يعد مصطلح "إزالة سموم الجسم" بعد "فقدان الوزن" أحد أكثر المفاهيم شيوعًا على الإنترنت.
هناك أيضًا العديد من طرق تطهير الجسم التي تعد بنتائج مذهلة.

لذلك، لا بد أولا من القول أن منتجات إزالة السموم عديمة الفائدة على الإطلاق لأن الجسم لديه أعضائه الخاصة (الكبد والكلى والأمعاء) وآليات للتخلص من السموم والشوائب.

للبقاء بصحة جيدة، الطريقة الصحيحة هي اتباع مبادئ نمط الحياة الصحي والتغذية السليمة وممارسة النشاط البدني بانتظام.

تخلص من جميع أدوية التطهير "المعجزة" التي تكلف ثروة، ثق بجسمك - مع الرعاية المناسبة، يمكن أن يحدث العجائب!

والإجابة على بعض المشاكل الصحية قد تكون التطهير الطبيعي والفعال الذي يقدمه الطب التقليدي. بالإضافة إلى تحسين صحتك العامة، تعد إزالة السموم عاملاً مهمًا في فقدان الوزن الصحي.

أعراض تلوث الجسم

لقد تطور جسمنا منذ ملايين السنين من حيث وجود الحياة على الأرض، وخلال هذا الوقت كان لديه ما يكفي من التطهير الطبيعي.

تعرضت البشرية في العقود الأخيرة لعدد كبير من السموم التي لا يستطيع الجسم التكيف معها في مثل هذا الوقت القصير. ولذلك فإن تطهير الجسم من الفضلات والسموم ليس كلاما فارغا، بل هو عامل مهم في الصحة العامة.

تشمل أعراض الخبث في الجسم المظاهر التالية المميزة لكل من النساء والرجال:

• صداع؛
• اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي.
• إمساك؛
• إسهال؛
• الغثيان بعد الأكل.
• حرقة في المعدة؛
• الربو؛
• الأكزيما ومشاكل الجلد الأخرى.
• تعب؛
• اشتعال؛
• حساسية؛
• زيادة الوزن نتيجة لضعف وظائف الكبد (عملية التمثيل الغذائي البطيئة)؛
• فقدان الأنسجة العضلية بسبب اضطرابات الجهاز الهضمي.
• الحيض المؤلم
• مشاكل عقلية – تقلبات مزاجية، اكتئاب.

نصيحة!
أسهل طريقة لإزالة السموم بسرعة هي تناول المواد الماصة (Enterosgel، Polyسورب، الفحم الأبيض - نظير حديث كربون مفعل– وما إلى ذلك) و”Lactofiltrum”، وهو دواء لا يساعد فقط على تطهير وإزالة السموم، ولكنه يحسن أيضًا حالة البكتيريا المعوية.

تعتمد جرعة جميع الأدوية المخصصة لتطهير الجسم تقريبًا على العمر (مناسب للأطفال)، لذا اقرأ بعناية تعليمات استخدام الأدوية!

من أين تأتي المواد الضارة؟

إزالة السموم هي التطهير الكامل للجسم من المواد الضارة. إنها مناسبة للوقاية والعلاج من الأمراض المختلفة (خاصة "أمراض الحضارة")، ويمكن أن تطيل بشكل كبير الأداء الأمثل للجسم.

الإزالة المنتظمة للسموم والمخاط والملوثات البكتيرية وغيرها من المواد الضارة تشفي الشخص.

تشمل المواد الضارة ما يلي:

• بقايا الطعام غير القابلة للهضم.
• مواد حافظة؛
• إضافات.
• بقايا بعض الأدوية؛
• فضلات الأيض؛
• الملوثات المستنشقة من الهواء (وهو أمر يصعب تجنبه).

فوائد إزالة السموم

وبطبيعة الحال، تساعد أعضاء الجسم على إخراج السموم والفضلات من الجسم:

1. الغدد الليمفاوية والكبد - تطهير الأوعية الدموية.
2. الكلى – إزالة السموم، والتخلص من الأملاح الموجودة في المسالك البولية.
3. الأمعاء - إزالة المواد الضارة من الجهاز الهضمي بأكمله.
4. الرئتين والجلد – إزالة السموم المستنشقة.

يتم إطلاق التلوث من خلال البراز والبول والعرق والتنفس.

ولذلك، فإن إزالة السموم ترتبط منطقياً بالأداء السليم لهذه الأعضاء. هناك عدة طرق لتطهير الجسم يمكن القيام بها في المنزل.

يهدف برنامج التطهير الشامل إلى دعم عملية التمثيل الغذائي، وتحسين وظائف الرئة، ووظيفة القلب، والدورة الدموية، والدورة اللمفاوية.

وتشمل الفوائد الهامة الأخرى ما يلي:

1. انخفاض التعب.
2. تخفيف التوتر، والإجهاد.
3. تحسين صحة المعدة.
4. القضاء على انتفاخ البطن.
5. دعم الجهاز المناعي.
6. زيادة الطاقة ومواءمة الجسم.

دعونا نرى من أين نبدأ التطهير، ما هي القواعد التي يجب اتباعها أثناء إزالة السموم.

المبدأ الأساسي هو تجنب شرب الكحول والنيكوتين (على الأقل طوال مدة الدورة).

ابدأ بالجهاز الهضمي

التغذية هي واحدة من الأكثر ثباتا و طرق سريعةشفاء الجسم. تعتبر الأيورفيدا أنها وسيلة وقائية لا غنى عنها لعدد كبير من الأمراض.

يجب تنظيف الأمعاء بانتظام من بقايا الطعام والخلايا الميتة التي قد تكون مخزنة في الأمعاء بسبب سوء التغذية المستمر.

تعتمد مرحلة التطهير هذه على الحصول على ما يكفي من الألياف في نظامك الغذائي. بالاستبدال خبز حنطةمع الحبوب الكاملة، سوف تضاعف كمية الألياف التي تتناولها.

يستخدم بعض المعالجين التقليديين طرقًا أكثر جذرية (على الرغم من أنها لا تحظى بشعبية كبيرة) - غسل الأمعاء باستخدام حقنة شرجية.

ومع ذلك، لا ينبغي إجراؤها إلا بعد استشارة الطبيب، وتحت إشراف متخصص، لأنه الغسيل له موانع.

الحقن الشرجية ليست مناسبة للنساء الحوامل، مثل معظم طرق التطهير، للأشخاص الذين يعانون من ضعف البكتيريا المعوية.

المياه المالحة – شانك براكشالانا

تعتبر طريقة تنظيف القولون بالمياه المالحة من أشهر الطرق. وهو يتألف من شرب الماء مع الملح مع تمارين اليوغا.

قم بإعداد الماء الدافئ (2.5-3 لتر) عند درجة حرارة تصل إلى 60 درجة مئوية، حيث يذوب الملح (1 ملعقة كبيرة لكل 1 لتر). بارد إلى 40 درجة مئوية. لمنع الغثيان المحتمل، أضف قليلا عصير ليمون.

شرب 6 أكواب من الماء وممارسة الرياضة بعد كل كوب. أذهب لدورة المياه.
استمر في الإجراء عن طريق تنفيذ خطوات مماثلة.

إذا كنت جديدًا في ممارسة اليوجا، فيمكنك القيام بتمرين واحد. ارفع يديك المشبوكتين فوق رأسك. قم بإمالة سلسة إلى اليمين واليسار (4 إمالات لكل منهما).

طريقة أوستروفسكي

تعد إزالة السموم والنفايات باستخدام الحقن الشرجية إحدى توصيات فيتالي أوستروفسكي.

يتكون مخططه لتطهير الجسم من استخدام الحقن الشرجية مع حشيشة الدود والبابونج والأفسنتين (1 ملعقة كبيرة لكل منهما). يُسكب 1.5 لتر من الماء المغلي فوق الأعشاب ويُصفى بعد 15 دقيقة. بعد التبريد إلى 40 درجة مئوية، قم بإجراء حقنة شرجية باستخدام كوب Esmarch.

محتوى المقال:

1. لماذا تحتاج إلى تنظيف جسمك وكم مرة؟
2. الصيام والتطهير: إعادة التشغيل الطاقة الحيوية.
3. ماذا يحدث للجسم أثناء الصيام؟
4. طريقة تطهير الجسم حسب مارفا اوهانيان
5. طريقة الصيام عند بول براج
6. ملخص

——————————————————————————————————-

لماذا بدأت دراسة موضوع تطهير الجسم؟

الحقيقة هي أنه على الرغم من كل نشاطي، مثل التدريب على الجري وحمام السباحة، إلا أنني في عام 2017 أفسدت جسدي. ونتيجة لذلك، تطور التهاب الجلد في مناطق الغدد الليمفاوية (أسفل الركبة، الفخذ). احمرار وحكة وحكة. لقد قمت بتمشيطهم وفقًا لذلك. في وقت لاحق بدأوا في الحكة والحكة في كثير من الأحيان. بدأوا في النضح، وتشكلت القشرة والقروح. كان اللمف يتسرب تحت ركبتي حتى من خلال سروالي. أصبح الأمر غير مريح. بدأت في استكشاف الإنترنت. قرأت عدة كتب واختبرتها. بعد التطهير الأول لمدة 5 أيام حسب مارفا أوهانيان، والصيام على العصائر والأعشاب، اختفى التهاب الجلد. هل هذه معجزة أم لا؟ واصل القراءة.

