهاية القرن التاسع عشر، تم إحياء الألعاب الأولمبية المعروفة حتى يومنا هذا.

الثقافة البدنية والرياضة: تعريفات مختلفة

في كثير من الأحيان يتم الخلط بين هذه المفاهيم. في الواقع، الرياضة تنطوي على لحظة تنافسية. سيقارن الرياضي أو لاعب الجمباز دائمًا نتائجه بإنجازات خصمه. الأمر نفسه ينطبق على الألعاب الأولمبية - فهي حدث رياضي. يحصل الفائز على ميدالية، ويذهب الخاسر لتحسين مهاراته.

إذا تحدثنا عن الثقافة البدنية، فهي تفتقر إلى عنصر المنافسة. إنه يهدف حصريًا إلى تحسين الصحة وتحسين جسمك. الشخص الذي يركض في الحديقة بأحذية رياضية ليس بالضرورة رياضيًا. ومع ذلك فهو يهتم بصحته ويريد أن يكون جسده جميلاً. وبناء على ذلك، فهو يشارك في التربية البدنية.

أهداف وغايات الرياضة الجماهيرية

كما يتبين مما سبق، فإن كلمة "رياضة" متعددة الأوجه للغاية. لا يعني أنشطة محددة. معرفة تعريف ومفاهيم الرياضة، سيكون من المفيد أيضًا التعرف على ظاهرة مثل المسابقات الجماعية.

تتزامن أهداف مثل هذه الأحداث تمامًا مع أهداف الرياضات الجماعية - وهذه فرصة ممتازة لعدد كبير من الأشخاص لإعادة صحتهم ولياقتهم البدنية إلى طبيعتها. لا يوجد أيضًا عنصر تنافسي في هذا النوع من التمارين. الهدف والمهمة الرئيسية هي تحسين صحتك، ولكن في الوقت نفسه إحضار نفسك إلى الإرهاق العصبي. وهذا يشمل التغذية السليمة والنوم الجيد والراحة.

الرياضة هي مفهوم يتضمن نشاطًا تنافسيًا محددًا تم تشكيله تاريخيًا. تحظى المسابقات في مجال التخصصات البدنية بشعبية كبيرة بين مختلف شعوب كوكبنا.

مشعب

كم عدد الرياضات الموجودة حاليا؟ أكثر من مائتي. وفي الوقت نفسه، هناك ميل ثابت نحو ظهور وتطور اختلافات جديدة باستمرار. يتم زراعة مائة وخمسين تخصصًا بدنيًا مختلفًا في روسيا وحدها.

علاوة على ذلك، فإن كل واحد منهم يختلف في ميزات الإجراءات، وكذلك طرق مختلفةقواعد المصارعة والمنافسة. أدى تنوع الألعاب الرياضية إلى الحاجة إلى تصنيفها.

التصنيف الأولمبي

في الدوائر الرياضية، يتم تقسيم جميع الألعاب الرياضية إلى فئات. علاوة على ذلك، فإن العديد منهم مدرجون في قائمة البرامج التنافسية للألعاب الأولمبية.

ما هي أنواع الرياضات الموجودة حسب هذا التصنيف؟ وهي مقسمة إلى:

قوة السرعة: التزلج السريع، ومسابقات المضمار والميدان، والرمي؛
- التخصصات الدورية: البياتلون، والتزلج، وركوب الدراجات، والتجديف والتجديف بالكاياك، وكذلك ألعاب القوى؛
- التنسيق المعقد: الجمباز (الرياضي والإيقاعي)، والتزلج على الجليد، والترامبولين، والغوص؛
- الألعاب الرياضية: كرة الماء، الهوكي، كرة اليد، كرة القدم، وما إلى ذلك؛
- فنون الدفاع عن النفس: الملاكمة، الجودو، الكاراتيه، وما إلى ذلك؛
- شامل: في التزلج والبياتلون والخماسي وألعاب القوى والسباعي وكذلك العشاري.

ظهور رياضات جديدة

تظهر باستمرار تخصصات تنافسية جديدة. وتستند قواعدها وشروطها إلى المواد التي تراكمت تاريخيا. ما هي بعض الرياضات التي ظهرت مؤخرا نسبيا؟ على سبيل المثال، حرة. يحتوي على عناصر مختلفة من القفز على الجليد والألعاب البهلوانية والتزلج على المنحدرات وشخصيات الرقص.

ما هي بعض الرياضات التي ظهرت مؤخراً وأصبحت مشهورة اليوم؟ هذه هي التمارين الرياضية ومصارعة الذراعين وكمال الأجسام والرقص الرياضي.