1. لماذا تحتاج إلى تنظيف جسمك وكم مرة؟

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن العامل الرئيسي الذي يؤثر على الجودة ومتوسط ​​العمر المتوقع هو: التغذية وأسلوب الحياة (74%)، البيئة (12%)، الوراثة (8%)، التوتر (6%). أي أن التغذية هي العامل الرئيسي الذي يحدد صحة الإنسان الحديث.

أجب عن السؤال "كم مرة تقوم بتنظيف منزلك؟" تقوم بغسل الأطباق عدة مرات كل يوم، وتنظيف الأرضيات بالمكنسة الكهربائية والتنظيف الرطب مرة واحدة في الأسبوع، ومسح الغبار، وغسل النوافذ مرتين في السنة (الربيع والخريف)، والتنظيف العام مرة كل شهرين أو على الأقل السنة الجديدة). أعتقد أن الصورة هي نفسها تقريبًا بالنسبة للجميع.

أجب الآن على سؤال آخر: "كم مرة تقوم بتطهير جسمك؟" عفوًا-س-س-س-س. وهذا... إي-آه-هذا... حسنًا-آه-آه، لا أعرف! لأي غرض؟ انا صحي! أنا أتلقى التطعيم! (التطعيمات و آثار جانبيةهذا موضوع منفصل تمامًا). بشكل عام، هنا بدأ الناس يفهمون أن الحفاظ على نظافة الشقة أكثر أهمية الطهارة الداخلية للجسم.

هل فكرت يومًا فيما يجري بداخلك، وما هي العمليات التي تجري؟ أين ظهرت فجأة معدة بحجم كرة القدم وذقن ثالثة؟ لذا، يبدو أن الوقت قد حان للتفكير في الأمر.

صيام العصير. الجزر والتفاح والبنجر والليمون للعصير.

يعتقد الكثيرون، بسبب أنماط التفكير الجماعي، أنه إذا مرضت، فأنت بحاجة إلى الركض إلى الصيدلية وشراء الأدوية التي ستساعدك على التحسن. هذا هراء! الناس! الأدوية تدفع المرض إلى عمق أعمق في الجسم، وبعد 15-20 سنة تظهر نفسها في دور جديد في شكل أمراض مزمنة. يبدأ كل شيء بالبرد والمخاط والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الحلق في مرحلة الطفولة، ثم لا نفهم من أين جاء الربو أو الصدفية أو مرض السكري أو الحساسية.

نحن نحب شرب القهوة والوجبات السريعة والسندويشات والكعك كل يوم، ومن ثم لا نفهم سبب إصابتنا بالصداع وفقدان الطاقة والتثاؤب والرغبة في النوم. لكن قلة من الناس يعرفون ما هو الرقم الهيدروجيني وتحمض الجسم ومن أين يأتي وكيفية تجنبه من أجل الشعور بصحة جيدة.

لا نتعلم في المدرسة أو الجامعة ما يعنيه "تناول الطعام بشكل صحيح"، وكم ونوع "النشاط البدني" الذي نحتاجه أسبوعيًا لنكون بصحة جيدة. حسنًا، لنبدأ بتطهير الجسم.

الأديان لها "صيام" لسبب ما. بالنسبة للمسيحيين الأرثوذكس هو "الصوم"، بالنسبة للمسلمين هو "رمضان". لمدة 40 يومًا تحتاج إلى تناول الأطعمة النباتية والامتناع عن الأطعمة الدهنية والمقلية واللحوم. أثناء الصيام تتحسن الحالة الجسدية، وتستيقظ الطاقة الخفية، ويستنير العقل.

ش أناس مختلفونتعتمد فترة التطهير والتحول إلى نظام غذائي صحي على خبث الجسم و "باقة الأمراض". إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة، أو وزن زائد، أو "أمراض" أخرى، فقد يستغرق الأمر من 2 إلى 4 أشهر، أو نصف عام أو أكثر. يجب أن تكون مستعدًا لذلك إذا كنت مصممًا على تطهير نفسك والشفاء. بالنسبة للبعض، فإن صيام العصير لمدة 3-7 أيام يكفي للتعافي، وبالنسبة للآخرين، فإن صيام الماء هو 7 أيام أو 10-21 يومًا. الشيء الرئيسي هو أن تدرك سبب حاجتك إليه. على سبيل المثال، يوصي اليابانيون بصيام الماء لمدة يوم واحد كل أسبوع للوقاية. يتيح لك الصيام اليومي منح الجهاز الهضمي فترة راحة وإجراء "تنظيف المنزل" التصحيحي. يمكنك تطهير الجسم من الفضلات والسموم، بالصيام بشكل دوري، على سبيل المثال، مرة كل ثلاثة أشهر، لمدة 3-14 يومًا أو أكثر، والأمثل - 1-2 مرات في السنة. ومع ذلك، فإن هذا يعتمد على مشاكل الشخص وأمراضه وأهدافه، وعلى نمط الحياة الذي تعيشه وكيف "تثقل كاهل" جسمك. دعونا ننظر إلى هذا بمزيد من التفصيل أدناه.

2. الصوم والتطهير: إعادة تشغيل الطاقة الحيوية.

في هذه الحالة يرتبط التطهير بالصيام. إنها ليست مرتبطة ببساطة، ولكنها تعتمد بشكل مباشر على الصيام. لتنظيف الجسم بشكل طبيعي، عليك التوقف عن تناول الطعام. لكن لا تخف على الفور ولا تحاول رفض هذا النهج. كل شيء ليس مخيفا كما يبدو. هناك لحظات سأتحدث عنها لاحقا، فلم يمت أحد قط من الجوع (صيام التطهير).

يحتاج الجسم إلى سحق النفايات وهضمها وامتصاصها والتخلص منها. لهذا الغرض، هناك 4 أعضاء إفراز: الكلى والأمعاء والرئتين والجلد. ما هي الكمية الهائلة من الطاقة المطلوبة لهذه العملية. إن الصيام هو الذي يسمح لك باستعادة وضبط أداء الجسم، كما أن تناول الأطعمة الصحية النباتية يسمح لك بزيادة الطاقة والحيوية.

عصير طازج. خمن ماذا يوجد بالداخل؟

وإذا قارنا ذلك بآلة تنتج الطاقة، فإن كمية ونوعية الوقود تؤثر على كفاءتها. ويمكن تطبيق الشيء نفسه على الشخص الذي يأكله وبأي كمية تؤثر على توازن طاقته: النشاط أو الطاقة أو الخمول أو التعب. يحتاج الإنسان إلى الطاقة ليعيش. تتلقى الغالبية العظمى من الناس الطاقة من الطعام، وفقط "القديسون" المتطورون روحياً هم من يمكنهم استخلاص الطاقة من الفضاء. ينفق الجسم الطاقة للحفاظ على العمليات الداخلية للجسم (الهضم، ودرجة حرارة الجسم، والدورة الدموية، والتمثيل الغذائي، وما إلى ذلك) والخارجية (الحركات المختلفة، والمشي، والنشاط البدني). وكمية هذه الطاقة تعتمد على ما يأكله الإنسان. إذا أكلنا اللحوم والفطائر والزلابية والدقيق، فإننا ننفق الكثير من الطاقة على الهضم. نشعر بالضعف والنعاس واللامبالاة. إذا تناولنا المزيد من الأطعمة النباتية، دون معالجة حرارية، والحبوب المنبتة، والحبوب، والفواكه المجففة، فسيتم إنفاق طاقة أقل على الهضم، ويتم هضمها بشكل أسرع، وبالتالي نشعر بالراحة والتناغم والحيوية. هذا شيء عليك أن تفكر فيه.

بشكل عام، كل ما أكتبه هنا هو لك للتفكير فيه. أنا لا أحاول إقناع أو تغيير أي شخص. ولا أجبرك بأي حال من الأحوال على استخدام المعلومات المقدمة هنا وتطبيقها على نفسك. يمكنك التحليل وتكوين وجهة نظرك وتحديد اختيارك. لذلك، كل شيء في يديك!

3. ماذا يحدث للجسم أثناء الصيام؟

أساس الصيام العلاجي هو العملية البيولوجية للهضم الذاتي. خلال فترة الصيام التطهيري، يتحلل الجسم بشكل حدسي ويحرق ويهضم المواد والأنسجة التالفة والقديمة وغير الضرورية، بما في ذلك الخراجات والأورام والدهون الزائدة والماء الزائد وفضلات الجهاز الهضمي والسموم. كما أنه أثناء عملية التطهير يتحرر الجسم من المخاط الداخلي والتقيح والرواسب التي تستقر في جسم الإنسان أثناء "حرب" المستضدات والأجسام المضادة.

ما هو "الجسم المضاد للمستضد"؟

عندما يدخل بروتين حيواني غريب يحتوي على برنامج DNA مختلف، يسمى "المستضد" (الموجود في اللحوم وبياض البيض ومنتجات الألبان والأجبان)، إلى الجسم، فعندما يدخل إلى داخل الشخص، تكون استجابة الجسم هي إنتاج بروتينه الخاص. "المحاربون" الذين يجب عليهم تحييد "المستضد" الأجنبي وتسميتهم "الأجسام المضادة". لذلك، خلال هذه "الحرب" الخلوية، ومن أجل منع البروتين (المستضد) الغريب من دخول جسمنا، ينتج جهاز المناعة "أجساما مضادة" مهمتها إيقاف "الغريب" وتحييده. خلال الحرب تظهر "الجثث" - وهي خلايا تالفة من الجانبين وخلايا تالفة من الأنسجة والأعضاء. الى اين يذهبون؟ إذا كنت تمارس الرياضة، واللياقة البدنية، والتعرق، وتناول المزيد من الأطعمة النباتية والصحية، ومنحت جسمك أيام صيام، وشرب الكثير من الماء، فسيتم طرد هذه الرواسب من جسمك. إذا لم تفعل أي شيء من هذا القبيل، فإن كل هذه القمامة (المخاط والقيح) تستقر في الجسم. أين؟ في فراغات الجسم: الرئتان، الجيوب الفكية. يتم تنظيف الجسم من الحطام من خلال أربع قنوات: الفم والأنف، والجلد، والجهاز البولي (الكلى) ومكان خروج البراز (الأمعاء). لذلك فإن المخاط وسيلان اللعاب ودرجة الحرارة والحمى والتعب والوزن الزائد هي إشارة لتطهير الجسم.

الجهاز الهضمي عند الإنسان .

عندما يتوقف الشخص عن تناول الأطعمة الصلبة، سواء كانت حساء أو موز أو هريسة أطفال أو حلوى أو فاكهة، أو لا يضع في فمه طعامًا يحتاج إلى مضغه على الإطلاق، يبدو أن نظام الهضم وإفراز الإنزيمات يحصل على "يوم" عن." ومع الصيام المطول من 3-7-14-21 يومًا أو أكثر، تحصل على "إجازة" حقيقية لم تحصل عليها منذ ولادتها)) في هذه اللحظة، الشيء الأكثر أهمية الآن هو أن تفهم أنه في هذه اللحظة، عندما لا يتدخل نظام إفراز الإنزيمات والهضم (أي عندما لا نتناول طعامًا صلبًا) يطلق الجسم آلية الضبط الذاتي والتطهير والترميم والتجديد. مع هذا النظام الغذائي، لا يتم إفراز الإنزيمات الهاضمة لأنه ليس لديها ما يكسرها، وتتجه كل طاقة الجسم إلى تطهير الأنسجة. هذا الضبط الذاتي الفريد الذي أنشأته الطبيعة نفسها يعمل!اختبار لنفسك!

هنا من المناسب أن نقول عنه البنكرياس"، والذي يسمى أيضًا " مفتاح الحياة".

إنها صغيرة 70 جرامًا فقط، يقع خلف المعدة. يتكون من جهاز غدد صماء (جزر لانجرهانس) يقع في الذيل وينتج هرمون الأنسولين و"رأس" ينتج إنزيمات هضمية (التربسين، الليباز، الأميليز) ويفرز في الاثني عشر لعملية الهضم. لذا فهو يميل إلى التآكل و عندما تبلى تبدأ المشاكل(التهاب البنكرياس والسكري وسرطان الغدة وهضم الغدة الذاتي ونخرها). كلما تآكلت بشكل أسرع، كلما نموت بشكل أسرع. ولهذا يُسمى "مفتاح الحياة".

ما الذي يساهم في فشله المبكر (التآكل)؟ هذا هو التغذية المتكررة وغير المتوازنة والمفرطة. على سبيل المثال، لا يتم هضم اللحوم بشكل كامل بواسطة جهازنا الهضمي. وقد أثبت الخبراء أن حوالي 60% من أطعمة اللحوم لا تتحلل إلى أحماض أمينية في الجسم، مما يؤدي إلى "حروب الأجسام المضادة" وتراكم السموم. يقوم البنكرياس بإفراط في إنتاج التربسين ويستنزف طاقته. عندما تكون صغيرًا، لا يمكنك فهم ذلك أو الشعور به، ولكن مع تقدمك في السن، تشعر بالإهانة من "موقف المستهلك" تجاه جسدك.تتطلب الفواكه النيئة والخضروات والمكسرات والحبوب والأعشاب الغذائية الحد الأدنى من الإنزيمات الهاضمة. بضعة ملليغرامات كافية لبدء عملية هضم الطعام. وفي المقابل، يصبح الطعام الخاضع للمعالجة الحرارية "ميتًا" وليس له خصائص الهضم السريع والعالي الجودة. على سبيل المثال، 200 غرام. تتطلب الخضار المطبوخة أو المقلية 50-100 مرة من الإنزيمات الهاضمة أكثر من نفس الكمية التي تؤكل نيئة.

يساهم كل عضو بشري في عمل الجسم وعملية الهضم. إذا كان هناك شيء يجعلك مريضًا أو يسبب لك عدم الراحة، فلن تحتاج إلى الذهاب إلى الصيدلية وشراء دواء لكليتك أو كبدك. من الضروري استعادة "سلسلة" الأعضاء بأكملها. إذا كان أسفل الظهر يؤلمني، فهذا ليس حقيقة أنه العمود الفقري، على الأرجح أنه تراكم للسموم (بوتريسين، كادافيرين، بتوماين) في الأمعاء. تحتاج فقط إلى تطهير الجسم واستعادة "الوضع الراهن".

تؤدي الأمعاء البشرية عدة وظائف: المناعية والإخراجية وتخليق الهرمونات والحركية (الحركة عبر الأمعاء). منع تغلغل الكائنات الحية الدقيقة الضارة في الجسم، وإنتاج الغلوبولين المناعي والخلايا اللمفاوية التائية للجهاز المناعي - هذه هي وظيفة الأمعاء في تكوين المناعة. تعتبر إزالة بقايا الجهاز الهضمي من الجسم وظيفة إخراجية. من خلال جدران الأمعاء، التي تحتوي على "الزغابات"، يتم امتصاص العناصر الغذائية (الأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية، والسكريات الأحادية) إلى الدم. ولكن هذا ليس سوى وجه واحد من "العملة". والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه في الاتجاه المعاكس يقوم الجسم بإزالة السموم والمخاط عبر جدار الأمعاء. كيف؟ ولكن من خلال هذه الزغابات نفسها. هناك نوعان من الزغب في الأمعاء: الأول - الذي يتم من خلاله امتصاص البروتينات والكربوهيدرات المتحللة، والثاني (الليمفاوي) - والذي يتم من خلاله امتصاص الدهون وما يتبعها من إخراج السموم والقيح من الجسم .تخيل الآن أنه إذا لم تقم مطلقًا بتنظيف أمعائك، أو تعيش أسلوب حياة متواضع، أو تعاني من زيادة الوزن، أو لديك بطن أو "بطيخة" كاملة بدلاً من البطن، فمن المرجح أن تكون جدران الأمعاء (الزغب) مسدودة بالخبث وهناك فطريات معمرة رواسب البراز. في هذه الحالة، ليس فقط امتصاص العناصر الغذائية في الجسم قد يكون ضعيفا، ولكن أيضا إزالة السموم والأوساخ.

4. طريقة تطهير الجسم حسب مارفا أوهانيان

لقد عثرت على فيديو مارفا أوهانيان بالصدفة. لقد نشرت على موقع يوتيوب "الصوم حسب أوهانيان"، "تطهير مارفا أوهانيان". ثم اكتشفت أن لديها كتابًا وقررت قراءته. بعد قراءة هذا، قررت أن أجرب تطهير أوهانيان للمرة الأولى.

احذرك! أن أي طرق وأساليب تطهير تبدو جذابة بالنسبة لك، تحتاج إلى تحليلها بشكل مستقل، والتشاور مع أخصائي، والمقارنة مع مشاكلك، وتحمل المسؤولية الكاملة عن نفسك والإيمان بالشفاء. عندها فقط انتقل إلى تطهير الصيام. تطهير الجسم والأمعاء في المنزل أمر بسيط للغاية.