عند تقاطع المصارعة والملاكمة، ظهر نظام جديد - الكيك بوكسينغ. رسميًا، تم نقل البلياردو والبولينج والكرة اللينة والكرة الطائرة الشاطئية إلى فئة الألعاب الرياضية. في العصور السابقة، كانت تعتبر شكلاً من أشكال الترفيه.

هناك رياضة خاصة تتميز عن غيرها وتنتشر على نطاق واسع بين الشباب. هذا متطرف. الاهتمام بمثل هذه الألعاب الرياضية يتزايد باطراد. على سبيل المثال، تم بالفعل إدراج ركوب الدراجات الجبلية في البرنامج الأولمبي.

تشمل الرياضات المتطرفة تلك الأنواع من الرياضات التي غالبًا ما يكون أدائها مهددًا للحياة. في الوقت نفسه، يتلقى الشخص جزءا كبيرا من الأدرينالين. ما هي أنواع الرياضة الموجودة في هذه المجموعة؟ تحظى رياضة التزلج على الجليد والتزلج على الجليد والتزلج على الجليد وBMX بشعبية كبيرة بين الشباب.

التصنيف حسب المواسم

ما هي أنواع الرياضات الموجودة حسب وقت المنافسة؟ وهي مقسمة إلى الصيف والشتاء. يعتمد مبدأ هذا التصنيف على الفترة التي تقام فيها هذه المسابقات.

تختلف الرياضات الصيفية عن الرياضات الشتوية في أنها لا تحتاج إلى تساقط الثلوج والجليد في الساحات والملاعب. يمكن عقد البطولات في هذه التخصصات في أي وقت من السنة. للقيام بذلك، ستحتاج إلى قاعة أو ملعب مع نظام التدفئة.

ما هي أنواع الرياضات التي تقام في الهواء الطلق وتعتبر من الرياضات الصيفية؟ تقليديا هذا هو ألعاب القوى. تشمل هذه القائمة كرة القدم والهوكي والكرة الطائرة وكرة السلة والجمباز - الرياضية والفنية.

ما هي أنواع الرياضات الشتوية الموجودة والتي تقام المسابقات فيها خلال موسم البرد؟ وتشمل هذه التخصصات الهوكي على الجليد والشمال مجتمعة، وكذلك القفز على الجليد والبياتلون. وتتطلب هذه الرياضات شروطاً خاصة (الجليد والثلج).

أنواع الصيف من التخصصات الرياضية

برنامج الألعاب الأولمبية المنظمة خلال الفترة الدافئة واسع للغاية. حاليًا، تضم قائمتها ثمانية وعشرين تخصصًا رياضيًا. تجدر الإشارة إلى أنه في عام 1896، شاركت تسع رياضات فقط في دورة الألعاب الأولمبية الأولى التي أقيمت في اليونان. وأقيمت البطولات في المصارعة والجمباز الفني والرماية وركوب الدراجات ورفع الأثقال وألعاب القوى. بالفعل في الألعاب الأولمبية الثانية، نمت قائمة التخصصات الرياضية بشكل ملحوظ. وشملت عشرين رياضة. وفي وقت لاحق، تم استبعاد بعض التخصصات من القائمة، وهي الآن غريبة. وتشمل هذه لعبة الكريكيت والرجبي.

ما هي الرياضات الصيفية الموجودة؟ يتم تقديم أنواع مختلفة من التخصصات المائية في الألعاب الأولمبية. يتم تضمين الرياضات القتالية في هذه القائمة. ويشمل أيضًا ركوب الدراجات. تحظى بطولات الجمباز باهتمام خاص من قبل المتفرجين. أحد تخصصاتها منذ عام 2000 كان الترامبولين.

الرياضات الصيفية التي تحتل مكانًا مهمًا في الألعاب الأولمبية هي الألعاب الجماعية. من بينها كرة السلة والكرة الطائرة وكرة القدم وكرة اليد. في البداية، كانت الألعاب الأولمبية تشمل كرة القدم فقط. تم إدراج التخصصات المتبقية في هذه القائمة في وقت لاحق.

الرياضات الصيفية هي السباحة والمصارعة، وكذلك رفع الأثقال وألعاب القوى. تم تضمين هذه الفنون القتالية الكلاسيكية في برنامج الألعاب الأولمبية لعام 1896. تجدر الإشارة إلى أن البداية كانت في العصور القديمة.

القائمة الأولمبية

تشمل قائمة التخصصات التي تقام فيها المسابقات في الموسم الدافئ كرة السلة وكرة الريشة والمصارعة والملاكمة والرياضات المائية وركوب الدراجات وكرة اليد والكرة الطائرة والجمباز والترامبولين والتجديف والجودو. تشمل هذه القائمة رياضات الإبحار والفروسية، والخماسي وألعاب القوى، والترياتلون والتنس، والرماية والرماية، والمبارزة وكرة القدم، والتايكوندو، والهوكي الميداني.