مارفا فاجارشاكوفنا أوهانيان، عالمة كيمياء حيوية وطبيبة في العلاج الطبيعي تتمتع بخبرة 45 عامًا في العمل العلاجي والمختبري. الله يعطيها الصحة وأعوام عديدة سعيدة!

هذا ما يبدو عليه نظام الصيام بحسب مارفا أوهانيان، والذي جربته بنفسي.

عصير طازج من الجريب فروت والخوخ.

1) يتم الصيام على العصائر الطازجة ( رجيم العصير ).

يمكن أن تكون هذه جميع أنواع خليط عصائر الفاكهة والخضروات. تبرز عصائر الحمضيات (الليمون والجريب فروت والبرتقال) بشكل منفصل.

كانت عائلتنا بأكملها تصنع التفاح والجزر والتفاح والبرتقال والجزر والبنجر والجريب فروت والليمون والتفاح والخوخ والبرقوق والبطيخ والتفاح الكمثرى والتوت (التوت البري والتوت والتوت) وعنب التفاح. كان الأطفال سعداء. يمكنك شرب العصائر الطازجة بقدر ما تريد، وشرب ما لا يقل عن لترين أو ثلاثة لترات، وشرب ما لا يقل عن 5-6 مرات في اليوم. انه ممكن. لا يمكنك تناول الطعام الصلب، ولكن يمكنك أن تشرب.

باتباع هذا المبدأ، شربت العصير الطازج 3-4 مرات في اليوم، 250 مل (كوب)

2) نحن نصنع ضخ الأعشاب.

قم بخلط الأعشاب المختلفة للتطهير (انظر القائمة أدناه) بنسب متساوية. قم بغليها في الترمس بنسبة ملعقتين كبيرتين لكل 2 لتر من الماء المغلي. اتركيه لمدة 0.5-1 ساعة ويمكنك الشرب. نشرب طوال اليوم بإضافة عصير نصف ليمونة إلى كوب من منقوع الأعشاب. يمكنك إضافة 1-2 ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي إلى كوب من الأعشاب. الحقيقة هي أن العسل الطبيعي لا يحتوي على سكر، بل يحتوي فقط على الفركتوز. يدخل الفركتوز إلى مجرى الدم ويغذي العضلات دون استخدام أو إطلاق الأنسولين. ولهذا السبب يتم تصنيع المنتجات التي تحتوي على الفركتوز لمرضى السكر. لكن هذه ليست الميزة الوحيدة للعسل. كما أنه يحتوي على مواد مفيدة وعناصر دقيقة ويشارك في قلوية الجسم.

اسم الاعشاب:

• خاصية التنظيف العامة:نعناع، ​​أوريجانو، بلسم الليمون
• تنظيف الرئة:الموز، حشيشة السعال، الزعتر،
• طارد للبلغم:عرق السوس، إكليل الجبل البري، البنفسج ثلاثي الألوان
• تنظيف الكبد:يارو، الخلود، الغافث
• تنظيف الكلى:عشبة العقدة، عنب الدب، ذيل الحصان
• التعزيز العام:حكيم
• تهدئة:نبتة الأم
• ل الجهاز العصبي: حشيشة الهر، مخاريط القفز
• تأثير مضاد للديدان ومفرز الصفراء:زهور حشيشة الدود، جذر الهندباء، جذر الزنجبيل
• تأثير مضاد للالتهابات ومضاد للميكروبات:البابونج، مولين

يمكن شراء قائمة الأعشاب التالية من الصيدلية في عبوات سعة 50 جرامًا. ستتكلف هذه المجموعة من الأعشاب ما متوسطه 1500 روبل. ستكون النتيجة النهائية وعاءًا كبيرًا سعة 7 لترًا به خليط من الأعشاب. سيكون هذا كافيًا لمدة 2-2.5 شهرًا من الاستهلاك اليومي بمعدل 2 ملعقة كبيرة. لمدة 2 لتر. ماء.

بعد صيام لمدة 5 أيام عن العصائر والأعشاب، واصلت بعد ذلك استخدام مغلي الأعشاب يوميًا لمدة أسبوعين.

شاي اعشاب. مساعد ممتاز في تطهير الجسم.

3) بين العصائر والأعشاب، تحتاج إلى شرب الماء النقي مع الليمون.

الليمون هو قلون طبيعي جيد ويساعد على تقليل الحموضة في الجسم. وفي الوقت نفسه يحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر الكلية والصغرى. رائع!قمت بعصر ليمونة كاملة في وعاء سعة 800 جرام من الماء، ووضعت الليمون هناك وشربته طوال اليوم.

نتيجة لذلك، شربت طوال اليوم حوالي 4 لترات من العصائر والأعشاب وماء الليمون. بضع مرات في اليوم تضاف إلى العشب أو ماء الليمون 1-2 ملعقة صغيرة. عسل كيف سيكون بدون الحلويات؟)))

4) من الضروري عمل حقنة شرجية بانتظام لتطهير الأمعاء.

مرة أخرى، عليك أن تفهم مدى تلوث جسمك وأمعائك، وما هي المشاكل الموجودة. توصي مارفا أوهانيان بشدة بإجراء حقنة شرجية للتطهير، وهناك منطق معين في هذا. أولاً،يجب تنظيف الأمعاء من المخاط والسموم والبراز الذي لا معنى له. إعداد النقل الكامل للمواد الغذائية إلى الجسم وإزالة السموم والمخاط من خلال الأمعاء. تخيل أنك بدأت في التطهير، والأمعاء الخبثية لا تسمح للتغذية بالمرور إلى الجسم ولا تسمح لك بقبول سنوات عديدة من الأوساخ التي تغسلها العصائر والأعشاب والماء. نتيجة لذلك، إذا لم تقم بتنظيف الأمعاء، فيمكنك الحصول على تسمم الجسم، وعدم الراحة، والغثيان، والصداع. ولهذا السبب يظهر الصداع أثناء الصيام، خاصة في أول 2-4 أيام. ثانيًا،يوصى بإجراء التنظيف باستخدام حقنة شرجية في المنزل 2-4 مرات في أول يومين، ومرة ​​واحدة في اليوم في الأيام اللاحقة، ثم أعتقد أنه من الممكن مرة واحدة/2-3 أيام (إذا لم تصوم 5-7). أيام، ولكن 21 -42 يوما). لما هذا؟عندما لا تتناول طعامًا صلبًا، لا يتم إطلاق الإنزيمات ولا يوجد شيء يمكن هضمه فعليًا، وبالتالي، لا تذهب إلى المرحاض "بشكل كبير". ويطرد الجسم الفضلات والسموم ليس فقط من خلال الكلى، ولكن أيضًا من خلال الأمعاء. وبما أنك لا تذهب إلى المرحاض، فإنها تتراكم في الأمعاء ومن الممكن التسمم مرة أخرى (إعادة الامتصاص في الدم)، ولكن لماذا تحتاج هذا؟ لا تحتاج هذا! لذلك نقوم بإجراء الحقنة الشرجية مرة أخرى بابتسامة!))))

كيفية عمل حقنة شرجية بشكل صحيح لتطهير الأمعاء في المنزل؟

الحل حقنة شرجية هو على النحو التالي.لمدة 2 لتر من الماء الدافئ (38 درجة) قم بتخفيف 2 ملعقة صغيرة. ملح و 2 ملعقة صغيرة. صودا الخبز. لإدارة الحقنة الشرجية بشكل صحيح، عليك أن تتخذ وضعية مع ثني ذراعيك وساقيك عند المرفقين والركبتين (الوقوف على المرفقين والركبتين في كل أربع)، وفي هذا الوضع تسترخي العضلات قدر الإمكان. قم بتشحيم طرف الحقنة الشرجية بزيت دوار الشمس.

أيضًا تستخدم المسهلات لتطهير الأمعاء – ملح إنكليزي(كبريتات المغنيسيوم لتطهير الأمعاء). يوصى ببدء الإجراء في المساء، على سبيل المثال، الساعة 19:00، وشرب ملين بنسبة 50 جرام لكل كوب من الماء. بشرط عدم وجود التهاب في المعدة أو قرحة الاثني عشر. إذا كانت معدتك مريضة، فأنت بحاجة إلى شرب 3 ملاعق كبيرة. زيت الخروع أو ضخ 1 ملعقة كبيرة. اعشاب السنا . يمكن غسل أي ملين بمغلي الأعشاب مع العسل والليمون. في الصباح تحتاج إلى شطف الأمعاء 3 مرات متتالية عن طريق عمل حقنة شرجية بالمحلول المناسب.

يمكن تناول الملين في بداية التطهير العلاجي ثم بعد أسبوع.

قد يجادل البعض هنا بأن الحقنة الشرجية تغسل كل البكتيريا المعوية ولن تؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. ولكن هذا ليس صحيحا. وقد خضع عشرات الآلاف من الأشخاص بالفعل لإجراءات مماثلة. على قيد الحياة، بصحة جيدة وأكثر صحة من غيرها)

بشكل عام، اقرأ الكتب. ووفقًا لطريقة التطهير التي اتبعتها مارفا أوهانيان، هذا كل شيء!

النظام يعمل. لا يوجد أي أثر للقروح (التهاب الجلد).

أقترح النظر في طريقة أخرى للصيام العلاجي وفقًا لبراج.

5. طريقة التطهير حسب بول براج

بول براج هو مؤيد لأسلوب الحياة الصحي والتغذية والصيام الصحي على الماء. وبحسب ويكيبيديا، فقد عاش 81 عامًا (1895-1976) وتوفي أثناء ركوب الأمواج. مغطاة بموجة.

له كتب عديدة، منها كتاب “معجزة الصيام”.

فوائد الصيام هي كما يلي.

يتيح لك الصيام التخلص من الوزن الزائد، وينظف الجسم ويجدده ويجدد شبابه. يتيح لك الصيام التخلص من التبغ والكحول والقهوة وإدمان المخدرات وتغيير نظامك الغذائي من اللحوم إلى النظام النباتي. الصيام يحافظ على الشرايين نظيفة ومرنة وشابة.

هذا هو بالضبط ما نحتاج إليه. تخلص أيضًا من الأمراض والعطس بأقل قدر ممكن))

تنظيف الجسم من أين نبدأ؟

يوصي بول براج ببدء الصيام تدريجيًا. للبدء، صوم يومًا واحدًا في الأسبوع أو 24-36 ساعة. بعد 3-4 أسابيع، يمكنك القيام بالصيام لمدة ثلاثة أيام. وبعد ذلك بشهر آخر - صيام الماء لمدة 7 أيام.

• التزم بول براج نفسه بالقاعدة التالية. مرة واحدة في الأسبوع كان يصوم لمدة 24-36 ساعة، أي. صيام يوم واحد على الماء. مرة واحدة في الشهر (من اليوم الأول من كل شهر) كان يصوم 3 أيام. مرة كل 6 أشهر كان يصوم لمدة 7-10 أيام.
• أثناء الصيام يمكنك الشرب فقط ماء مقطرة ! 3-4 لتر لا مشكلة. كم سوف يصلح؟

ماء مع ليمون. قلونة ممتازة للجسم.

ماء مقطرة- وهو الماء المبخر الذي لا يحتوي على شوائب أو معادن. انها مجرد H2O النقي. يمكن أن يكون التماثل هو الماء الذائب ومياه الأمطار (ولكن أين يمكنك العثور على مياه الأمطار النظيفة الآن؟). مياه الشرب الارتوازية المفلترة غير صالحة للاستهلاك البشري!

والحقيقة هي أن الشخص يتلقى العناصر الغذائية والعناصر الدقيقة والكبيرة من الطعام. وللمحافظة على توازن الماء، فهو يحتاج إلى الماء المقطر، دون أي شوائب. وتوجد مثل هذه المياه في الفواكه والخضروات المزروعة في المناطق البيئية بشكل طبيعي، فيمكن للإنسان تناولها بأي كمية وصنع العصائر.

كما أن براج لا يمانع في صيام العصائر، وينصح فقط بتخفيفها بالماء. يمكن أن يصبح صيام العصير صيامًا تحضيريًا على الماء المقطر.

• يمكنك عصر عصير الليمون في الماء، أو تخفيف 1 ملعقة صغيرة في 1 كوب من الماء. خل التفاح العضوي. يحتوي خل التفاح العضوي فقط (على عكس أنواع الخل الأخرى) على المعادن والعناصر النزرة والإنزيمات والأحماض الأمينية والأحماض العضوية. يعزز قلوية الجسم. يتراوح سعر خل التفاح من 250 إلى 600 روبل/200 مل في المتجر.

كيف تفطر بشكل صحيح؟

كسر 7-10 أيام أو أكثر من الصياميقترح بول براج أنه في مساء اليوم السابع أو العاشر، قم بتقشير 5 حبات من الطماطم، وهرس فص من الثوم، وصب الماء المغلي، واتركه حتى يغلي، وتبله بأحماض براج الأمينية، خل حمض التفاحوزيت الزيتون العضوي. يقدم مع السائل. كل بقدر ما تشاء.

في صباح اليوم الثامن أو الحادي عشر، تناول حصة معتدلة من سلطة الملفوف والشمندر والجزر، مع عصر نصف برتقالة أو نصف ليمونة عليها. لتناول طعام الغداء، استمتع بالخضراوات المطبوخة على البخار (الكرنب، والسلق، والخردل، وأسطح البنجر) مع الطماطم والثوم وزيت الزيتون. يمكنك إضافة 1-2 شريحة من خبز الحبوب الكاملة بنسبة 100% إلى هذا. لتناول العشاء، سلطة من الملفوف الأبيض والجزر والكرفس والأفوكادو، مع عصير البرتقال أو الليمون الطازج.

بعد 7 أيام من صيام براج، فقدت 5 كجم وأصبح وزني 55 كجم.ربما تكون الأيام 2-3 الأولى هي الأصعب. تعتقد، حسنًا، هذا يكفي، يوم واحد فقط وهذا كل شيء. لكن اليوم الثالث ينتهي وتفكر: " حسنًا، لقد كنت صائمًا لمدة ثلاثة أيام، ولا يمكنك إزالة التأثير. أعطها بضعة أيام أخرى" لذلك كنت أتضور جوعا. في اليوم الثالث، أصبح الجلد على الجسم، وخاصة على اليدين، مخمليا إلى حد ما، وأشرق الرأس، وأصبح الوعي واضحا، واختفى الضباب. ظهرت الخفة والهدوء في الجسم.

6. ملخص

أنا شخصياً مقتنع بأن التطهير الكامل للجسم لا يمكن أن يتم بدون الصيام (الامتناع عن تناول الأطعمة الصلبة)، لأن هذا هو بيت القصيد من "الضبط الذاتي" لعمليات الجسم وتطهيره. الأساليب التي قدمتها متشابهة بشكل عام مع بعضها البعض، ولكن عندما أدرس هذه المسألة، أميل إلى الاعتماد على الكفاءة والخبرة الأكبر التي تتمتع بها مارفا أوهانيان. إذا أمكن، قم بشراء كتابها "الطب البيئي: طريق حضارة المستقبل". على الإنترنت يكلف 420 روبل مع قرص مضغوط. سوف تفهم الكثير عن الأمراض، ومن أين تأتي وكيف تكون بصحة جيدة. أوصي.

اقرأ كتب بول براج "معجزة الصيام"، "الماء المعجزة". سوف تحصل أيضًا على الكثير من المعلومات المفيدة منهم.

أود أن أشير إلى أنه من الصعب على الإنسان أن يتخلى عن عاداته وتقاليده وقواعده الغذائية وأسلوب حياته. ولكن عندما تصبح عمليات تكوين صحة الجسم واضحة، فهي مسألة وقت لتغيير عاداتك وحياتك. أعتقد أنه إذا كنت آكل اللحوم، فهذا هو عملك. الشيء الرئيسي هو فهم كيفية تطهير الجسم وتطبيقها بشكل دوري. لهذا وحده، سيقول جسدك "شكرًا لك" وستشعر بالتحسن. ليست هناك حاجة للجوع مع التعصب. تحتاج أولاً إلى وزن كل شيء والتفكير فيه وتجربته تدريجيًا. أول يوم واحد، ثم 2-3 أيام، 5-7 أيام، وما إلى ذلك. إذا رأيت في هذا معنى وفائدة لنفسك، فامضي دون تأخير.

سأقول مرة أخرى أنه بمساعدة الصيام لمدة 5 و 7 أيام بفارق 1.5-2 أشهر، قمت بحل مشكلتي بالكامل بنفسي. لكن في كتاب أوهانيان مكتوب عن العديد من الأمراض التي لا تساعد الأدوية في علاجها، لكن منهجيتها ومعرفتها وخبرتها ساعدت مئات الآلاف من الأشخاص.

جربه وكن بصحة جيدة! أتمنى لك السعادة وسنوات عديدة قادمة!

ربما يدرك كل واحد منا عاجلاً أم آجلاً أن الحالة الصحية الحالية لا تناسبه. وحان الوقت لترتيب الجسم وتحريره من عبء النفايات والسموم المتراكمة على مدى سنوات عديدة من الحياة. لا تعتقد أن هذه عملية سريعة ولمرة واحدة. واليوم سنتحدث عن ماهية السموم وكيف يتم تطهير الجسم من السموم وبالطبع ستتلقى توصيات فعالة.

ما هي "فضلات الجسم"؟

يخفي هذا المفهوم المنتجات النهائية لعملية التمثيل الغذائي، والتي تتراكم في خلايا الجسم الفردية وفي جميع أنسجته. هذه هي أملاح الأمونيوم غير القابلة للذوبان وحمض اليوريك والكرياتين.