يتم قبول التخصصات الجديدة باستمرار في البرنامج الأولمبي. في هذا الصدد، قد يخضع السجل لتغييرات مختلفة.

الرياضات الشتوية

يتم تضمين خمسة عشر تخصصًا في الألعاب الأولمبية التي تقام خلال موسم البرد. الشرط الضروري للمسابقات في هذه الرياضات هو وجود الثلج أو الجليد.

في الألعاب الأولمبية الشتوية تقام المنافسات في:

التزلج على الجليد؛
- الزلاجة الجماعية
- هيكل عظمي؛
- الشباك.
- تزحلق حر؛
- زحافة كبيرة
- القفز للتزلج؛
- التزلج على الجليد.
- المسار القصير؛
- الإسكندنافية مجتمعة؛
- التزلج السريع؛
- الهوكي؛
- التزحلق؛
- البياتلون.
- سباق التزلج.

حقائق تاريخية

تم تضمين التزلج على جبال الألب، وكذلك سباق التعرج والتزلج على المنحدرات، في برنامج المنافسة لدورة الألعاب الأولمبية الشتوية عام 1936. ولأول مرة، أقيمت البطولات في هذه التخصصات في ألمانيا. حدث هذا في الأولمبياد الرابع.

منذ عام 1924، تم إدراج التزلج الريفي على الثلج في قائمة الألعاب الشتوية. حدث هذا في الألعاب الأولمبية في شامونيكس (فرنسا). بدأ التزلج الجماعي والتزلج الشمالي المشترك والتزلج السريع في نفس الوقت.

من الصعب تخيل دورة الألعاب الأولمبية الشتوية بدون التزلج على الجليد. هذه الرياضة هي واحدة من أقدم الرياضات. صحيح أن أول ظهور للتزلج على الجليد حدث في دورة الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1908 التي أقيمت في لندن. منذ عام 1924، تم إدراج هذه الرياضة رسميًا في قائمة التخصصات المشاركة في المسابقات الشتوية الدولية.

أصبحت الألعاب الأولمبية في شاموني حدثًا مميزًا حقًا. أسعد منظمو هذه الألعاب الجمهور بقائمة واسعة من الرياضات الجديدة التي تستمر شعبيتها حتى يومنا هذا. أحد هذه التخصصات كان القفز على الجليد. علاوة على ذلك، كان ارتفاعه تسعين ومائة وعشرين مترا. منذ عام 1924، أصبحت لعبة هوكي الجليد رياضة دائمة يتنافس فيها الناس في الألعاب الأولمبية الشتوية.

في التسعينات من القرن الماضي، تم توسيع قائمة الرياضات الشتوية. تم تضمين التخصصات المتطرفة فيه. وهكذا، منذ دورة الألعاب الأولمبية عام 1992، بدأت التزلج الحر والتزلج السريع على المضمار القصير في المشاركة في البطولة، ومنذ عام 1998 - التزلج على الجليد.

رياضة الاطفال

السباحة وألعاب القوى والتزلج والتزلج وكرة القدم وركوب الدراجات والجمباز والجودو - الأنواع عديدة جدًا.

في أي عمر يجب أن يبدأ الطفل الدراسة؟ يُنصح الأولاد والبنات ببدء المشاركة في ألعاب القوى في سن العاشرة. ستساعد هذه الرياضة على تطوير التنفس السليم وعضلات الصدر. سيؤدي ذلك إلى تحسين إمدادات الأكسجين للجسم. تعمل ألعاب القوى أيضًا على تطوير العضلات في جميع أنحاء الجسم، وهو أمر مفيد جدًا للفتيات.

من سن السادسة يمكن للطفل ممارسة رياضة التزلج والتزلج. لكن ركوب الدراجات بانتظام يجب أن يتم فقط عندما يبلغ طفلك الثامنة من عمره.

من سن السابعة، يمكن للأولاد ممارسة الجودو، ومن اثني عشر - كرة القدم. يجب عليك الاشتراك في التجديف فقط بعد سن الرابعة عشرة.

هناك أيضًا قيود عمرية للعب التنس. تعتبر هذه الرياضة "أحادية الجانب". إنه يعزز نموًا أكبر لجانب واحد من الجسم مقارنة بالجانب الآخر. لذلك، يمكنك لعب التنس فقط من سن الثانية عشرة.

الجمباز هي رياضة مذهلة. هي الأكثر شعبية بين الفتيات. يمكنك ممارسة هذه الرياضة من سن الثامنة.