ما يساهم في التراكم

الإفراط في تناول الطعام هو المسؤول الأول عن الخبث المفرط في الجسم. سبب التراكم أيضًا هو المزيج غير الصحيح من المنتجات في أطباقنا، وحب الوجبات الخفيفة الحارة والحارة، والتسمم بالكحول، واستخدام الكحول. الأدويةوأكثر بكثير. لكن العامل الرئيسي هو غلبة الطاقة المستهلكة على الطاقة المستهلكة، أي أننا نأكل كثيرا، بينما نتحرك قليلا جدا.

علامات الخبث في الجسم

لفهم أن الوقت قد حان لاتخاذ التدابير المناسبة، يجب عليك الاستماع بعناية أكبر لجسمك. سوف يعطي العلامات بنفسه. وهذا:

• التهيج المفرط.
• زيادة التعب.
• هجمات متكررة من الصداع.
• العطش المستمر
• انخفاض أو انعدام الشهية الكامل.
• بشرة سيئة وحالة الشعر.

كل هذا يشير إلى أن تطهير الجسم من السموم يجب أن يتم في أسرع وقت ممكن. تم اتخاذ القرار. وحان الوقت للتعرف على طرق التنظيف نفسها.

كيفية التنظيف بشكل صحيح

طوال الفترة بأكملها، من الضروري قيادة نمط الحياة الصحيح، والتخلي عن الكحول والتدخين والقهوة. من الضروري استبعاد الأطعمة المدخنة والحلوة والدهنية.

من المهم اتباع تسلسل الإجراءات. يتم دائمًا تنظيف الأمعاء أولاً، يليها الكبد والكلى والدم والمفاصل.

تنظيف الامعاء

تطهير الجسم من السموم يبدأ دائمًا بالأمعاء. ومن خلاله تخرج جميع المواد غير الضرورية للإنسان. لكن بعضاً منها لا يزال قائماً على جدرانه.

تطهير الأمعاء ينطوي على تطبيع البراز. في حالة الإمساك المتكرر، يجب عليك استخدام ملح كبريتات المغنيسيوم، والذي يمكن شراؤه من أي صيدلية. عند الاستخدام لأول مرة، تحتاج إلى تخفيف ملعقتين صغيرتين من الملح في نصف لتر من الماء المغلي وشربه في رشفات صغيرة. يتم تنفيذ الإجراء في الصباح، وبعد بضع ساعات سيتم تنظيف الأمعاء.

وبعد ذلك يتم استخدام الملح على شكل حقنة شرجية مطهرة، تعطى مرتين في اليوم: صباحاً ومساءً. يتم تخفيف نفس الجرعة في منقوع البابونج أو الماء المغلي المضاف إليه عصير الليمون. يستمر الإجراء حتى يعود البراز إلى طبيعته تمامًا، ولكن ليس أكثر من 7 أيام. الاستخدام الأطول يمكن أن يسبب ضررًا للبكتيريا المعوية المفيدة.

بعد التنظيف، حاول الحفاظ على النتائج التي تم الحصول عليها. للقيام بذلك، قم بتضمين سلطات الخضار في قائمتك اليومية. يمكنك شرب عصير الجزر في الصباح، وفي المساء اجعل من شرب كوب من الكفير عادة.

إذا كان لديك استعداد وراثي للإمساك، يمكنك تجربة شرب شاي الأعشاب، الذي يعزز حركية الأمعاء. يمكنك استخدام التركيبة التالية:

• سينا، بلسانهم الأسود (الزهور)، القطيفة (الزهور) - جزء واحد لكل منهما؛
• النبق (اللحاء)، نبتة سانت جون (عشب)، جذر عرق السوس - جزأين لكل منهما؛
• بلسم الليمون - 5 أجزاء.

ومن الضروري تحضير ملعقة كبيرة من المجموعة مع كوب من الماء المغلي وتناولها ثلاث مرات خلال اليوم: قبل الإفطار وقبل الغداء وبعد العشاء.

تطهير الكبد

بعد الانتهاء من تطهير الأمعاء من السموم، يأتي دور الكبد. هناك الكثير من خيارات التنظيف، لذا اختر الخيار الذي يناسبك.

لإذابة الملوثات بشكل فعال، يوصى بتناول شاي ملين أو مغلي في المساء، قبل النوم مباشرة. في الصباح، دون النهوض من السرير، اشرب نصف كوب من المياه المعدنية، ثم ضع وسادة تدفئة دافئة على الكبد. يتم تنفيذ مجموعة مماثلة من الإجراءات على مدار أسبوع.

يمكن إزالة السموم من الكبد بالماء النظيف العادي. للقيام بذلك، لمدة شهر كامل، تحتاج إلى شرب كوب من الماء المغلي الدافئ في الساعة 7 صباحا دون مغادرة السرير. لا يمكنك الاستيقاظ إلا بعد 15 دقيقة. كل شيء بسيط للغاية، والشيء الرئيسي هو اتباع التوصيات بدقة. والنتيجة إذا لم يكن الكبد متسخًا جدًا، ستكون ممتازة.

إذا كان هناك خبث شديد، فإن طريقة أخرى مناسبة - التنظيف بالمياه المعدنية. في يوم الإجراء، يجب عليك التوقف تماما عن تناول الطعام. يمكنك فقط شرب هلام وعصائر دقيق الشوفان - الخضار والبرقوق والتفاح. سوف تحتاج إلى 4 لترات من المياه المعدنية. سيكون من الأفضل لو كان "Essentuki رقم 4". سخني الماء ولكن لا تغلي، ثم اسكبيه في الترمس واتركيه بالقرب من السرير. بعد ذلك، عليك أن تأخذ خمسة أقراص سينا ​​وملعقة من زيت الزيتون. استلقي في السرير على جانبك الأيمن وابدأي بشرب الماء من الترمس أثناء الاستلقاء في رشفات صغيرة: كوب كل 15 دقيقة.

الخيار التالي هو التطهير بتسريب ثمر الورد. إن تطهير الجسم من السموم، والتي تكون مراجعاتها إيجابية، هي طريقة لطيفة. في المساء تحتاج إلى تحضير التسريب. ضعي ثلاث ملاعق كبيرة من ثمر الورد المجفف في الترمس واسكبي فوقها نصف لتر من الماء المغلي. في الصباح، صب كوبًا من المنقوع، ضع فيه السوربيتول أو الزيليتول (ملعقتين كبيرتين) واشربه في جرعة واحدة. بعد ذلك، عليك القيام بالجمباز من خلال إجراء مجموعة من التمارين النشطة لمدة عشرين دقيقة. أنت الآن بحاجة إلى إنهاء المرق الفارغ وممارسة الجمباز مرة أخرى. بعد 40 دقيقة يمكنك تناول وجبة الإفطار (الخضار والفواكه والمكسرات). لا يمكنك تناول المزيد خلال النهار. يجب إجراء خيار التنظيف هذا 6 مرات - كل يومين.

تطهير الكبد وفقًا لـ V. Vostokov مناسب فقط في حالة وجود حصوات في المرارة. يجب ألا يتجاوز قطر التكوينات 7 ملم. خلال الأسبوع الذي يسبق التطهير، يجب عليك الالتزام بنظام غذائي نباتي. في الأيام الثلاثة الماضية، من الضروري إجراء حقن شرجية التطهير وتناول التفاح الأخضر حصريا. في يوم العملية من الساعة 7 مساءا يجب شرب 3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون ونفس الكمية من الزيت. وينبغي تناول ما مجموعه 200 ملليلتر من الزيت والعصير من ثمرتين من الفاكهة. ثم استلقي على جانبك الأيمن مع وضع وسادة تدفئة دافئة عليه. ستخرج جميع الحصى مع الكرسي. في الصباح، قم بإجراء حقنة شرجية للتطهير وتناول وجبة الإفطار مع العصيدة المطبوخة في الماء والفاكهة. بعد 12 ساعة، كرر الحقنة الشرجية. ثم، لمدة 7 أيام، مطلوب اتباع نظام غذائي نباتي.

يمكن إجراء تنظيف السموم دون استخدام الحقن الشرجية المطهرة. في هذه الحالة، يمكنك استخدام رماد الجبل الأحمر. تحتاج إلى جمع التوت الناضج تمامًا ووضعه في وعاء سعة ثلاثة لترات ورشه بالسكر. تناول ملعقتين كبيرتين مرتين في الأسبوع مع شاي الأعشاب.

طريقة أخرى هي النبيذ المصنوع من ثمار الروان الحمراء. للقيام بذلك، يتم قطف التوت قبل أن يأتي الصقيع ويتم عصر العصير منه. ثم يتم تخفيفه بنسبة 1: 1 بالتسريب العشبي: الوركين الوردية والزعرور وغيرها. يتم تحلية الخليط بمعدل 100 جرام من العسل أو السكر المحبب لكل لتر من النبيذ ويترك ليتخمر لمدة 20 يومًا. بعد مرور الوقت، يتم تصفيته وسكبه في زجاجات. تناول 100 جرام قبل النوم مرتين في الأسبوع.

شطف كيلوغرام من الشوفان جيدا. ضعيها في قدر واسكبي 5 لترات من الماء. يجب طهيها لمدة 5 ساعات. ثم يصفى ويصب السائل الناتج في زجاجات. خلال النهار، تحتاج إلى شرب الزجاجة بأكملها، وتقسيمها ثلاث مرات. خذ قبل وجبات الطعام. مسار تنظيف دقيق الشوفان هو شهر.

تنظيف الكلى

تطهير الكلى من السموم ممكن أيضًا بعدة طرق. في الربيع، يمكن تنظيف البراعم مع عصارة البتولا. ستحتاج للدورة حوالي ستة لترات من السائل. تناول العصير لمدة 12 يومًا، بمعدل ثلاثة أكواب يوميًا. يمكنك استكمال العصير بعصرة من أوراق البتولا. في هذا الشكل، لا يسبب المنتج تهيجًا لأنسجة الكلى.

يُظهر حرير الذرة تأثيرات مدرة للبول ومفرز الصفراء. تُطهى ملعقة من المنتج الجاف على البخار مع كوب ونصف من الماء المغلي. اترك لمدة ساعتين. خذ نصف كوب قبل الوجبات.

تطهير الجسم من السموم يسير بشكل جيد مع اتباع نظام غذائي البطيخ. وأسبوع على البطيخ سيفي بالغرض.

مغلي ثمر الورد سيقوم بعمل ممتاز في تطهير الكلى. سوف تحتاج إلى تقطيع ثلاث ملاعق كبيرة من التوت المجفف وسكب نصف لتر من الماء المغلي فوقها. اتركه لينقع طوال الليل في الترمس. خلال النهار يجب أن تشرب نصف كوب ثلاث مرات في اليوم. مدة الدورة 14 يوما.

تخلص من الازدحام حمض اليوريكالتوت وأوراق lingonberry سوف تساعد. سوف تحتاج إلى تحضير مغلي بمعدل ملعقة كبيرة من المنتج لكل كوب من الماء المغلي. خذ ملعقة كبيرة أربع مرات خلال اليوم. يتم إعطاء الدورة بأكملها لمدة أسبوعين.

عصائر لتنظيف الكلى

كيفية إزالة السموم من الجسم؟ هذا هو المكان الذي يمكن أن تساعد فيه العصائر الطازجة. الأول سيكون الخيار. بعد أن تنضج الكوسة، تحتاج إلى التبديل إلى عصيرها. وفي نهاية الصيف، انتقل إلى اليقطين. يمكنك شرب العصائر الطازجة فقط، كوب واحد قبل الوجبات. يمكنك إضافة القليل من عصير الشمندر أو الجزر إلى العصير الرئيسي.

تساعد جميع العصائر المذكورة أعلاه في إزالة الكوليسترول الزائد وتطبيع عمليات التمثيل الغذائي.

تنظيف الدم

كيفية تطهير الجسم من السموم؟ يحتاج الدم أيضًا إلى تطهيره من الكوليسترول. تبدأ الإجراءات في الصباح. في اليوم الأول في الصباح، على معدة فارغة، تحتاج إلى شرب كوب من الماء المغلي، الذي أضيف إليه صودا الخبز (نصف ملعقة صغيرة) وعصير الليمون (ملعقة كبيرة). في صباح اليوم التالي، عليك أن تشرب مغلي الأعشاب المكون من أجزاء متساوية من الكشمش والزعتر والبرسيم والفراولة والأوريجانو. يجب غرس ملعقة كبيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي.

تنظيف المفاصل

تطهير الجسم من السموم أمر مستحيل دون تطهير المفاصل. هنا يمكنك استخدام الأرز، والأرز البني غير المقشر هو الأفضل. المخطط هو كما يلي:

• خذ خمس حاويات صغيرة.
• في البداية تحتاج إلى صب ملعقتين كبيرتين من الأرز وملء الماء النظيف.
• وفي اليوم التالي، املأ الوعاء الثاني بنفس الطريقة، وقم بتغيير الماء في الوعاء الأول؛
• املأ الجرار الخمسة بهذه الطريقة.
• في صباح اليوم السادس، يجب غسل الأرز من الجرة الأولى وطهيه في عصيدة سائلة بدون ملح (بعد ذلك لا يمكنك تناول أي شيء لمدة 4 ساعات أخرى)؛
• أعد ملء الجرة الفارغة بالأرز والماء وحركها إلى نهاية السطر.

تحتاج إلى تناول العصيدة من 40 علبة. لكن تذكر أن الأرز لا "يخرج" كل الأوساخ من الجسم فحسب. وفي الوقت نفسه، تغادر المواد المفيدة أيضًا، لذلك من الضروري تناول الأدوية التي تحتوي على البوتاسيوم في نفس الوقت.

تنظيف الجسم من السموم بالأعشاب

هذا هو الإجراء الأكثر سهولة وبأسعار معقولة ولا يتطلب استثمارات كبيرة. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذا التنظيف من النفايات والسموم ليس له أي موانع عمليا. لا تقوم الحقن العشبية بتطهير عضو معين، ولكنها تعمل ككل.

الأعشاب التالية تحظى بشعبية خاصة:

1. الميرمية. يمكنه تسريع عمليات التمثيل الغذائي وتحسين الدورة الدموية.
2. الشبت والبقدونس. يقوم الخضر بتنظيف الجهاز الهضمي بشكل مثالي.
3. يساعد البابونج على إخراج السموم والفضلات والأملاح من الجسم.

واشياء أخرى عديدة. للحصول على تأثير أكبر، يمكنك إجراء مخاليط عشبية فردية. تؤخذ الأعشاب دائما بنسب متساوية. لكل 200 مليلتر من الماء المغلي ملعقة كبيرة من الخليط. تؤخذ الحقن في دورة لمدة شهر.

تنظيف أنفسنا بالطين الشافي

الطين الطبيعي العلاجي يتمتع بتركيبة ممتازة حيث يحتوي على مطهرات طبيعية وفيتامينات ومضادات أكسدة. يمكنك تنفيذ أغلفة الطين بنفسك في الحمام. عند تعرضها للحرارة، تنفتح مسام الجلد، ويسحب الأوساخ الشوائب والسموم من خلالها.

ولكن هناك موانع معينة هنا. هذا:

• السكري؛
• الالتهابات؛
• توسع الأوردة؛
• أمراض القلب؛
• آفات مفتوحة على الجلد.

تنظيف الجسم في الحمام

كيفية إزالة السموم من الجسم عند زيارة الحمام الروسي؟ تحتاج أولاً إلى تحضير مغلي الأعشاب الذي يتضمن الأعشاب المدرة للبول والمعرق. تعتبر زهور الزيزفون وزهور البرسيم وزهور الوشاح وجذر الهندباء والأرقطيون هي الأنسب لهذا الغرض. يجب ملء المجموعة بالماء الساخن وليس المغلي. اتركيه لينقع لمدة ساعتين.

قم أيضًا بخلط ملح الطعام العادي مع العسل. ستحتاج إلى فرك جسمك المبخر بهذا المقشر المرتجل. من خلال المسام المفتوحة، تحت تأثير المغلي والفرك، سيتم إطلاق الشوائب والسموم.

الآن أنت تعرف كيفية إزالة السموم من الجسم. وبالطبع بعد تنفيذ كافة الإجراءات يجب الالتزام بها التغذية السليمة. بعد هذا التنظيف الجذري، لا ينبغي إعادة تحميله بالوجبات السريعة. تحرك أكثر ولا تتوقف عن ممارسة الرياضة. حتى المشي البسيط يساعد على إزالة الكولسترول "الضار" من الجسم. كن بصحة جيدة!

تبدأ في الشعور بالتوعك، وغالبًا ما تعاني من الصداع وضعف النوم والشهية، وتفتقر إلى الطاقة الحيوية، والأدوية لا تحقق النتيجة المرجوة، مما يعني أن جسمك ملوث ويحتاج إلى التطهير.

علامات الخبث في الجسم

يبدأ الشعور بالعديد من علامات الخبث في الجسم بحلول سن الثلاثين، بغض النظر عن الجنس.وغالبًا ما نقوم نحن أنفسنا بإحضار الجسد إلى هذه الحالة. سوء التغذية، ونمط الحياة السلبي، والتدخين والكحول، بالإضافة إلى البيئة السيئة والإجهاد، كلها تساهم في حدوث خلل في الأعضاء والأنظمة الداخلية.

حدوث خلل في عمل الجهاز الهضمي، والجهاز التنفسي، والجهاز البولي، وخلل في التخلص من الفضلات والسموم التي لا لزوم لها للجسم، فهي تستقر في العضلات، والأنسجة العظمية، وعلى جدران الأوعية الدموية، حدوث عدد من الأمراض.
لذلك إذا انخفضت مناعتك وأصبحت سريع الانفعال وتتعب بسهولة وغير راضٍ عن لون وجهك وظهور الهالات تحت عينيك ولا تعاني من أمراض خطيرة، فأنت بحاجة إلى تطهير جسمك والمساعدة في التخلص منه من التراكمات غير الضرورية، بمعنى آخر، قم بالتنظيف العام.

للقيام بذلك، ليس من الضروري الذهاب إلى مركز طبي أو دفع ثمن الأدوية باهظة الثمن، على الرغم من أن استشارة أخصائي طبي أمر مرغوب فيه، وفي بعض الحالات إلزامية؛ ببساطة يمكن تنفيذ إجراء تطهير الجسم في المنزل، باستخدام الأساليب الشعبية المعروفة.

طرق تنظيف الجسم في المنزل

إن استخدام الطرق التقليدية لتنظيف الجسم سيسمح لك بالتخلص من السموم بلطف، دون التسبب في إجهاد جسمك ودون استخدام الأدوية الكيميائية. لهذا الغرض، كان من المعتاد منذ فترة طويلة استخدام الحقن و decoctions من الأعشاب وعصائر الخضار والفواكه وغيرها من هدايا الطبيعة.

إذا تم اتخاذ القرار بأن تصبح بصحة جيدة، فأنت بحاجة أولاً إلى إعادة النظر في نمط حياتك، وخاصةً التغذية. يجب أن يتضمن نظامك الغذائي أكبر قدر ممكن من الخضار والفواكه، وتجنب تناول الأطعمة الدهنية والسعرات الحرارية العالية. يجب أن تكون الوجبات ثلاث مرات في اليوم ومتوازنة.

قم بتطبيع كمية السوائل التي تتناولها، وتحرك أكثر وتنفس الهواء النقي. كل هذا يجب أن يصبح دائمًا وغير متغير. يقول كثير من الناس أن التطهير يجب أن يبدأ أولاً بالأمعاء، ثم الكبد والمرارة وغيرها، أي على مراحل. هناك وصفات لهذا. لكن هناك طرق للتأثيرات المعقدة على الجسم بأكمله:

عندما تقرر تنظيف جسمك، تأكد من الانتباه إلى موانع الاستعمال

يحظر تنفيذ مثل هذه الإجراءات:

• النساء الحوامل.
• عرضة للحساسية.
• وجود أمراض مثل ارتفاع ضغط الدم في المراحل المتأخرة، والفشل الكلوي، وفشل القلب، وفقر الدم، والأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي، والسرطان.
• يقتصر على سن 16 عامًا أو أقل.

عند القيام بالتطهير، راقب صحتك، واتبع جميع التعليمات بدقة، وإذا ساءت صحتك، يجب إيقاف عملية التطهير. اعتني بنفسك وبصحتك.

ملاحظة. مع تحيات إدارة الموقع.

للحصول على أفضل النتائج، يتم تنظيف الأعضاء بتسلسل معين:

1. أمعاء.
2. الكبد.
3. معدة.
4. الكلى.
5. أوعية.
6. المفاصل.

تزيل الأمعاء الكثير من المواد الضارة. تلوثه يجعل من الصعب تنظيف الأعضاء والأنظمة الأخرى. لذلك فإن تطهير الجسم يبدأ بالأمعاء. فيما يلي طرق تنظيف بعض الأعضاء في المنزل.

التطهير

يتضرر الجهاز الهضمي من الإفراط في تناول الطعام بشكل منتظم، وتجاهل مبادئ الأكل الصحي، والتوصيات بإدراج الأطعمة المتوافقة في القائمة.

تستقر بعض المواد الضارة التي تأتي من الطعام في جدران الأمعاء على شكل لوحة مقززة. وينتهي الجزء الآخر في الأنسجة الدهنية. من خلال الدم يشكل لويحات الكوليسترول على جدران الأوعية الدموية وتترسب في المفاصل. يخترق الأنسجة الضامة والسوائل بين الخلايا.

يبدو أن أسهل طريقة لتطهير الأمعاء هي حقنة شرجية. في بعض الحالات هو بطلان. بالإضافة إلى ذلك، فإن التدخل الخارجي يعطل البكتيريا، وتستغرق استعادتها بعض الوقت. ولسبب مماثل، يتم استخدام طريقة مكثفة لتطهير الجهاز الهضمي - العلاج المائي للقولون - بحذر.

من الطرق الطبيعية الفعالة لتطهير الأمعاء هو تناول المزيد من الأطعمة الغنية... الرطوبة تزيد من حجمها. يقلل من امتلاء المعدة، وهو أمر مهم لمنع الإفراط في تناول الطعام ويساعد على تقليل الوزن.

لتنظيف القولون في المنزل، يتم استخدام علاج شعبي - ثالوث. مؤلفها هو دكتور في العلوم الطبية V. A. Ivanchenko.

تكوين الثالوث:

1. سلال الزهور.
2. الأوراق والفواكه.
3. بذور.

يتم تنظيف الأمعاء بمزيج عشبي يتم تحضيره حسب الوصفة أدناه. للتنظيف الفعال، خذ كل مكون طازجًا قدر الإمكان.

وصفة الثالوث إيفانتشينكو(الأجزاء بالوزن، مأخوذة بالجرام):

1. طحن كل مكون في مطحنة القهوة.
2. مزيج 4 أجزاء حشيشة الدود، 1 جزء من الشيح، 2 أجزاء من القرنفل.

مثال: 60 جرامًا من حشيشة الدود، 15 جرامًا من الشيح، 30 جرامًا من القرنفل.

جزء واحد

خذ 1.75 جرام من الخليط دفعة واحدة.

بناءً على النسبة (4:1:2) سيكون هذا: 1 جرام حشيشة الدود، 0.25 جرام من الشيح، 0.5 جرام قرنفل.

معًا: 1 ​​+ 0.25 + 0.5 = 1.75 جم

كقاعدة عامة، حصة واحدة هي ملعقة صغيرة مستوية.

نظام تناول الثالوث

في نهاية دورة مدتها عشرة أيام، للوقاية، تناول جرعة واحدة لمدة ستة أشهر مرة واحدة في الأسبوع، قبل نصف ساعة من وجبات الطعام.

لتسريع تطهير الجهاز الهضمي، أدخل المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف في نظامك الغذائي.

موانع للثالوث

قرحة المعدة، التآكلية،. تطهير القولون بالثالوث أثناء يوم المرأة- سبب الدورة الشهرية الغزيرة. القرنفل يزيد من ضغط الدم.

كيفية تنظيف الكبد

عند تنظيف المرارة بالخليط زيت نباتيوعصير الليمون، استخدمي الموجات فوق الصوتية للتأكد من عدم وجود حصوات.

الفجل الأسود– طريقة شعبية أكثر أمانا لتطهير الكبد :

• اغسلي الخضار جيدًا، وقطعيها إلى قطع صغيرة بالقشر، ثم مرريها عبر مفرمة اللحم، واعصري العصير.

خذ 1 ملعقة صغيرة للتطهير. عصير بعد ساعة من كل وجبة. قم بزيادة الجرعة تدريجياً إلى نصف كوب.

الطريقة بطيئة - المواد الضارة تخرج تدريجياً. إذا كان جانبك الأيمن يؤلمك، ضع وسادة تدفئة عليه.

الشوفان. استخدم الحبوب للتطهير.

1. اشطف الزجاج وجففه واطحنه في مطحنة القهوة.
2. تحضير 1 ملعقة كبيرة لتر من الماء المغلي. الدقيق الناتج يترك لمدة 12 ساعة.

خذ كوبًا قبل ساعة من تناول الطعام ثلاث مرات يوميًا لمدة 2-3 أشهر.

تطهير الكبد العلاجات الشعبيةيسمح لك بالمرض بشكل أقل ويساعدك على إنقاص الوزن.

تطهير الأوعية الدموية

1. في المساء، صب 1 لتر من الماء المغلي البارد 3 ملاعق كبيرة. أرز
2. في الصباح، صفي الماء، ثم اسكبي الماء العذب فوق الأرز، واطهيه لمدة 5 دقائق، ثم صفي الماء.
3. يُسكب الماء العذب فوق الأرز، ويُطهى مرة أخرى لمدة 5 دقائق، وما إلى ذلك.

الأرز جاهز بعد أربع إجراءات. تناوله على الفطور. لتنظيف الجسم بشكل أكثر فعالية، لا تأكل لمدة ثلاث ساعات. خلال النهار (الغداء والعشاء) تناول الطعام كالمعتاد. دورة التنظيف – 10 أيام.

عند تطهير الجسم، أدخل الفواكه المجففة (المشمش المجفف) في نظامك الغذائي.

تم التعديل: 27/06/2019